什麼現象在長高，什麼現象表明你長高了

最明顯的是腿部的生長痛。

身高生長的過程主要由內分泌系統分泌的激素調節和控制。 從3歲到青春期開始（女孩約10歲，男孩約12歲），孩子的身高每年增長5-6厘公尺。 由於生長激素和性激素的調節，孩子的生長在進入青春期後再次加速。

生長激素在人體的生長中起著主導作用，如果生長激素缺乏，會導致身材矮小。

人體有兩個突增期，第乙個突增期是出生後第一年，年生長速度為20-25厘公尺，第二個突增期是發育前，年生長速度為8-10厘公尺，這也是調整身高的最佳時間（尤其是女生）。 南北的萌芽期長短有差異，通常南方兒童的萌芽期只有2-3年，比北方的童短。 女性在 10 歲左右開始快速生長，並在 12 歲左右開始生長然後減慢時身高增長。

一般來說，女孩在月經初潮後開始緩慢生長，發育後的緩慢期為2-3年，總長度約為3-5厘公尺; 男孩在生長突增結束後開始緩慢生長，發育後的緩慢生長期為3-4年，總長度約為6-8厘公尺。 因此，理想高度的關鍵是在減速之前達到或超過標準長度。

生長激素在人體的生長中起著主導作用，如果生長激素缺乏，會導致身材矮小。 此外，性激素在青春期可以觸發加速生長，在促進性成熟的同時可以加速骨骺成熟，因此性早熟會促進骨骺過早閉合，導致身高生長停止。

你好，當你長高的時候，很可能會發生生長痛，而且多發生在夜間睡眠時，疼痛主要發生在大腿三角肌和小腿腓腸肌抬高處，這是一種非關節性疼痛。 大部分疼痛是痠痛，但也可能是刺痛、灼熱，一些有生長痛的孩子也可能有小腿抽筋、頭痛、腹痛等症狀。 您之所以處於這種情況，是因為關節之間的潤滑液較少，這會增加關節之間的摩擦並產生噪音。

長高的跡象：高個子的人會比普通人餓得更快，吃得更多，很餓，而且腳的生長速度也很快，密切關注身體狀況，你會發現自己的腿有點腫，而且這種人也喜歡睡覺。 骨頭痛、膝蓋疼痛和頭暈都可能是長高的前兆。

生長痛通常發生在夜間睡眠時，疼痛主要集中在大腿的三角肌和小腿的腓腸肌。

沒有在乙個月內長得很高的現象。

膝關節會有痠痛。

這是你的青春期。

你的小腿會痠痛的！ 有時感覺有點痛！

如果你還不到25歲，多吃富含蛋白質的食物，如豆類、海藻、牛肉、肝臟、牛奶、深色蔬菜等。

相反，不要吃白公尺飯、糯公尺飯、甜點等。 可樂和果汁也最好少吃，（袁樂長高記憶日記）文章說它高六厘公尺，鹽也很有影響力，一定要養成少吃鹽的習慣。

我的腿很痛，我夢見我在飛。

長高的反應通常是生長關節疼痛，這是青春期最常見的生長高峰，但不一定16歲以後還是疼痛，當你想長高的時候，可能是你胃口好，然後你有運動的衝動，或者你突然在夢中動了腿。 在青春期的後半段，最好是能夠鍛鍊身體，林書豪從16歲到18歲，三年內長了30厘公尺，其中大部分是跳躍和打籃球的有益結果！ 所以多運動是一件好事！

我從19歲開始就沒怎麼長大了，平時都會做運動，做一些伸展運動，幫我長高，但我真的長得很慢！

最常見的誤區：父母個子高，孩子一定要個子，很多父母都堅信父母個子高，孩子一定要個子高，其實孩子最終的身高是遺傳因素和後天因素相互作用的結果，遺傳只決定了孩子的身高範圍，後天發育不好， 即使父母長高，孩子也不會長高。我現在前兩個月只長了2厘公尺，一直靠運動和營養，一步乙個腳印！

看看楊雲峰日記裡的鍛鍊方法，跳躍摸高，按腿等伸展，第二天就可以去看了，你要堅持，期望是能長到10厘公尺，最低期望是5厘公尺，這樣不會失去任何東西，人生不只有身高， 氣質，精神！右？

晚上睡覺會傷害你的腿。

為了長高，我們不允許做以下事情。

1 .跳躍。 每天跳，自我練習由少到多，早晚都可以做到，每天跳200多步。

2.早上慢跑 5-7 分鐘後，進行 20 分鐘的柔韌性和放鬆練習。 包括雙腿劈開。 來回彎腰。 搖晃，搖晃，搖晃，搖晃等。

3.保證充足的睡眠。 生長激素是促進人體生長的激素，在睡眠期間分泌，大約是清醒時分泌量的三倍。 在睡眠期間，肌肉放鬆並幫助伸展關節和骨骼。

4.做 TallPlus 增高練習。

有些人可能會發燒。

男性和女性的性別開始變得明顯。

長得又高又,......自然有些人會腿疼。

孩子的手腳越來越大，尤其是腳越來越大，半年後鞋子可能穿不上，這是長高的標誌，手也是一樣，都是手逐漸變大的標誌。