關於開窗睡覺對身體的不良影響，開窗睡覺可以嗎？

晚上開窗睡覺有利有弊，包括睡眠質量、血液迴圈、延緩衰老等，但不建議在天氣寒冷、個人體質較差的情況下開窗睡覺。

好的一面是，開著窗戶睡覺更通風，不會感到悶熱，並保持空氣清新和流通。 不好的是，如果晚上風很大。

如果夏天天氣炎熱，可以開著窗戶睡覺，但一定要注意睡覺的方向，以免中風。

其實我們睡覺關門關窗是為了安靜、節能、私隱等問題，但是我們會發現，當我們睡了一晚，第二天早上開啟窗戶時，我們會覺得室外的空氣很清新，無論外面是什麼，哪怕是濃重的霧霾， 我們會覺得室外比室內更清新，其實我們人體在睡眠的過程中，也是一種新陳代謝，會產生大量的化學物質，總共有500多種，其中有149種是從呼吸道排出的，比如二氧化碳、氨氣等汙染物。當兩個人睡在10平方公尺的房間裡，門窗緊閉時，測試會顯示，2小時後房間內的二氧化碳增加了約3倍，睡了一整晚後，二氧化碳溶解度增加了6倍以上。 門窗關閉的時間越長，室內二氧化碳等汙染物的濃度就越高，人會感到抑鬱、悶悶、喉嚨痛、口幹、鼻塞等問題。

其實，當空氣清新時，可以通過開啟窗戶來實現通風。 但是當外面霧霾嚴重，或者冬天室外零下幾度的時候，又有多少人願意開啟窗戶通風，做人類吸塵器呢？ 在城市中，空氣和噪音汙染，以及冬季的寒風，使人們緊閉門窗，長時間呆在空氣流通不良的室內，無法呼吸新鮮空氣。

床靠窗近，容易吃虧 窗戶不能直接靠床，最好有小走道; 另外，如果床頭朝向窗戶，就不好了，這樣晚上睡覺的時候很容易被不好的磁場打擾，長此以往，關係會慢慢破裂。 如果床尾朝向窗戶，會導致夫妻之間產生很大的緊張關係。

床的右側不能靠牆。 從床頭看，你的床右側不能靠牆，嚴格來說，床右側的空間不能小於床左側的空間; 放置在床右側的家具等的高度不應高於放置在左側的家具等的高度。 這其實和你臥床不起的青龍白虎有關。

床最好與窗戶平行，並安裝窗簾，晚上睡覺前記得拉上窗簾，以阻擋難聞的氣味。 同時，床頭要靠牆，否則就意味著沒有背襯。

不好。 因為窗戶風大，再緊也要通風，晚上的風很涼，容易頭疼，所以盡量遠離窗戶。 如果床只能放在窗前，你可以倒著睡，雙腳朝向窗戶。 祝您身體健康。

不好，因為窗戶很亮，刺眼，影響睡眠，如果有窗簾就好了。

如果不是透明玻璃，你就不能表現，當你半夜醒來時，你突然看到鏡子裡有人，這讓你感到害怕。

就我個人而言，我感覺不是很好，所以盡量把窗戶放在我身體的一側。

不好，會有風進來，容易頭疼或感冒。

好處：呼吸新鮮空氣;

缺點：容易感冒。