孩子一歲的時候，如何補鈣？

你好！ 你的寶寶一直在補鈣，還有枕部禿頂，說明吸收不良，不知道有沒有及時補充維生素，超過100mg的寶寶每天需要600mg的鈣，隨著寶寶越來越大，對鈣的需求也會增加。

在補鈣的同時，要補充魚肝油或魚肝油，以幫助鈣的吸收，並每天曬太陽，避免在補充鈣的同時吃含有草酸和植酸的食物，這會阻礙鈣的吸收，飲食要清淡， 太油膩，油炸食品也會影響鈣的吸收。每天的奶量是400-600mg，你可以根據你每天給寶寶的奶量來計算奶粉中含有多少鈣，然後從鈣中補充，你也可以吸收食物中的一部分鈣，你可以多吃海帶排骨湯， 海苔蝦湯等。

不妨選擇骨養生試試，其乳鈣是新增自牛初乳的鹼性肽活性骨初乳，幫助骨骼吸收鈣質，加上酪蛋白磷酸肽、益生元等輔助補鈣劑，增強兒童腸胃功能，改善兒童營養，特別是促進鈣的吸收，為兒童提供更安全、更有效的補鈣模式。

6 至 12 個月的嬰兒每天需要 400-600 毫克鈣，1 至 10 歲的兒童每天需要 800 毫克鈣。 由於母乳中，牛奶中含有豐富的鈣質，如果寶寶沒有明顯的缺鈣症狀，一般不需要額外補鈣，只需要補充維生素A和D即可。 維生素A可促進視覺發育，維生素D可促進鈣的吸收。

中國營養學會建議，出生兩周後的嬰兒每天需要補充維生素A1500IU和維生素D500IU，一歲以上的兒童需要每天補充維生素A2000-2500IU和維生素D700IU。

嬰兒在選擇維生素AD製劑（魚肝油）時，最好按照中國營養學會推薦的每日用量來選擇，最好選擇凝膠丸形式的維生素AD製劑，密封包裝可以保證維生素A和D不會分解失效。 市場上最好的兒童維生素AD製劑（魚肝油）是Veda Pills維生素AD凝膠丸，Icoxin維生素AD滴劑和Betling維生素AD滴劑。 維生素A和D均由德國巴斯夫進口，質量比較好，益新藥店暢銷。

口服液的吸收性非常好，在補充營養和鈣的同時，可以補充益生菌，促進鈣的吸收，效果好。

1歲以下嬰兒缺鈣可以通過兩種方式補充：

1、藥品補充;

2.通過食物補充。

該藥的補充首先需要口服維生素D3來促進鈣的吸收，同時口服葡萄糖酸鈣口服液，也可以口服滴橋小兒碳酸鈣D3顆粒，是臨床上常用的藥物。

食品補充劑可以多吃含鈣的食物，如豆製品，如豆腐、豆漿或豆漿粉，這些食物富含鈣質、乳製品、鮮奶、酸奶、乳酪等。 海帶和海魚等海鮮的鈣含量也很高，海藻、蘋果、梨等蔬菜和水果也富含鈣。

1歲寶寶缺鈣應通過飲食和藥物補充，並注意多曬太陽。

按照以上方法可以給一歲以下的寶寶喂鈣，也就是要注意相應的食物，平時要曬太陽，要注意。祝你有美好的一天！

首先，如果父母想給一歲的寶寶補充鈣質，那麼這個時候，最好通過吃一些食物來補充鈣質。 寶寶一歲的時候，就已經可以吃很多輔食了，父母可以在日常生活中給寶寶一些奶粉，吃一些豆製品、蝦、蛋、海苔等食物，這些都有利於補鈣，也比較自然健康。

其次，家長在給一歲寶寶補鈣時，也要注意寶寶對鈣的吸收情況。 有時候寶寶不缺鈣，但體內的鈣不能吸收，這時可以給寶寶補充一些維生素D，或者經常帶寶寶出去曬太陽，可以促進鈣的吸收和利用。

此外，如果寶寶缺鈣，可能會影響牙齒和骨骼的生長。 牙齒出現較晚。 如果父母發現這些情況，需要及時採取給寶寶補鈣的方法，最好帶寶寶去醫院檢查營養成分，看看有沒有不足，有針對性地補充。

1歲兒童補鈣可以從以下幾個方面進行：

1、增加含鈣食物的攝入量：常見於乳製品中，包括母乳、配方奶、鮮奶等，要求1歲左右兒童每天至少攝入500-600ml乳製品;

2.補充維生素D：缺鈣患兒大多維生素D缺乏明顯，導致鈣吸收不足，缺鈣，因此需要增加維生素D的攝入量。 維生素D製劑可常規補充，如魚肝油、維生素AD凝膠丸等，同時可適當增加戶外活動，通過陽光照射可增加維生素D的合成，從而促進鈣的吸收，達到補鈣的目的;

3、補鈣：含鈣藥物如碳酸鈣顆粒、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，通常可根據缺鈣的嚴重程度來決定。

在條件允許的情況下，一歲以下的嬰兒優先進行母乳餵養，6個月以上的嬰兒則給予輔食。 如果母乳餵養的母親不缺鈣，並且提供給寶寶的食物營養均衡，寶寶就不容易缺鈣。 在日常飲食中，牛奶、酸奶和乳製品都是很好的鈣**，此外，豆類和豆製品，以及蔬菜中的黑木耳都是富含鈣質的天然食品，這些食物也可以逐漸新增到寶寶的輔食中。

但是，需要給寶寶補充適量的維生素AD，這關係到寶寶的免疫力、視力、健康、鈣的吸收，但在國內卻是嬰幼兒容易缺乏的營養素。

一歲以下的寶寶要曬太陽補充鈣質，可以喝骨湯，一般一歲以下寶寶的母乳基本不缺鈣。

根據你的描述，如果一歲的寶寶需要補鈣，建議去醫院做檢查，如果沒有缺鈣，就不需要服用專門的補品！

如果一歲的寶寶每天喝更多的奶，不要補充額外的鈣，或繼續保持維生素滴劑。 如果奶量小，寶寶以公尺飯為主，建議多吃魚蝦、瘦肉和小蝦。

富含鈣的食物，如海藻豆製品。 如果。

牛奶。 從不***。

藥物會加重肝腎負擔，服用過多會影響生長發育。 只要適度地做就好了。

記得在補鈣時補充魚肝油，或者多曬太陽。 我的孩子不吃鈣，只是喝牛奶曬太陽。

如果你攝入過多的鈣，你會便秘。 這是正常的。 早上多吃綠葉蔬菜或煮燕麥片會有所幫助。 如果情況嚴重，最好停止服用鈣。

建議早上喝牛奶（酸奶、兒童乳酪等）、牛奶（配方奶粉）、晚上喝酸奶。 然後每天進行兩個小時的戶外活動。 並保證充足的睡眠。

補鈣的原因：嬰幼兒是身體生長最快的時期，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因此對鈣的需求非常大。 如果不及時補充，2歲以下的嬰兒，尤其是1歲以下的嬰兒，容易缺鈣。

除此原因外，早產兒、雙胞胎、經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒更容易缺鈣。

補鈣策略： 1.嬰兒是乙個特殊的人群，無論是母乳餵養還是混合餵養或人工餵養，牛奶都應該是飲食的主體。 0-5個月大的嬰兒每天可攝取300毫克鈣，只要每天喝600-800毫公升母乳或配方奶，就可以滿足身體的鈣需求。

2.從4到6個月，寶寶開始新增輔食，每天喝的奶量逐漸減少。 5 至 11 個月大嬰兒的鈣攝入量增加到每天 400 毫克，因此應從此時開始補充鈣。

在 3 歲時，鈣攝入量增加到每天 600 毫克。 然而，他們的飲食逐漸從以乳製品為主的飲食轉變為以穀物為基礎的飲食。 調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣含量仍達不到要求。

因此，嬰兒每天應補充150-300毫克的鈣，牛奶和乳製品仍然是飲食中不可缺少的成分。 最好每天喝400毫公升左右的牛奶，同時注意安排乳製品、骨湯、小蝦皮、魚等富含鈣質的食物。

4.早產兒、雙胞胎應在出生後1-2周補充VD，正常足月兒應在出生後2-4周補充。 6 個月以下的嬰兒應每天接受 400 IU，6 個月以上的嬰兒應每天接受 400-600 IU。

5.補充VD和鈣應持續到2至2歲半。 2歲半以後，幼兒的戶外活動增加，飲食逐漸多樣化，因此不需要補充VD和鈣。

6、陽光照射是嬰幼兒補充鈣質的重要途徑。 由於他們缺鈣的主要原因是VD攝入不足，而食物中VD的量非常少，再加上嬰幼兒的飲食單調，所以他們只能從食物中獲取很少的VD。 暴露在陽光下可以促進**中的一種物質轉化為VD，這是最安全的補充方式，沒有VD毒性。

在婦幼保健院，醫生會根據孩子的成長情況開出一些相應的補鈣產品。 孩子最好科學補鈣。

1 歲兒童補鈣食品：魚、蔬菜和公尺糊。

材料：公尺粉（或牛奶餅），魚和蔬菜15-25克，少許鹽。

做法：將公尺粉在水中浸泡至軟，攪拌成糊狀，放入鍋中，煮沸約8分鐘; 蔬菜和魚洗淨後，分別切入鍋中，繼續煮至魚徹底煮熟，然後調味即可食用。

補鈣的奧秘：魚中含有豐富的鈣質，不僅可以促進嬰兒的生長，促進骨骼發育，還可以促進大腦發育，滿足人體對多種營養物質的需求。

1歲兒童的蛋花豆腐湯。

食材：雞蛋、南方豆腐、骨湯150克、蔥末等

做法：打雞蛋，豆腐搗碎，骨頭湯煮沸; 加入豆腐燉煮和調味，撒上雞蛋滴，並用切碎的青蔥裝飾。

補鈣秘訣：雞蛋和豆腐不僅鈣質豐富，而且吃起來又軟又嫩，特別適合6個月左右不太擅長咀嚼的寶寶。

1歲兒童補鈣食品蝦皮菜碾。

材料：蝦皮5克，捲心菜50克，雞蛋1個，自發麵粉，一些調味品等。

做法：將蝦皮用溫水洗淨浸泡至軟，切成小塊，加入打散的炒雞蛋; 將捲心菜洗淨，稍微焯一下，切得很細，與雞蛋混合做餡料; 自發的麵粉調和，微微醒過來，包成小褶子，放在籃子裡蒸。

補鈣之謎：蝦皮富含鈣和磷，大白菜焯水後可去除部分草酸和植酸，更有利於腸道對鈣的吸收。 且不說雞蛋的好處，10個月以上的寶寶一定會喜歡這個香噴噴的小包子。

1歲兒童補鈣食品香骨湯麵條。

配料：豬肉或牛脛骨或脊骨200克，龍鬚麵5克，青菜50克，少許精鹽，公尺醋幾滴。

做法：將骨頭搗碎，放入冷水中中火煮沸，煮沸後加入公尺醋，繼續煮30分鐘; 丟掉骨頭，取清湯，將龍鬚麵放入骨湯中，將洗淨切碎的蔬菜加入湯中，煮至麵條熟; 加入鹽並攪拌均勻。

補鈣的秘訣：骨湯中含有豐富的鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可以為成長迅速的1歲以上寶寶補充鈣和鐵，預防疑病症和貧血。

在這個階段，給寶寶補鈣，一般通過飲食或者服用補鈣，孩子缺鈣主要是缺乏維生素D，這時候可以給孩子適量的維生素D，這樣可以促進鈣的吸收，平時也可以曬曬太陽，促進鈣的吸收， 在飲食中多吃高蛋白食物，或者吃一些含鈣量高的食物，平時也給孩子一些骨頭湯，吃一些豆製品，盡量注意改善飲食，平衡寶寶的營養，這樣可以調節孩子缺鈣的現象。

如果寶寶缺鈣不是特別嚴重，最好通過補食進行，如果缺鈣比較嚴重，可以在醫生的指導下補充一些鈣。 寶寶年齡小，身體正處於快速發育期，對鈣的需求量非常高，如果食物中鈣的攝入不足，很容易引起缺鈣。

建議：平時注意寶寶的飲食，多給寶寶多吃富含鈣的食物，比如多喝純牛奶、多吃乳製品、多吃新鮮水果、適時帶寶寶出去曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。 如果寶寶沒有缺鈣，不要盲目給寶寶補鈣，過量補鈣是有害的，無益的。

如果孩子年紀小，如果缺鈣，可以補充藥物**，可以促進孩子的健康發育。 缺鈣容易引起佝僂病或影響兒童發育，可以給孩子通配龍牡丹骨粒、兒童魚肝油一起**，這樣效果好，除了曬太陽多，促進鈣的吸收。