素食燉麻食需要準備什麼食材？ 怎麼做？

我老公是陝西人，他做的燉麻菜是必須的，幾天不吃，他心裡想的很多。 需要的食材很簡單，做麻的麵粉、西紅柿、黃瓜、青菜、胡蘿蔔、香菇、芹菜、土豆、木耳、雞蛋等，素食菜品不固定，時令新鮮蔬菜好，多放種類味道更濃郁。

1.揉麻食品。

麵粉1300克，在水中多次加入少量水，用筷子攪拌成絮狀麵糰，然後揉成硬度和柔軟度適中的光滑麵糰，蓋上保鮮膜，發酵一小時。

2.將麵糰揉成長條，分成篩子大小的丁，然後用拇指按在砧板上，將麵糰壓平捲起，全部成型以備後用。 <>

二、蘇貞子。

1.將西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、土豆去皮切丁切碎。 將芹菜和青菜採摘洗淨切成小塊，將木耳浸泡洗淨撕成小花。

2.將兩個雞蛋打入碗中，加入少許水，攪拌均勻。

3.將油放入煎鍋中，倒入雞蛋混合物，凝固後翻炒，炸至金黃色，然後取出備用。

4、將蔥薑蒜放入鍋底油中，小火翻炒帶出香味，倒入西紅柿，湯汁變軟爛後加入一勺番茄醬，繼續翻炒至濃稠。

5.然後倒入所有素食菜餚，炒完後加入幾碗水，加入炒雞蛋，加入鹽、五香粉、淡醬油、黑醬油、蠔油，燉10分鐘。

6.所有食材煮熟後，用少許澱粉水增稠，撒上一些香油和雞精，等素籽變粘後，就可以關火熄滅了。 <>

3.紅燒麻食。

1.將水放入沸騰的鍋中，倒入麻類食物，幾滴食用油，煮沸後用大火煮沸五分鐘，然後取出。

2.倒入幾湯匙素籽，撒上一些切碎的蔥和蒜末，攪拌均勻即可開始。 <>

雖然是素食，但多種食材的組合味道濃郁芬芳，一口氣就能吃一大碗，熱乎乎的肚子更是過癮了。

準備大麻食品、綠色蔬菜、老豆腐、雞蛋、西紅柿和豆芽。 洗淨食材，打雞蛋。 燒油，放入切碎的西紅柿和蘑菇旁邊，炒兩分鐘，加少許鹽，然後倒入適量水，加入麻食，攪拌均勻，加入青菜、雞精、十三香辛料。

最後，加入雞蛋混合物並攪拌均勻。

所需的成分是西紅柿、黃花菜、香菇、雞蛋、豆腐、小油菜和貓耳朵。 將豆腐切成小塊炒黃，鍋裡放油，加入蔥、薑蒜、西紅柿丁翻炒，再加入香菇、鹽丁、十三香料、醬油、蠔油，燉三分鐘左右，加入黃花菜、水、豆腐、貓耳朵，大火煮，倒入蛋液，放小油菜， 味精、雞精、胡椒粉，就可以出鍋了。

豆腐、鹽、十三香料、黃花幹、香菇、熱油，放入蔥、姜、蒜，加入香菇和黃花幹翻炒，鍋裡加水，待沸騰，就可以加入豆腐，加入十三香辛料和鹽，就可以加入已經煮熟的麵條使用。

1.成分：

材料：老豆腐1塊，胡蘿蔔1根，西紅柿1個，土豆1個 輔料：油適量，鹽3g，大蒜2瓣，生薑適量，胡椒適量，生抽適量，花生10g，海帶絲5根，黃花菜適量，香菇8g，木耳6g

2. 步驟：1大量材料，木耳、蘑菇、豆腐、海帶絲、浸泡在水中的黃花菜 2所有材料都是乾淨的。 骰子木耳、香菇、土豆、胡蘿蔔、豆腐和西紅柿; 黃花菜和海帶切成小塊; 生薑和大蒜切成薄片。

3.當鍋熱時，倒入油，加入豆腐丁和少許胡椒粉。 將豆腐丁炒至外皮呈金黃色，然後放入碗中，放在一邊。

4.鍋洗淨後倒入油，放入姜和蒜片，待油溫稍高後，翻炒至蒜香5加入胡蘿蔔和土豆丁，翻炒 2 分鐘。

6.加入西紅柿翻炒。

7.加入黃花菜、木耳和香菇，翻炒。

8.加入花生和海帶翻炒，加入少許醬油。

9.最後，加入炒好的豆腐丁翻炒，加入適量的水和鹽，煮三分鐘10煮熟的素食種子。

3、成品展示：

材料：雞蛋50克，麵條100克。

輔料：油適量、鹽適量、胡椒碎適量、醋適量、土豆100g、西葫蘆100g、胡蘿蔔80g。

素食麵條的做法。

1.將所有食材切丁，準備乙個雞蛋和一把麵條。

2.辣椒。 3.將雞蛋炒成碎雞蛋。

4.用冷油加熱鍋，將辣椒倒入鍋中翻炒至香。

5.然後將所有丁子倒入鍋中翻炒。

6.翻炒變色後，將雞蛋末倒入鍋中。

7.然後加入適量的水，倒入適量的醋。

8.湯煮沸後，加入麵條煮熟。

9.盤子。

主要成分是大麻食品。

400克。 賦形劑，雞蛋。

兩個西紅柿。

兩個青椒。 一種真菌。

腐竹適量，油適量。

加鹽至適量的步驟。

1.配件已準備就緒。

2.我買了它並準備了它。

3.在平底鍋中用熱油翻炒雞蛋混合物。

4.炒菜邊角料。

5.翻炒至香，加鹽翻炒。

6.然後加水煮沸。

7.將大麻食物在湯鍋下煮沸。

8.取出並直接放入盤中。

9.大麻食物可以煮熟並準備從鍋中取出。

10.很香，很香！

素食燉麻食，愛吃蔬菜的人來了！ 的做。

方法一：將準備好的食材白、土豆、杜、蘿蔔、海帶和舊豆腐片洗淨。 芹菜捲心菜，韭菜切成小段，蘑菇撕成小塊。

2 雞蛋加少許鹽炒熟後用，韭菜備後用。

3.將底油倒入鍋中，加入薑末和蔥碎至香。

5.所有的菜都是油炸的，這個時候會有很多水滲出來。 加入炒韭菜和雞蛋，再翻炒幾次。

6揉麵糰，擀開，切成條狀，再切成方塊，用手揉成小卷。

7.將水燒開，加入揉搓過的沼澤，煮熟，加入小芹菜苗煮1分鐘，不要煮太久。

8從鍋中取出，倒入炒好的燉菜中，翻一會兒，讓麵條吸收蔬菜的味道。

小貼士陝西的一道麵條，涼了特別好吃，熱氣騰騰，菜多汁好吃！

材質：主要材質。

1個土豆丁（脫水）。

1根胡蘿蔔。

300克蘑菇

100克柿子椒

調味鹽。 混合油調味。

五香粉適量。

適度食用素食種子。

1.將辣椒、胡蘿蔔、土豆切成小片或方塊。 蘑菇可以撕幾次 2油趁熱，先放青椒，炒香，再加入胡蘿蔔。

3.胡蘿蔔和蘑菇可以一起食用，炒幾下然後放土豆4將土豆炒熟後，可以加入鹽和五香粉。 翻炒兩分鐘，然後從鍋中取出。

岐山振子擀麵糰訓練。