躺在床上對健康有什麼好處嗎？

早上胃酸會比較多，形成反流，灼燒胃壁，如果早起，喝點熱水，早點吃點，避免。 ‍‍

躺在床上會導致尿液長時間滯留在體內，因此尿液中的有毒物質會損害我們的健康。 此外，長時間躺在床上會減慢人體的血液迴圈，導致營養物質不能在體內很好地傳遞，因此肌肉和關節新陳代謝產生的物質無法排出體外。 ‍‍

躺在床上會讓我們越來越懶惰，脂肪會逐漸堆積，然後會引起三高症狀，進而侵蝕我們的身體，建議大家最好早起早睡。

我覺得躺在床上最大的缺點就是越懶越懶，越拖延，容易對生活失去興趣，只有無所事事的人才會躺在床上，對身體的弊端就是新陳代謝減慢， 這樣就容易導致身體虛弱和肥胖，身體的抵抗力也降低，容易生病。

首先，我睡得越多，越不去想，血液迴圈不好，新陳代謝不符合生理節律，因為黃帝內經說人體需要在大腸經活躍的時候排便5-7點。

我們人體各個器官的活動都有一定的晝夜節律性，保持正常的規律性會讓我們白天精力充沛，晚上睡個安穩覺，如果經常躺在床上，會打亂人體正常的生物鐘，想利用假期補充睡眠，可以在假期的前兩天多睡一兩個小時， 然後在假期的最後兩天慢慢恢復正常工作和休息。‍‍

在睡眠過程中，大腦皮層處於抑制狀態，如果我們躺在床上，會導致大腦皮層被抑制的時間過長，導致大腦供血不足，所以在床上醒來後，我們會感到頭暈目眩，沒有精力。 ‍‍

躺在床上的人經常不吃早餐，這擾亂了人體的正常生理規律，也對腸胃功能有不利影響，躺在床上也會影響人體的排洩功能，容易引起便秘。 ‍‍

。。。會很舒服的，我真的很想睡一覺，呵呵。