讀完《思想的囚徒》，我覺得人生意義的七大原則

譯者：趙曉瑞.

豆瓣評分：出版社：中信出版社。

發表年份： 2019-7-8

簡介：本書作者亞歷克斯·佩塔科斯師從世界著名心理學家維克多·弗蘭克爾，本書與維克多·弗蘭克爾的《生命的意義》一脈相承，將弗蘭克爾的意義應用於現代工作和生活，啟發讀者發現工作和生活的意義，通過“意義”對抗焦慮、抑鬱和空虛。

這本書提出了活出人生意義的7條原則：自由選擇態度，實現有意義的目標，發現人生瞬間的意義，永遠不要違背自己的意願做事，遠看自己，改變焦點，敢於超越自己。

意義療法冰雹技術從集中營到當今工作環境的應用是如此活躍，以至於它繼續影響著個人、公司，甚至我們今天的社會。

關於作者：亞歷克斯·佩塔庫斯博士，被稱為“意義博士”，是國際意義研究所的聯合創始人。 他曾擔任美國食品和藥物管理局局長的顧問，是哈佛大學的教師評估員，並且是布魯金斯學會的研究員。

他經常與各行各業的企業高管、運動員、名人、員工和退休人員密切合作，幫助他們在日常生活和工作中找到意義。

Elaine Dan Yuan Digun是Innovation Group Advisors的創始人兼首席戰略顧問。

現在的新聞鋪天蓋地，經常看到某某學校的孩子因為受到老師或家長的批評而跳樓自殺; 有些人走極端是因為他們不放手; 他們中的一些人不......購買手機形形色色的人，都死了。

很多人會認為這是負擔能力差，你這麼認為嗎？

如果乙個人意識到他對深情等待他的人或未完成的工作負有不可推卸的責任，那麼他永遠不會浪費自己的生命。 他知道自己為什麼存在，所以他可以忍受一切，以便知道“如何”更好地生存。

知乎有乙個："如"原因"喜歡，通常非常短暫，只是作為"結果"會持續很長時間。 回顧過去，我們中有多少人是在別人獲得結果的前提下建立目標的？

我們總是喜歡把別人得到的“結果”，當成自己的喜好，並以此為目標，盲目地為努力的開始做準備，如果當喜歡褪去時，它就變成了一種意志，繼續開始胡鬧。

陸遙曾在《人生》一書中說過：人生最關鍵的選擇，往往是那幾步，最關鍵的一步，就是你必須成為自己人生的CEO。

這可能不是負擔能力的問題，而是是否需要您的問題。

那麼，如何找到自己的價值呢？

其實我們可以從幾個方面去尋找，從我們的工作中可以找到自己的價值。 工作缺一不可，你在公司被領導看重，被同事需要，被客戶稱讚，你是不是覺得自己特別有力量？

我們也可以從生活中的人際關係中尋找它，如果你是母親，你的孩子需要你，你是丈夫，你的妻子需要你，作為孩子，你的父母需要你，你是家庭的支柱。 這種被需要的感覺會讓你變得有價值。 我們可以在人際關係中尋找價值。

我們也可以在逆境中找到價值。 看看這本書的作者Hochul，還有Helen Keller等等。

有人說，很難買到乙個年輕人的苦難！ 也許是因為太苦了，所以我想頑強地走下去。

找到你生命的意義！ 你可以過上更快樂、更充實的生活。

心靈的囚徒是維克。 達弗·弗蘭克爾（Duffer Frankl）的作品。 書中概述了七項原則：

1.自由選擇你的態度。

2. 實現有意義的目標。

3. 發現生命時刻的意義。

第四，不要做違背自己意願的事情。

5.從遠處看自己。

6. 改變你的注意力。

七座轎子緩緩走來，敢於超越自己。

這七項原則告訴我們不要成為心靈的囚徒，如果心靈被困住了，該怎麼做。 隨著人的成長，每個階段都會遇到煩惱，但實際上，每個階段的煩惱都是短暫的。 當我走過後回頭看時，似乎不是那樣的。

在我們的生活中，我們在襪子航行中面臨著無數的選擇，我們常常在選擇方面有很多困惑，而這些困惑的焦點往往是人們的思想難以走出的。 如果我們學會改變我們的注意力，這可能是乙個非常好的主意。

總而言之，以積極的心態擁抱生活。