輕度椎間盤突出可以嗎，如果我有輕度椎間盤突出怎麼辦？

腰椎間盤突出症：是由於腰椎纖維環破裂，導致髓核突出，形成血腫水腫壓迫或坐骨神經粘連引起的腿腳放射痛，使用3對整骨藥物可消除血腫水腫， 使神經不被壓迫和粘連，消除了疼痛，3-5對藥物基本**。**後期，在腰腹肌上，做大飛燕草、小飛燕草、拱橋式，鍛鍊腰背肌肉、腰腹肌。

防止再次受傷**。 是保守性**腰椎間盤突出症的最佳選擇。 但伴有椎管狹窄、腰椎滑脫、骨刺、巨大椎間盤突出、椎間盤鈣化、馬尾神經嚴重損傷。

在急性期，臥床休息時應不按摩。

腰椎間盤突出症是一種以坐骨神經痛為主的臨床症候群，它從纖維環破裂處突出並壓迫脊神經根。 腰椎間盤突出症是一種相對常見的疾病，發生在年輕人身上。 導致腰椎間盤突出症的內在因素是腰椎間盤隨年齡的增長而發生退行性變化; 腰椎間盤突出症也可能由於過度負重或快速彎曲、側屈、旋轉形成纖維環破裂或腰椎外傷、日常生活和工作姿勢不當而發生。

腰椎間盤突出症常發生在第 4 至 5 腰椎間隙或第 5 骶骨 1 間期。 臨床表現為腰痛、活動受限、放射痛和下肢一側麻木，由臀部開始向下延伸至足部，疼痛較劇烈，臥床休息可減輕疼痛; 當神經根受到嚴重壓迫時，可導致相關肌力減弱甚至癱瘓或喪失工作能力; 當馬尾神經受壓時，會出現會陰麻木和刺痛感，這會影響排便、排尿和性功能，女性可能出現尿失禁，男性可能出現陽痿。 **上的方法很多，一般的疾病以非手術**為主，包括躺在硬木床上、骨盆帶牽引、推拿等。

然而，重要的是在外部應用非手術保守主義的最理想和最徹底的效果。 其他物理治療可用於輔助外用中藥**，**同時更注重保養。 以免影響**的效果！

椎間盤輕度突出不需要手術，可以多注意平時生活中的保養和模仿，盡量不要做繁重的工作，平時要注意飲食，加強體育鍛煉。

如果是輕度腰椎間盤突出症，可以考慮保守**，指示病人臥床，並牽引雙下肢。 同時腰部可用中醫手皮書按摩，也可結合理療器械、針灸、艾灸等。

一定要注意自己的坐姿，注意自己的生活習慣，通過按摩或其他方式矯正世界，避免更嚴重的情況。

白天，你應該穿腰圍，以增加腰椎的穩定性，也可以吃一些藥來緩解它。

這個病已經痛了乙個月了，不代表你剛剛得了這個病，只能說是剛剛發生或者嚴重到頭痛的地步，因為頸椎病和腰椎病都是長期不良姿勢或習慣至少1年造成的。

如果一年不運動，頭痛還是輕微的，嚴重的頭暈、麻木、上肢疼痛、昏厥和昏厥是常見的。

頸椎病患者不宜長時間盯著螢幕等，應經常搖頭。

另外，你的頸椎病乙個月疼很多，說明病情不輕，要盡快保守**。

保守**包括物理**和藥物**，物理**是牽引、按摩等，這兩種方法只適合非常輕微的患者，如果這兩種方法服用稍微重一點，很容易變得更加嚴重。 藥物**主要是指中藥**（西藥在業內公認無用），包括口服藥物和外用膏藥，藥物的效果**與個人的系統以及自身對藥物的吸收和運氣有關，例如，如果幸運的話，可以為自己購買適合的藥物，大約乙個月左右就能快速治癒， 而且運氣不好總是買不到有效的藥會導致幾個月甚至更長時間的疼痛，阿姨就是這樣，前年，頸椎間盤突出急性發作的右臂和手痛不敢吃東西，頭暈，總是摔跤，買了不少藥，把貼紙都吃了， 沒用，導致疼痛了3個月，後來乙個熟人介紹買了三盒奇藥膏敷，5天後頸椎和手胳膊手都沒什麼疼，還能在地上走路，12天後基本

此外，同時，白天需要每半小時到1小時保持搖頭10分鐘左右，避免長時間坐著和站著，長時間不要動頭。

不要去醫院做手術，不管是開放手術還是微創手術，都是有風險的，也是容易的**。

牽引力會變得更好，疲勞也會很容易。 預後良好。

重要的是照顧好休息和恢復。

拖曳方法很簡單：

患者平躺，有兩次助攻。 乙個人將雙臂拉到患者的腋窩，另乙個人拉動腿。

每次約10分鐘。

你需要去醫院做詳細檢查，及早發現，不要耽誤病情。

如果是輕微的突起，沒關係，我不知道你是不是處於疾病的早期階段。 炎性階段：使用複方中藥離子電滲療法**聯合短期靜脈注射**，可改善區域性微迴圈，消除無菌性炎症，使受擠壓的神經根水腫消失，促進神經根與周圍粘連組織的分離和釋放，減輕組織張力，緩解疼痛，促進患肢神經肌肉功能的恢復。

復位和鈉血症高：推拿牽引**可緩解腰肌痙攣，矯正腰椎側彎，牽引力的作用促進受損椎間隙的擴大，矯正椎間盤脫位和變形，迫使突出的椎間盤組織向內吸縮。 從而重置突出的圓盤。

恢復期：減少腰椎間盤突出症**是乙個值得關注的問題，疾病康復後，需要加強下背部肌肉的功能，糾正不良的生活、工作姿勢、預防感冒，加強對腰部肌肉的保護。 具有療效好、療程短、見效快等優點。

希望對你有所幫助。

腰椎間盤突出症是一種常見且常見的疾病，是由脊柱損傷逐漸積累形成的，一般是由不合理的姿勢引起的。

牽引按摩等常規方法可以減少腰椎前凸，緩解腰痛症狀，但這些方法只能在短期內有效，效果不夠鞏固和穩定。

對於腰椎間盤突出症，醫學界認為向後是最有效的方式之一。 可以堅持倒著走，不管是室內還是室外，選擇開闊平坦的地方，不適合在車輛和行人多的地方行走，穿平底鞋，小步慢走，因為倒著走違背了人類向前走的本能，畢竟存在一定的安全隱患，一定要注意安全， 並且建議向後走到腰部而不會感到疲倦，並且可以少量和多次鍛鍊。也可以穿負高跟鞋，前高後低的設計，原理與反向行走相同，可以完全取代後行，可以當救生鞋穿，穿高低背的負高跟鞋正常向前走，有倒行的效果， 更安全，更容易堅持，效果更鞏固。

如果需要長時間坐著，可以選擇帶靠背的椅子坐下，坐的時候讓靠背貼近椅背，讓椅背能夠承受身體的部分重量，讓下背部相對處於放鬆狀態， 減少其拉傷的機會，平時不要穿高跟鞋，任何有高跟鞋的鞋子都會加重腰痛，睡在硬床上要保持脊柱的生理彎曲，注意休息，注意腰部的溫暖。

如果是輕微的，我平時會注意休養和運動，基本可以控制住，不會太嚴重。 以前腿腳嚴重麻木，後來看了《張奮花腰盤**路》，堅持了一會兒板毛，如果輕度的話，應該塗三五天。