兒童可以吃什麼來幫助提高免疫力？

在免疫力低下兒童的飲食方面，可以多吃高蛋白、高維生素、高營養的食物。 孩子一定要多吃深海魚，魚富含鈣質，可以促進骨骼生長發育，也要多吃瘦肉，還需要多吃牛羊肉，這樣可以提高抵抗力。 你還需要多吃雞蛋，如雞蛋、鴨蛋或鵪鶉蛋，以及新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。

提高抵抗力，一定要避免區域性進食，多做戶外運動，如遠足、跑步、游泳、跳舞、打球等運動，這樣可以有效提高抵抗力。

孩子可以補充優質蛋白質來增強身體素質，父母通常可以給孩子多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。 因為這些優質蛋白質提供的能量密度比較高，所以孩子屬於生長發育期，對優質蛋白質的需求也比較大。 要避免挑食和挑食，父母只有養成吃肉蔬菜的好習慣和均衡的飲食，才能從根本上解決身體素質差的問題; 家長可以給孩子服用一些調節體質的藥物，如玉萍顆粒、黃芪口服液等。

孩子身體不好，所以要經常運動，多吃補充鈣的食物，補充鋅的食物。

鈣可以給你的孩子。 如果孩子耐受性差，建議家長為孩子制定補鈣計畫。 補鈣時，可以先喝**，比如讓寶寶多喝骨頭湯。

孩子應該多補充營養的東西，多喝骨頭湯，多吃蔬菜、水果、魚、蛋，孩子的抵抗力會逐漸提高。

序言：如果寶寶的抵抗力比較差，在飲食上一定要及時調整，合理搭配，均衡攝入營養，為了提高寶寶的身體抵抗力，平時一定要讓寶寶多吃新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物中的維生素含量很高，有利於寶寶的吸收， 能提高寶寶的免疫力是非常合適的選擇。通常，您可以選擇給寶寶多吃西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、茄子、蘋果、梨、香蕉、士多啤梨和其他食物。

而且，這些食物含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，也會導致便秘的情況。

在飲食方面，我們一定要清淡，多吃有營養的食物，這樣才能增強身體的抵抗力，通常可以選擇給寶寶多吃豆製品，乳製品，比如牛奶、豆漿等食物，肉類食物也是必不可少的。 只有肉類和蔬菜的結合，才能使身體獲得均衡的營養。 通常，你可以選擇適量給寶寶一些深海魚，因為這些食物的蛋白質含量非常高，對寶寶的生長發育有很大的幫助。

在食物方面，一定要注意多樣化，寶寶用粗粒和細粒，有利於寶寶的消化吸收，因為粗粒中的營養也非常豐富，含有大量的粗纖維，可以調節寶寶的腸道。 我們一定要注意多吃富含蛋白質的食物，還要補充礦物質、微量元素和維生素，這樣才能提高機體的免疫力。

如果寶寶的抵抗力比較差，家長一定要及時注意，如果長時間不緩解，寶寶容易患上一些疾病，不利於寶寶的健康成長，所以飲食需要及時調整，也可以選擇帶寶寶去戶外運動， 這也可以增強寶寶的體質。

可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以吃動物肝臟，可以吃油菜、菠菜，可以吃豆類，可以吃魚，這些食物的營養價值很高，可以提高孩子的抵抗力。

多吃含鈣量高的食物，如堅果、豆製品、奶製品等，應該多吃水果和蔬菜，不要吃油膩的食物，一日三餐合理搭配，多吃魚蝦。

你可以給孩子吃雞蛋、牛奶、羊肉、牛肉、雞肉、西蘭花、土豆、冬瓜，這些食物可以增強孩子的抵抗力，讓孩子非常健康。

孩子抵抗力較差，可以吃獼猴桃、魚、蛋、瘦肉、牛奶等東西來改善。

孩子的病是母親最心疼的事情，母親為了照顧孩子，經常影響工作; 因為孩子生病了，也會減少學習時間，所以希望孩子身體健康，少生病，是所有媽媽的願望。

如果寶寶在家長期吃不好，容易造成寶寶對營養的吸收不完全均衡，從而影響寶寶的生長發育和抵抗力下降，容易生病。

擔心寶寶抵抗力差、容易生病的家長可以嘗試使用雅培Miniansul，雅培Gold Isoansul由國際兒科營養專家根據一歲以上兒童的日常飲食金字塔精心配製，在金字塔配方中， - Neo含有優質蛋白質，富含維生素和礦物質， 100滿足美國DRIS對寶寶每日推薦攝入量的需求，提供寶寶日常需要的全面均衡的營養。它比普通配方奶粉更高，濃縮了配方奶和兒童維生素片的精華，可以幫助寶寶全面均衡地補充營養。 同時，特別新增了Smart Biostime系統，以幫助腸道健康，增強免疫力。

研究發現，使用Prima的兒童感冒的發生率僅為未使用Prima的兒童的一半。 Abbott Ansul 可以讓媽媽感到更自在。

鑑於吃得不好的習慣，父母除了每天早晚都用一杯小安蘇補充寶寶均衡的營養外，還要花一段時間糾正正確的引導，這樣寶寶的營養補充也是媽媽糾正吃得不好的習慣。

更重要的是要均衡營養，養成不挑食的習慣。

我覺得食品補充劑更好，肉，蛋和蛋白質。

孩子應該經常吃的3種食物，提高免疫力，增強體質，告別體質差、老弱病殘。