碳酸飲料對人類有好處嗎？

據我所知，根本沒有好處，而且有很多危害：只有卡路里，沒有營養; 氣體過多; 長期飲酒也容易造成鈣質流失，導致劇烈運動時骨骼脆弱、骨折。 我是該市一家業餘俱樂部的註冊球員，出生於1974年，常年運動後喜歡喝冷飲。

最後，在2002年，左腿腳後跟鑰匙被打斷了，傷勢恢復後，他繼續踢足球，繼續喝碳酸飲料，2007年，右腿腳後跟鑰匙被打斷，醫生說這與我常年喝碳酸飲料有關，人們在28歲以後就開始缺鈣， 現在我一口也不喝。

這真的不好，特別是如果你喝酒和蘇打水，你會有乙個胃穿孔。 它還會在短時間內增加血糖。

沒有好，只有壞。

沒有任何好處。 碳酸飲料含有大量的糖分，如果喝大量的碳酸飲料，人體會攝入過多的糖分，你的血糖會迅速公升高，胰島功能會長期下降，很容易患上糖尿病。

不僅如此，100毫公升可樂含有185千焦耳和碳水化合物（以克為單位），如果長期飲用這些高糖、高熱量的碳酸飲料，會影響牙齒的健康，一方面因為酸性腐蝕，另一方面會減少磷的攝入，影響骨骼健康。

碳酸飲料含糖量高，一罐可樂相當於吃了30克糖，糖能迅速為人體提供能量，如果能量攝入過多，就會變成體內堆積的脂肪的白花，慢慢變成小胖墩。

所以如果你想成為萬人迷，就把所有的可樂雪碧都拿走。

碳酸飲料中含有碳酸，會影響人體對鈣的吸收和利用，飲用後會影響兒童骨骼的生長發育。

飲用碳酸飲料的危害如下：首先，碳酸飲料中含有磷酸等成分，會影響人體對鈣的吸收，過量飲用會導致骨質疏鬆症、小腿抽筋等症狀。 其次，碳酸飲料含有二氧化碳，喝多了可能會影響胃腸的消化吸收功能，引起一些胃腸道疾病。 第三，碳酸飲料中含有大量的酸，容易軟化牙釉質，對牙齒造成損傷，導致蛀牙。

第四，飲用過量碳酸飲料後，尿液中鈣含量明顯增加，更容易發生結石。

飲酒過量沒有任何好處會導致骨質疏鬆症、牙齒脫落和鈣質流失。