如何呵護因臉部經常油膩、外油膩內乾而容易長粉刺的面板？

如果臉部經常油膩，外層油脂乾燥，內層容易長痘痘**需要注意日常清潔，應該選擇適合自己的洗面奶**，面霜或乳液是比較保濕的型別，而精華液和凝膠則清爽。

我認為做好清潔工作並在臉上塗抹保濕霜非常重要。 清潔油可以止痘，保濕可以使**更水潤。

那麼就應該選擇能調節水油平衡的護膚品，注意最好的護理。

修復屏障，外部油和內部乾燥是屏障損壞的表現。

產油主要是由於雄性激素和皮脂腺的旺盛分泌引起的。

導讀：**可口服中藥，中成藥可嘗試使用維生素B及丹參酮膠囊，也可適當使用控油、外用深層清潔潔面乳、硫磺皂。 少吃油膩、甜的食物。 當然，幹**需要大力加水，油性**也需要保濕，而優質**是水油平衡。

多做補水**，可以自己動手，比如：黃瓜、牛奶可以很好的滋潤**，不僅便宜而且好。

沒有一種藥物可以保證這種疾病會被治癒。

以下是我的經驗，不過我應該不會像以前房東那樣有那麼多痘痘，房東可以參考我的方法。

外層油是幹的，可以先解決“油”，再補水解決“幹”。

每天晚上清潔後，用沸水蒸臉約3分鐘，然後將熱毛巾敷在臉上，等待毛巾的溫度稍微冷卻，然後在熱水中擠幹，然後塗抹在臉上，大約3-4次。

這樣洗了一段時間後，你會發現油性的臉會明顯變得光滑，毛孔也會變得更加細膩; 具體要洗幾天才能達到這個效果，依個人膚質不同，房東可以嘗試1個月看看，**更新週期約28天，切記：要把水燒開，不要水龍頭接熱水。

不知道房東長痘痘的時候用什麼樣的產品痘痘，我對那些藥膏比較有抵抗力，我覺得是三點毒，所以只要有痘痘，我就會塗一些蘆薈凝膠，一般3天，痘痘會明顯變平，再敷幾天， 一般在一周內，痤瘡就會消失。

房東在臉上塗熱水後可以塗點蘆薈凝膠到痘痘上，綠色包裝的那個，不記得是什麼牌子了，不是很大，隨身攜帶，蚊子袋也很有效。

塗抹蘆薈凝膠後，不要塗抹其他任何東西，這樣 10 天後，看看痤瘡如何恢復。

如果痤瘡好轉，請繼續使用，不要塗抹太多，只需遮住粉刺即可。

期間可以用點補水**，用的比較雜，又不用特殊牌子，不敢推薦給樓主，呵呵。

建議房東不要吃中藥，中藥又黑又苦，喝多了也要色素沉著。

如果房東覺得我的建議有用，等你的痘痘好些了，可以一起討論護膚，呵呵。

它必須水合，而且必須溫和地水合。 買一些果凍**使用，補水效果比較好，而且不會很油膩的痘痘，平時護膚時注重補水，如果痘痘很嚴重，買一些精油試試，茶樹或者薰衣草都是不錯的選擇，或者選擇複方精油，那些已經做好祛痘的， 購買值得信賴的品牌。

你有沒有關注過內分泌問題？

不知道您使用的是什麼護膚品？ 為什麼我會過敏？ 是由護膚品引起的嗎？ 讓我們自己觀察一會兒。

在過敏的這段時間裡，最好用一些溫和的護膚品什麼的，比如雅漾、科亭、艾爾茲，你選哪一種，網上查一下就行了，這些都是歐美藥妝品，比較安全。

我以前外油內燥，所以一定要加強補水保濕！！

至於痤瘡，這麼多年了，我們去看醫生吧！ 有時候越在乎越嚴重，或者看一下中醫，吃點中藥來調控。 以前偶爾會長痘痘，也不敢吃辣椒，但現在每頓飯都吃辣，但現在已經不長了。

因此，痤瘡不一定與飲食有關，而是一種內分泌問題。

面板表面有一層天然的保濕因子，是面板的天然防禦屏障，如果這層防禦皮脂在清潔時被破壞，面板就會變得乾燥，油脂分泌就會增加。

如何控制油脂：去角質和控制油脂。

使用細顆粒的磨砂膏與面板一起可以徹底去除死角蛋白，並且可以達到更好的控油效果，減少油脂的分泌，使面板更加清爽。

如何控制油脂：保濕。

很多MM認為用吸油紙吸乾面板就好了，但這會使面板越來越乾燥，要正確控制油脂，使用吸油紙後應迅速為面板補充水分，調整面板的水分和油脂平衡，有效控制油脂分泌。

如何控制油脂：收縮毛孔。

毛孔粗大會讓大量的油脂分泌出來，毛孔粗大的原因是毛孔堵塞，毛孔會越來越大才能呼吸。

如何控制油脂：多吃含有維生素B6的食物。

含有維生素B6的食物可以有效減少皮脂分泌，保持面板清爽，如香蕉、雞蛋、燕麥等，這些食物富含維生素B6，而堅果則要少吃。

秋天會有點乾燥，多吃生的解渴，比如蘿蔔、梨等。 如果你出油了，其實那是因為你沒有足夠的水，避免使用太鹼性的清潔產品，也就是肥皂之類的，也不要使用強力控油、去油洗面奶之類的，最重要的是補水，盲目去油只會越來越油膩。 因為要想少幹，就要自己採取措施，裡面沒有水的時候，只能分泌油脂滋潤。

所以最重要的是補水！ 如果你不介意，最快的方法就是補水**（不要買得太便宜）。

肝熱，內熱熱，多喝水，有辦法滅火，自己想想吧！

如果面板乾燥，缺乏護理，建議選擇合適的護膚品，做好面板清潔、護理、防曬（非常重要）的防護和夜間去除，逐漸改善。

親愛的，**缺水的時候會有油，建議用歐詩滿水仙子，補水效果特別好，而且價格也很實惠。