吃什麼水果可以治療痤瘡

水果是我們很多人都喜歡吃的食物，水果的種類很多，每種水果都有自己的功效，所以在吃的時候，如果有生理需要，我們可以對症地吃水果。 今天，我想談談乙個問題，你吃什麼水果對我們祛痘有一些好處？ 這裡要說的第乙個水果就是蘋果，它會幫助我們排出體內的毒素，吃蘋果會更有效，所以吃蘋果可以幫助我們的身體正常代謝，讓**更有光澤和紅潤，所以如果你吃蘋果排毒，我們體內的毒素就會被帶出來， 自然，臉上的正面痤瘡會好得多。

那麼正確的吃法如下，我們可以一天適量吃一兩個蘋果; 當然，還有第二種方法，就是切一點蘋果片塗在痘痘部位，貼上後再洗淨; 那麼第二種水果就是黃瓜，黃瓜對痘痘也很好，我們吃黃瓜，或者外用黃瓜片，對痘痘很有效，所以可以吃生黃瓜、冷黃瓜、榨黃瓜汁喝，或者炒黃瓜吃; 第三種對痤瘡有幫助的水果是梨，梨是適量食用的，對痘痘也很好，因為梨的主要功效之一，就算你從火上下來，清火排毒，那麼你就可以生吃梨，你可以榨梨汁，煮梨水喝， 都有影響。

我的父親是一名足球教練，我從小就愛上了足球。 從小學到大學，我都是學校足球隊的核心，但我從未得到應有的尊重。

每次團體賽結束後，啦啦隊的女孩們都會遠離我，圍著其他隊友喋喋不休，這一切都是因為我臉上的青春痘。 我好難過，為什麼我的好技能仍然不被認可？

歷經重創，我毅然決然地走上了去豆子的道路。 我嘗試了各種各樣的方法，但沒有乙個能達到我想要的結果！ 一開始我滿心歡喜，到後面的麻煩，再到現在的破罐子。

好在有朋友跟我講了《花臉艾爾》一文，說了很多知識，我忍不住跟著跟著看了，1個多月了，臉都乾淨了，現在也是帥哥了，身邊還有美女！

熬夜主要對生物鐘和內臟排毒有影響，因為晚上是內臟排毒的時間，內臟清醒的時候就要工作，困了就不能排毒，毒素的積累容易引起色素沉著和便秘，熬夜對內分泌影響很大。

建議吃以下水果。

1.梨。 將梨泥與酸奶**混合，塗抹在臉上15至20分鐘，然後洗掉，對油性**和痤瘡、毛孔粗大和粉刺有消炎作用，還可以收縮毛孔。

2.香蕉。 將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗抹在臉上20分鐘再洗淨，可消炎殺菌，特別適合粉刺**。

3.檸檬。 檸檬是美容中最好的水果之一，由於其豐富的維生素C和鈣，被用作化妝品和護膚品的成分。 它的主要美容功效是：

提亮潔面，去除黑斑，緊緻肌膚，滋潤調和肌膚，消除疲勞，抗肌膚老化等。 對於頭皮屑較多的人，可以將檸檬汁混合了橄欖油按摩在頭皮上，半小時後沖洗乾淨，效果非常好。

此外，檸檬還含有大量的果酸，可以軟化角質層，去除死皮，促進新陳代謝。 將一茶匙檸檬汁與一勺酸奶和一勺蜂蜜混合，輕輕揉搓膝蓋、肘部和腳後跟約 10 分鐘，然後用溫水沖洗以進行長期護理，使面板柔軟容光煥發。

4.葡萄。 葡萄是水果界的美王。 含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因的增殖，有效延緩衰老; 它還含有單寧酸、檸檬酸，具有很強的收斂作用和柔軟保濕作用。

此外，葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質，可以深層滋潤、抗衰老，促進細胞再生。

大多數水果都有助於消除臉上的痘痘，而吃蘋果、葡萄、梨、葡萄柚、木瓜等水果更有利於消除痘痘。

1.蘋果。 蘋果不僅含有大量的燒水、維生素C、果酸等營養成分，還能滋潤美白肌膚，還能促進毛孔疏通，有祛痘的功效。

2.葡萄。 葡萄營養豐富，葡萄多酚能抗氧化延緩衰老。

單寧酸和檸檬酸可以收斂和保濕。 維生素B、礦物質等能深層滋潤肌膚，促進**細胞的再生。 經常吃葡萄可以去除礦渣痤瘡，美化面板。

3.梨。 臉上的痤瘡與體內毒素和垃圾的積累有關。 梨含有大量的水分和膳食纖維，經常吃梨可以滋潤腸道，加速體內毒素的排洩，幫助痤瘡消退。

4.葡萄柚。 葡萄柚含有豐富的維生素、礦物質、有機酸等營養成分，具有清熱解毒、消炎、通便的作用。

5.木瓜。 木瓜含有木瓜酶，可以加速新陳代謝，促進毒素的排出，所以經常吃木瓜也可以去除粉刺。