告訴我，我能做些什麼來讓我的脾氣和性格變得開朗和樂觀

控制好自己的怒火和情緒 只看什麼遊戲發洩你的下乙個羅 比如罪惡都市 雖然有點不適合你 但是發洩情緒應該不錯 多疑重病很麻煩 這個如果你覺得自己真的不信任男朋友，可以多考慮幾個角度 不信任也可以是對自己缺乏信心 喔， 你應該有信心 每個人都有缺點 不要把你的缺點看得太重 不要悲觀 活得黑累？氣餒？ 放輕鬆，別擔心，這種真是又黑又累，脾氣好一點，可以多看笑話。

讓自己幽默 好吧，暫時想這麼多就好了，相信你會好起來的，呵呵。

玩遊戲，多喝酒，和朋友一起出去玩。 對生活保持樂觀。

你可以看看《如何控制你的生活》一書，這可能會對你有所幫助。

看看佛經，你可以彎曲和伸展

羞愧幾乎是勇敢的。

當事情發生時，冷靜總會取得進步。

1.不要對孩子太嚴格。 父母不應該讓孩子不管教，讓他們離開，但過於嚴格的控制可能會壓制孩子的天真無邪，對孩子的心理健康產生負面影響。 讓您的孩子在不同的年齡有不同的選擇。

2.鼓勵孩子多交朋友，尤其是同齡朋友。

3.教孩子與人相處。 首先，讓孩子學會與父母、兄弟姐妹和親戚相處融洽。 讓孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業和社會地位的人，讓他們學會與不同型別的人相處。 此外，父母自己也應該為孩子樹立乙個好榜樣。

4.培養孩子的愛好。 如果乙個孩子只有乙個愛好，就很難保持長期的幸福感。 如果您的孩子在不能看電視的情況下看書或玩遊戲，他或她也可以玩得開心。

5.引導孩子學會擺脫困境。 父母最好在孩子很小的時候就注意培養孩子應對困難和逆境的能力。

6. 有適度的自信心。 家長及時表揚和鼓勵孩子的進步，可以幫助孩子克服自卑，建立自信。

7、營造幸福的家庭氛圍。 孩子在開始咿呀學語之前，可以感受到周圍的情緒和氛圍，家庭的氛圍和家庭成員之間的關係會極大地影響孩子性格的形成。

正確評估自己。 不要寂寞和自高; 不要盲目地感到自卑，總以為別人看不起你，為了維護自尊，不敢主動和別人交往。 前者要學會尊重他人，後者要自信。

總之，要正確評價自己，正視自己的長處和短處，正視別人的長處和短處，平等相處。

學會傾訴你的想法和感受。 不要壓抑內心的不滿、痛苦、煩惱、焦慮等負面情緒，使心理衝突難以長期化解，不僅可能嚴重損害身心健康，還會進一步加深內向的程度。 所以不要總是沮喪，沮喪，並接受所有這些"介意"關閉時間"自我"其中。

學會向親人或朋友傾訴自己的真實情感，這樣你的性格就會逐漸變得開朗外向。

積極參加各種團體活動。 內向的性格與環境有關，它可以在環境中形成，也可以在環境中改變。 如果內向者能夠主動參加各種群體活動，最好在班級或群體中承擔起組織者的角色，這樣可以增加與同學的互動，內向者的性格會在環境的影響下發生變化。

學會與人相處，善於讀懂文字和感受。 觀察別人的喜好和行為，了解他們最感興趣的話題，這樣你就可以按照別人的喜好與人互動，讓人覺得你很容易接近，成為朋友。

培養廣泛的愛好。 廣泛的興趣會導致人們將心理活動傾注到活動中，減少對自我的過度關注; 也會使人們的不良情緒得到很好的發洩，在興趣活動中轉移; 興趣就像乙個轉折，將具有共同興趣的人聯絡起來，從而導致更大的人際融洽關係。

1.有時候人不必改變自己，因為越不真實，就越累。 我總是告訴我的朋友，做你想成為的人。 因為那才是真實的你，就像邯鄲的蹣跚學步的孩子一樣。

如果你對這個理想過於深思熟慮，你可能會適得其反。 試著做你自己。

2.改變，除了你的這些性格，讓別人甚至你自己都無法忍受。 但不要著急，人是有分歧的，只要你多注意時間的積累就行了。 我相信人們會得到他們想要的結果。

這有點矛盾，但有些事情取決於你！ ^_

讓我們和更開朗的同學談談。