想法太多不是很好嗎？ 做乙個沉重的人是好是壞？

首先，很明顯，太多的思考和心機確實不容易保持身心健康。

如果你以一種非常複雜的方式思考事情，這表明你是多疑和多疑的; 表明你不夠寬廣; 說明你太追求完美了。 根據以上三點，要明白多疑是沒有用的，要相信生活和他人; 明白人人生要寬巨集大量，才能成就大事，不要在乎; 理解人們追求美麗是對的，但如果你想做到完美，你總是會照顧一件事，失去另一件事。

頭痛的症狀應該更詳細地描述，因為它們在這裡無法解決，最好去看醫生。

轉移注意力，找點自己感興趣的事情，玩個遊戲什麼的，或者多運動都是好的，因為劇烈運動時身體的疲憊，很難有閒暇的念頭。

想太多會導致多疑、敏感，傷脾胃，對身體不利。 但這不是一種疾病。

至於頭痛，可能是想太多引起的血管性頭痛，所以休息一下就好了。

當然，心胸沉重的人也不好！

人一輩子活一輩子不容易，要面對風風雨雨，要努力，不容易！

如何過上精彩、輕鬆、快樂的生活，不要把一切都放在心上，所以活得沉重，活得疲憊，有時候不舒服，不快樂，不快樂，人想要快樂也要尋求自己，調整自己，這也是一種高智商，也是一種智慧，也是一種情懷， 事事都是人為的，要調整，要加油，要努力，活得精彩快樂！

心重的人肯定不好，但是如果想得太多，那麼就容易抑鬱、不快樂，容易傷到身體。

首先，太重不好，雖然說心裡沉重的人，在思想解密上不容易犯錯，但是如果輸得太多，就會導致他們過於緊張。 結果，他們在心理上負擔過重。

有思想的人大多是性格內向的人，喜歡對任何事情都多想，有時會給自己帶來無形的壓力。

好在這種人性格理性，體貼入微，做事不容易衝動。

很多事情都不能判斷是好是壞！！

就像乙個沒有秘密的人是倒霉的！！

但太多的秘密一定是痛苦的！！

1、多聽光**，讓自己身心放鬆，快速忘煩惱; 2.找到10000個理由微笑，忘記煩惱 我們每個人都可以找到很多讓自己快樂的理由：爸爸媽媽健康，他們健康，他們熱愛自己的工作，他們有好朋友，他們有非常愛你的丈夫和妻子，他們的孩子非常乖巧。 當你遇到麻煩時，你也可以找到乙個忘記它的理由：

沒關係，下次不會這樣，下次我可以做得更好“、”這真的與我無關，什麼樣的憤怒，傷害你的身體“、”其實他（她）做得很好“、”事情會過去的，時間是最好的良藥”。 3.去空曠的地方，在山上或房子的屋頂上，大聲說出你的煩惱（如果你想在家裡大喊大叫，你必須確保你不會受到鄰居的抱怨）; 4.豐富你的生活，用更大的工作壓力來壓抑你複雜和煩惱的情緒。 把煩惱變成學習工作的動力，只要全身心投入工作，煩惱很快就會被遺忘; 5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街購物; 6.向別人傾訴，如果不能信任他們，可以向網友傾訴; 7、看電影、看電視; 8、不要經常想著自己的煩惱，想好玩的地方，多想想快樂和快樂的事情; 9、戴上隔音頭盔，忘掉城市的喧囂，聽不到同事的喧囂，找個安靜的地方坐下，找個遊樂場玩得開心。

漂流到乙個安靜的島嶼，找到永恆的依靠，再也聽不到老闆的咆哮。 洗頭，洗澡，躺在柔軟的床上，睡個好覺。 在夢中，我遇見了她美麗的她，忘記了所有的煩惱。

當你有想法時，最好和乙個值得信賴的朋友談談，發洩你的負面情緒，不要忍住。

如果找不到可以傾訴的朋友，也可以用文字記錄自己的想法，比如寫日記、感受感悟。

聽放鬆**，**可以平緩緊張，保持愉悅的心情。

運動是通過運動出汗和發洩壓力的好方法。

親愛的，很高興為您解答！ 你經常對一些事情進行消極的思考，然後產生消極的情緒，對，其實你可以稍微思考一下，更自由一點，生活不需要那麼累。 就我個人而言，我建議大家可以出去散散步，釋放一下情緒，多看書多聽**，都有助於放鬆，忘記煩惱。

您正在考慮哪些領域？

調整心態，大聲吼叫，發洩心中的怨恨，心裡會舒服多了。 或者，如果您向家人或親密朋友傾訴您的不滿，您可以松一口氣。 輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆。

笑是擺脫壓力的最好方法，這樣你就可以忘記煩惱，經常微笑。

多運動，與他人交流，盡可能少讓自己獨處。 或者，當你獨自一人時，聽**，讀一本書，減少自己胡思亂想的機會。

此外，我們應該正確地看待問題，不要進入細節，而要考慮大局和好處。

要開朗，不要輕舉，而是輕舉。

躁動沒有特效的藥物，主要通過自我調節，可以嘗試發展個人愛好，比如聽、畫畫、跳舞等，建議敞開心扉，試著和別人交朋友。 如果煩躁持續很長時間，建議尋求心理學家的幫助。

如果煩躁，建議患者喝一些牛奶，因為牛奶中含有豐富的維生素D，不僅可以增加體內神經遞質的含量，有效緩解人的情緒，還有穩定神經的作用。

你有你的個性，不需要在乎別人對你的評價。 別人的評價是個人的主觀感受，每個人的感受都不一樣，有的人欣賞你的城市，有的人討厭你的心思，你不可能讓每個人都喜歡你，所以不要太在意。 做自己想成為的人，跟著自己的性格走，走自己的路就行了。