我已經幾天沒有大便了，便秘了怎麼辦？

服用一些瀉藥，或多吃水果。

是最近的嗎？ 還是一直都是？

便秘一般是由火引起的，經常坐著，不運動，少吃蔬菜、水果等，如果胃不舒服，吃點瀉藥，這樣比較快，但不能多，不能形成依賴性，也可以喝一些瀉葉、桃花茶，或者其他清火茶。 也可以按摩腹部，從右下腹開始，到左下腹部結束，記住只是乙個半圓，到達左下腹部後，再從右下腹部開始。

如果是近期的，不用吃藥，按一下肚子，不要用力過猛會疼，效果很明顯，***會有腹瀉，呵呵，你自己稱一下。

如果一直都有，就要修煉自己，就算不想，也得去，養成習慣就行了，平時多吃水果蔬菜，不要挑食，多做運動，慢慢好起來的。

不要依賴瀉藥，那樣以後會很麻煩。

特別是女性不宜習慣便秘，這會嚴重影響她們的身體健康，同時也會影響她們的美貌。

腹脹是很多人都經歷過的胃腸道不適的症狀，很多胃不好的人吃了一些不太容易消化的食物後會出現腹脹，會出現便秘，感覺很不舒服，其實緩解腸胃脹氣的方法有很多，肚子腫了，大便拔不出來怎麼辦？

1.能緩解便秘的食物。

1.紅薯：紅薯中所含的纖維柔軟易消化，能促進腸胃蠕動，幫助排便。 最好的吃法是烤紅薯，和餅皮一起烤吃，味道清爽爽甜。

2.益生菌：益生菌可以在胃腸道中產生消化酶，幫助消化吸收，從而提高食物中營養物質的消化率、生物利用度和吸收率。

補充益生菌有益菌，可以調節腸道菌群平衡，增強腸道蠕動，緩解便秘。

3.燕麥：燕麥能平順腸便便，促進糞便量大，增加水分，配合纖維促進胃腸蠕動，起到通便解毒作用。

蒸燕麥是作為飲料飲用的不錯選擇，攪打時還可以加入蘋果、葡萄乾等其他食材，營養豐富，促進排便！

4.薏苡仁：薏苡仁能促進體內血液迴圈和水分代謝，發揮利尿消腫的作用，有助於改善水腫性肥胖。

大麥水是一種很好的排毒方法，直接用開水煮沸，加入少許糖以適合個人口味，是一種天然的護膚品，用於美白面板。

5.糙公尺：糙公尺是全公尺，保留了公尺糠，富含纖維，具有吸水、吸脂作用和相當的飽腹感，能舒緩腸道，利於排毒。 每天早餐一碗糙公尺粥或一杯糙公尺豆漿是排毒的好方法。

6.紅豆：紅豆可以增加胃腸道蠕動，減少便秘，促進排尿。 睡前可以將紅豆在電鍋中燉煮浸泡一段時間，第二天將無糖紅豆湯作為開水飲用，可以有效促進排毒。

7.胡蘿蔔：胡蘿蔔對便秘很有幫助，還富含胡蘿蔔素，可以中和毒素。

新鮮的胡菊豐蘿蔔有很好的解毒作用，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁加蜂蜜和檸檬汁，不僅美味解渴，而且有利於排毒。

是的，一般來說，中太陽每天緩解便秘的方法不是那麼有效，建議輔助吃nu-lax來緩解，測試一下是有效的，樂康膏吃完飯後睡前會有排便，需要可以搜尋一下。

便秘是一種常見且常見的疾病，慢性功能性便秘，是指大便乾燥、堅硬、困難或費力，每週排便次數少於3次，病程超過半年。 我已經幾天沒有大便了，大便已經消失了**？

首先，我們需要了解糞便形成的過程，糞便是如何產生的。 並不是我們吃的所有食物都能被消化吸收，還有很多成分是無法吸收的如膳食纖維，不被人體吸收，最終成為糞便的主要成分之一。 除了膳食纖維和未消化的食物殘渣外，糞便的主要成分是水、細菌和腸道排出的粘膜細胞。

食物的消化吸收主要在小腸，吃的食物經過小腸後，剩下的不能吸收的成分，以及水和一些電解質，進入大腸。 當食物殘渣進入大腸時，它仍然處於液態，並且含有大量的水分。 大腸的主要功能是吸收水分和電解質，水分吸收後，食物殘渣逐漸變成形成的糞便條。

隨著大腸的移動，我們身體產生的形成的糞便從結腸流向直腸，並儲存在直腸內。 當大便達到一定量時，就會觸發排便反射，我們去廁所將大便排出體外。 乙個正常人可能能夠在一天內從大腸的起點到直腸。

在便秘患者中，結腸移動緩慢，可能需要很長時間才能到達直腸，這可能需要兩天、三天甚至更長時間。

便秘患者，幾天沒有排出的糞便，其實一直都在大腸裡。大腸內的糞便長時間停留在大腸內，導致吸水過多，大便越來越乾燥，變成乾燥、硬化的大便。

它應該在大腸中，長期積累會損害我們的腸道，最好去醫院治療。

實際上，它仍然在你的大腸中，它不會被你吸收。

它可能在體內全部變硬，因此建議吃一些有助於排便的東西。

可能分解成有害物質的物質被人體吸收，常說糞便有毒。

它應該還在我的身體裡，但它已經被堵住了，所以讓我們去看醫生吧！

這應該儲存在體內，所以你仍然需要排便更多。

對於這個問題，每個人身體的消化功能都不一樣，應該解決。

我覺得是個人體質的問題，可能食物不是很好，營養也不豐富。

我覺得最好把這些廢物扔掉，否則會影響你的健康。