沒有力氣怎麼辦，手指做不了怎麼了

如果寫累了，最有效的方法是把磚平，張開手掌支撐一塊磚（通常重1斤），伸直胳膊，堅持5分鐘，剛開始堅持不了那麼久，就一步一步的練習，這樣你不僅可以鍛鍊手腕， 還要鍛鍊手指，還要鍛鍊肩關節。這是我的書法老師教的，很多古人都用書法毛筆這樣練習書法。

多做手腕和手指的力量訓練，並堅持一段時間。

手無力不僅是手的問題，也是上肢力量的問題。

買一對啞鈴，主要訓練你的手臂，比僅僅練習手腕或握法要好。

鍛鍊肱二頭肌和肱三頭肌，以及前臂。

你可以買另乙個抓握裝置，你想要那種橡膠圈。

您還可以訓練三角肌，這是肩膀兩側的一塊肉。

購買手臂力量裝置並定期鍛鍊。

類別： 醫療與健康 >>人體常識.

問題描述：有時手指不工作的原因是什麼？ 過了一會兒又好了。

分析：我偶爾遇到過這樣的情況，一兩天後，它就會自行解決！

去醫院檢查是不是甲亢？ 症狀包括緊張、易怒、出汗增加、失眠和疲勞、虛弱、脫髮、體重減輕、指甲開裂、手顫抖、全身無力、無法忍受高溫和心跳加快。

人體最嬌嫩的部位是手的19塊小肌肉，也是手上最珍貴的部位。 有了這19塊肌肉，人們可以做非常精細和靈巧的工作。 你一定見過乙隻猴子在吃蘋果，你有沒有注意到它一定是用雙手吃的？

這是因為猴子的五根手指是平行的，沒有手掌和手指配對的功能，乙隻手拿不住東西。 而人們可以緊緊地握住它，因為這19塊小肌肉的活動。 它允許人的拇指轉向手掌（稱為對側手指）和其他手指（稱為對側手指）。

手掌和手指是人手最重要的技能。

人手的 19 塊小肌肉是能夠執行動物無法完成的靈巧動作的關鍵。 其中，4個在拇指上，4個在小指上，4個在肌腱上，4個在掌骨之間的背側表面，3個在掌骨之間的掌骨表面。 這就是我們手部肌肉的結構。

手也是人體神經感覺最豐富、最敏感的部位，神經纖維也是最集中的。 從比較研究的角度來看，人類基因組測試結果表明，大鼠和人類在遺傳結構上大致相同，只有3%的差異。 然而，手的神經纖維數量存在巨大差異。

老鼠的前爪上有 30,000 根神經纖維，人手上有 100 萬根神經纖維，這是任何其他動物都無法比擬的。 因此，人們具有最複雜和最特殊的功能---手和大腦之間的連線和互動。

近日，瑞典專家研究了手指活動與腦血流的關係，證明手指運動簡單時，腦血流量比手不動時高出10%左右。 但是，當手指做出複雜、微妙的動作時，腦血流量會增加 35% 以上。 腦血流量的相對增加有利於思維的敏捷性。

這證明了手和大腦之間的密切關係。

從人的大腦皮層顯示的資訊來看，手在大腦皮層中佔據的面積最大，幾乎達到1 4到1 3。 因此，手的高度靈活性與大腦有關，是人類獨有的高度進化的結果。 可以說，手是乙個人的第二大腦。

1.上肢神經卡壓：一是拇指、食指、中指麻木疼痛，常有夜間覺醒史，醒來後活動可改善。 嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手部的精細運動，因為正中神經受壓於手腕，即所謂的“腕管症候群”; 二是無名小指麻木疼痛，夜間也可能有醒來的病史，嚴重者伴有肌肉萎縮，無名小指屈曲力減弱，影響精細使用。

這是因為神經被困在肘部，即所謂的“肘管症候群”。

2.頸椎病：引起手麻的最常見疾病是頸椎病，是中老年人最常見的疾病之一。 當人們進入中年時，一些器官容易退化，當頸椎間盤退化時，往往會導致頸椎間盤突出或關節突發性增生或肥大，這些頸椎間盤突出或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根，就會發生頸椎病。

除了手指麻木和感覺異常外，頸椎病還伴有其他症狀，例如：頸部和肩部疼痛，上肢放射痛或行動障礙。 診斷頸椎病並不難，只要拍X光片即可。

此外，還有一種簡單的方法可以檢查頸椎病，乙個人支撐患側的頭部，用乙隻手握住患側的上肢，將其外展90°，同時向相反方向推拉雙手。

3.中風：引起手麻木的另一種常見疾病是中風。 《衛生寶招》曾說：

對第一根手指或第二根手指麻木或不敏感的凡人將在三年內發生中風。 “必須預防：建議謹慎生活，節食，遠離，雄心勃勃。

雖然手指麻木不一定會引起中風，但對於40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、頭暈、頭重腳輕、四肢麻木、舌頭腫脹等症狀，並且患者通常患有高血壓、高脂血症、糖尿病、腦動脈硬化等疾病，則應多加注意和警惕中風的發生。

4.更年期綜合症：進入更年期的女性有時會出現手麻，但並不明顯，隨著更年期的結束，手麻會消失。

總之，手麻症狀的診斷需要參考頸椎X光片、肌電圖等輔助檢查才能得出明確的結論。 如果症狀明顯，手部內肌有明顯萎縮，應及時進行手術，防止疾病的發展，以免造成手部內在肌肉不可逆的嚴重萎縮，導致手部嚴重功能障礙。

除了胳膊沒有力量，還有別的嗎？