服用過多這些補充劑有什麼副作用？

其實保健藥都是高消費的，我不提倡高消費的保健，主要是對真正的保健，比如：蓮子粥、枸杞、荷葉等相關的中藥中城藥用食對健康更好，如果長期依賴藥物保健，就不需要**效果會很好， 而且對身體有一定的***，建議：常用中藥材做實物，這樣既能享受美味，又能養生，最主要的是要有好心情，一切都保養好，不要進入飲食誤區，不要依賴藥物

首先要適量服用，不要過分依賴保健品，任何保健品長期服用都會有點***，加強運動很重要。

看看合適的人吃藥。

保健品一般不適合老年人、弱者、孕婦等人群，一般沒有***，但不排除有些保健品有***，但比藥品小很多。 所以，可以彌補哪一方面薄弱，哪一方面補不上，像老年人一樣，要注意心血管、骨關節和免疫力是否足夠，如果孩子缺鈣，最好不要補，關鍵是要用食物來彌補最好的食物， 而一些食品補充劑是一些保健品無法解決的。

你吃多了，我吃的麥胚芽油效果很好，謝謝正白養生營養站的推薦，現在**情況比以前好多了，以後我會一直堅持吃的。

保健品主要適合某些特定的人群，並不是每個人群都適合，如果盲目選擇保健品，也會給你的身體帶來一些傷害，保健品會破壞人體的電解質平衡。 對肝臟也有損害。 不分青紅皂白地吃保健品會增加肝臟的負擔，看似保健品可以保護肝臟和胃，但實際上很多東西是無法及時分解的"壓"在肝臟上，肝臟的負擔增加。

有些人長期服用保健品，結果去醫院檢查時，膽紅素的指標是正常人的很多倍，甚至可能超過二三十倍。

轉氨酶是正常人的二三十倍，他們有嚴重的肝炎。 一般來說，保健品的主要營養成分是一些維生素和礦物質，如果長期服用超量的保健品，可能會引起中毒，例如，如果長期服用維生素，會導致維生素中毒，引起消化不良的症狀，建議不要服用超過劑量。 保健品需要根據需要服用。

過度和不當使用會對身體造成傷害。 氨基酸是當今最流行的營養素之一。

對於無法進入的危重病人，以及長期缺乏蛋白質導致的營養不良人群，他們大多需要氨基酸的幫助來渡過難關。 但不要亂用，以防止氨的產生，氨是一種有毒物質，會對人體造成傷害。 在一些肝腎功能不全的患者中，氨基酸的使用可導致肝昏迷和尿毒症。

維生素是人體不可缺少的微量元素，既是藥物，又是營養保健品。 因此，有些人認為藥物中的維生素是安全的，服用起來更有益。 但事實並非如此。

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一次吃很多保健品會產生***，因為保健品也是藥，一次吃這麼多，對身體肯定會有一定的毒害。

它會產生非常大量的***，而且生活中不經常吃一些保健品，會影響乙個人的胃腸，甚至可能出現胃酸。

是的，人們一次吃很多保健品，不僅可能對保健沒有作用，還可能產生相反的效果，危害人們的健康。

是的，保健品需要適量補充，很多一次性補充會產生***，也會影響身體的健康。

服用過多補充劑的症狀通常因服用的補充劑而異。 比如陰虛的人需要吃陰，如果吃了當歸、人參、冬蟲夏草、阿膠等，就會生氣、口乾舌燥、忽熱忽熱。

同樣，如果乙個陽虛的人突然服用了陽補品，不利於疾病的康復，而且有一種說法是虛不補，所以對於補品來說，適量就可以了，沒有必要吃太多。

老百姓之間有乙個普遍的誤區，那就是濫用補品，很多人會認為身體的各種症狀都是身體虛脫造成的，所以有必要補充，盲目使用補品，我們這麼好看補品生意就能看到一些線索。

中醫講究證候分辨，既要講究治療的方法和技巧，還要教我們一些做人做事的方法，以及一些看待世間萬物的思維觀念，就像馬克思說的，凡事都要一分為二才能看， 一切都有兩面性。

比如中醫說“多氣就是火”，當乙個人濫用人參和黃芪等滋補品時，更多的氣就會化火，雖然有些人在使用這些補品後會出現喉嚨痛、牙齦腫大、臉紅、頭暈、心煩意亂和失眠等症狀，這與這個因素有關。

濫用補品，不單指這些補氣的中藥材，其他如熟地黃、阿膠、麥冬、石斛等，雖然都是很好的中藥材，但是不適合某些人，當然也會有各種不舒服的症狀，比如地黃阿膠補血，反而比較油膩，如果胃不好， 水分重的人進食後會出現腹脹、消化不良等症狀，是藥物引起的不良反應;再比如上面提到的鐵皮石斛，對於普通用途來說，它似乎是一種比較安全的滋補品，但藥有好有弊，鐵皮石斛可以滋潤陰燥，但性質清涼，如果脾胃功能差，陽虛，如果亂用，會導致體內陽氣流失更明顯， 收益大於損失。

如果你吃得太多，就會有很多***，讓我告訴你一點。 首先，如果你的視力比較大，就是那種用來補氣的補品，如果你吃得多了，那麼他已經吃多了，那麼很容易引起他的流鼻血，這是最典型的例子，我以前上學的時候，家裡人都喜歡給我這種食物， 他們以為這個年輕人應該吃點這種東西，但是他當時吃得太多了，第二天他開始流鼻血躺下，然後家裡人不給我吃，我沒事，就是這樣的東西。他們認為年輕人，應該多吃這種補品，這樣對身體健康有益，尤其是陽氣不足的年輕人，多吃一點，再給我多吃，當時我已經連續好幾天流血了，其實， 我想，如果我在補品上多吃這種補品，是同時補氣補血，也是為了讓我的身體更強壯。

如果你吃了這種補品，那麼你就不能吃太多，太多了，好吧，如果你吃得太多，會導致相反的效果，本來有乙個臨界點，你超過了這個臨界點，從天花板到地板，那麼結果可想而知，所以你不能吃那麼多。 啊，還有一種情況，我以前身邊有個大姐，所以如果她以前吃過，似乎會惹到身體的什麼位置，好像他身體的位置比較弱，他想吃點補品，結果他吃的***是**他吃的越多， 天色越黑，似乎他吃得太多了，會是這樣。那麼，在我們的生活中，我們吃不了那麼多，吃多了，難免會導致各種問題，所以我們不能吃太多，所以我們吃飯的時候還是要保持一定的，因為吃多了，首先你的身體是消化不了的， 其次，你的身體將無法接受這麼多。

它可能導致營養過剩，或生理疾病，流鼻血，過度消耗人體活力，導致食慾下降。

這些***可能導致流鼻血，可能導致營養過剩，可能導致肥胖，可能導致火災，可能導致嘔吐或消化不良。

如果吃太多補品，很容易生氣，引起牙痛、喉嚨痛、便秘、睡眠困難等症狀。