成為一名士兵需要哪些測試？ 有什麼要求？ 當兵後有什麼樣的訓練？

在當兵之前，你需要體檢，心理測試，中文證書高，當兵後，首先要經過3個月的新兵連訓練，然後看看你的崗位需要什麼業務技能，學習，希望。

體檢很嚴格，需要做各種檢查，比如視力、聽力、色盲、心電圖等，但最難受的是要有衣服檢查，起身下蹲等等！ 體重、視力是硬指標，這個必須等待！ 新兵連早上最辛苦，壓被子，起床3公里，訓練6個小時，但最終還是靠著自己的體能。

其內容如下：

1.俯臥撐：標準化動作，2分鐘內連續完成35（8）次。

2.仰臥起坐; 動作標準化，35 分鐘內連續完成 20 次重複。

3、單槓引體向上：動作標準化，連續完成6（2）次。

4、雙槓臂伸展：動作標準化，連續完成8（3）次。

5.單腿深蹲站立：動作正確，連續完成5（2）次。

公尺跑：15.20秒（17.20秒）完成課程; 駐紮在2000-3000公尺高度的部隊實際上是16秒20（18秒20）; 部隊駐紮在海拔3000多公尺17.20秒（19.20秒）。

公尺跑：在14分鐘（16分30秒）內完成課程; 駐紮在2000-3000公尺高度15分30秒（18分鐘）的部隊; 駐紮在海拔3000多公尺的部隊用17分鐘（19分30分鐘）跑完了全程。

計量跑：23分鐘內完成課程; 駐紮在25-2000公尺高度的部隊3000分; 駐紮在海拔3000多公尺的部隊跑了27分鐘的比賽。

9、組合練習：1分30秒（2分鐘）完成連續10個俯臥撐伸展、5公尺轉身跑2次、俯臥撐5個、蛙跳10公尺、蛇跑25公尺、直線跑35公尺。

新兵入伍體能測試注意事項：

1.避免過度禁食。

為了保證驗血結果的準確性，許多驗血要求患者禁食。 然而，過度禁食也會影響測試結果。 如果禁食時間超過18小時，一些檢查可能會有異常結果，例如由於禁食時間延長，血清膽紅素可能會公升高，並且由於禁食時間延長，血糖可能會降低到低血糖。

2.不要抽血太晚。

在一天中，乙個人的新陳代謝總是波動的，其新陳代謝率不是乙個水平。 因此，體格檢查和實驗室檢查要求在早上7：30,8：30採集空腹血，最晚不應超過12：00。 為時已晚，由於體內生理性內分泌激素的影響，測試值會失真。

3.避免情緒波動。

緊張和躁動會影響神經內分泌功能，導致血清非酯化脂肪酸、乳酸和血糖公升高。 因此，體檢前要控制好自己的情緒，檢查前要保持情緒穩定，不要來回走動，不要吃冷飲或抽菸。

4.避免劇烈運動。

運動會導致血液和體液成分的變化，即使是輕微的活動也會導致生理血糖公升高和內分泌激素水平的變化，從而影響結果。 因此，不要在體檢前兩天做劇烈運動，也不要在一小時前做步行等輕度活動。

5.避免油膩的飲食。

飲食是影響血脂的最重要因素，血脂檢測需要空腹12小時，一般晚飯後，除了喝水外，不要吃其他食物。 此外，為保證體檢結果的客觀性和準確性，考生在體檢前3天內應少吃或不吃高脂肪食物，避免飲酒。

佇列訓練，包括單個士兵的動作：休息、站立、跨騎、敬禮、整齊、計數、走停、齊步走步、前邁、跑步、體能訓練等。

新兵的日常生活可以概括為三件事：吃飯、站崗和訓練。 看來電視上的食物很好吃，吃的都是白菜，整整三個月，除了過年，都會有很多菜。

可能是我們刻意地鍛鍊我們堅硬而簡單的意志。 沒有時間限制，但不應該太長。 一般搞定十分鐘左右就能搞定，軍隊規定的時間是早上六點鐘吹響起床號角，但我的新兵們一次都沒有六點起床，基本上每天四點起床，甚至更早，因為我們還要學疊被子。

晚上睡覺時，一定要多警覺一點。 頻率取決於吹緊急集會哨子的人的心情，通常有時每週一次緊急集會，沒有必要每次吹哨子吹緊急集會時都跑幾圈。 有時是講座，有時只是檢查組裝的速度，當然，他們中的大多數人仍然會跑幾圈。

訓練分為四大類：排、體能、戰術、投擲和射擊以及條令學習。

佇列包括休息、直立、原地轉身、齊步、向前邁步、跑步等，如果可能的話，還有一列遊行。

1.身體素質。 它包括每天早上慢跑和每天上課時間的體能訓練，主要是俯臥撐、單槓、俯臥撐、3公里或5公里和100公尺短跑。 偶爾，花哨的練習，如鴨子步和載人。

2.戰術。 這包括各種蹲伏動作，以及低匍匐和側匍匐運動。

3.炸彈投擲。 訓練炸彈投擲距離，投擲就是訓練炸彈。 它看起來很容易，但很難投射。

4.射擊。 使用了“8月11”自動步槍。 射擊課只是讓你躺在地上練習瞄準。 目標在前面，槍沒有子彈。 在整個訓練期間，只有大約兩到三發實彈，每發 10 發。

5.學說研究和政治研究。

培訓概述流程：

1、前三個月是入伍訓練，大家都一樣。

2、三個月後，按分公司、專業進行培訓。

3、專業訓練與體能訓練相結合。