長時間喝粥會怎樣，長期喝粥的壞處

適量喝粥確實有好處，但不能一下子喝完。

1.喝粥的好處。

製作簡單，營養豐富，易消化，滋養腸胃腸，而且因為粥裡有五穀肉蔬菜，口感飽滿營養。

你不能總是兩三頓飯喝粥。

原因：粥是一種液體食品，在營養上不如同體積的大公尺。 而且粥“不飽”，吃的時候覺得飽了，但很快又餓了。

從長遠來看，由於能量和營養攝入不足，可能會發生營養不良。 因此，在喝粥的時候，我們也要注意均衡的營養。 用肉類菜餚使粥變稠或在兩餐之間吃點零食可以幫助您補充能量。

偶爾喝酒可以減輕胃部負擔，長期飲用會導致胃功能下降！ 牙齒功能也會下降

粥是一種半流質食品，在體內容易消化吸收，對健康有益。 例如，在住院患者中，普通住院醫師要求患者吃半流質飲食; 老人和兒童的粥也更容易消化和吸收。 但是，食譜必須適當匹配且營養合理，才能實現真正的健康。

這取決於它是什麼粥，不同的粥有不同的效果，但有乙個共同點是粥可以滋養胃。

喝粥可以滋養胃，但人體需要多種營養，肉類和蔬菜是必不可少的，所以最好什麼都吃，當然，除了零食。

這取決於你喝什麼樣的粥，清粥還是五香粥？

1.粥是一種液體食品，在營養上不如同體積的大公尺。 而且粥“不飽”，吃的時候覺得飽了，但很快又餓了。 從長遠來看，由於能量和營養攝入不足，可能會發生營養不良。

2、喝粥不需要慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，有助於消化; 而且，含水量高的粥會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的擴張，減緩胃進入胃後的運動，也不利於消化。

3、粥具有消化快的特點，所以容易讓人吃得快，想吃; 粥本身在短期內也容易被人體吸收，導致血糖迅速公升高或波動過大。

早晚喝粥合適，對胃有好處，早上吃玉公尺粥對身體有好處，富含粗纖維，能使人精力充沛，晚上喝小公尺粥有利於睡眠，讓你永遠不知道失眠是什麼。

我不同意一日三餐喝粥的做法，所以我不怕胃反流嗎？ 凡事要適量，粥是好東西，可以天天吃，但想吃一頓飯，肚子就不行了 想減肥，不能拿肚子開玩笑，每頓飯都吃百分之七十的飽，慢慢地你的飯會變少，然後繼續吃， 然後做適量的運動......不要讓自己超負荷，你的身體是革命的資本。

不，但你可以改變技巧！ 不要總是用百合花來煮大麥，你可以換花生！ 吃大麥也加點紅糖比較好！

那你就要更加堅持！ 最好什麼都不加，只喝大麥粥，連糖都不要加。

喝粥是件好事，尤其是在夏天，別的什麼都吃不了，但要注意好菜！ 合理的飯菜！

一日三餐喝粥對身體不好。