職場被同事罵了怎麼辦？

我在職場上被同事罵了一頓，大概回不去了。

首先，我認為作為乙個合格的專業人士，這是非常幼稚、廉價和不專業的。

如果我被激怒了，他到處嚇唬，或者吵架，有矛盾，那麼在領導面前一定不好看，領導也懶得處理我們兩個人之間的矛盾，只會每人打五十盤，那我可能就沒什麼事了， 但我也會引起騷動，被熱鬧地看著，給領導留下不好的印象。

至於同事們的罵人，我得看看為什麼。 如果是個人問題，或者只是對方不喜歡我的某些行為，那麼我就不會聽到，當我沒有聽到時，我不會做出反應，這是最好的反應。 在工作溝通方面，我會忽略對方的情感部分，積極解決問題。

畢竟，乙個成熟的成年人，一定要有處理情緒的能力，不會被對方牽著鼻子走，他不會輸給我什麼，剩下的，如果他故意惹事，我覺得採取無視的政策是可以的。 因為我是來上班的，不是來和人打架的，而且有時間罵他，所以還是把手頭的工作做完，早點下班回家睡覺比較好。

1]錯誤在於自己，穩定了情緒。

當你被責罵時，你不想用情緒來情緒化，而是用理性去分析對方的情緒，不管別人的指責是否正確，你都要耐心傾聽。 尤其是當有人心情不好的時候，不要急著和他說話，否則只會挑起更大的爭執。

先聽聽對方的指責是否合理，是自己的錯，大膽承認，不是自己的錯，直接回去，誰還習慣賺錢。

2]過錯在於對方，不做軟柿子。

要知道，大多數時候，你被罵，那是因為你很堅強！ 你的存在對其他人是一種威脅，他們試圖從言語中獲得優越感，並製造他們打敗了你的錯覺。

如果過錯在對方身上，故意找茬，那就不要做軟柿子，態度強硬的時候就強硬，工作的時候可以協調工作，但是如果無緣無故被罵，僅僅因為個人好噁就偏袒你罵你，千萬不要原諒， 給出強烈的回應。但是，我們必須注意不要進行人身攻擊，而是要談論事實和理由。

1.在職場上，不建議新人直接回去，因為很容易給人留下很差的初步印象。

2.忍耐一下，退後一步，客觀地觀察你的對手，她的人際關係（尤其是與她的直接領導）、工作能力、她的臉皮厚度等，找出她的弱點，並嘗試一擊即中。

3. 欺凌必須討人喜歡。 多關注你的工作，如果可以的話，留下證據，你以後一定能用到。 一般來說，欺負人的人都有奉承的習慣，他們利用老闆的力量來壓制她，事半功倍。

關鍵是你必須為你的老闆提供一些有形的東西，正如我上面提到的。

4、不回去不代表你會被欺負，首先要做的就是要告訴所有人（包括她）你的態度，比如你不是乙個軟柿子，你不惹麻煩，但你不怕事。 如果她在公共場合對你說不尊重的話，你不必和她說話，你必須爭吵，只要跟著現場的中心人物，解釋發生了什麼。 比如，當她當著領導，說你工作不好，你的表現不好等等，跳過她，你會冷靜下來，實事求是，直接告訴領導，是怎麼回事。

很少有領導者是傻瓜，他們一說就知道發生了什麼。

你好，我覺得是回去吧，不過要看具體情況了。

這個問題瞬間讓我想起了這十年工作裡無數的場景，有的被同事罵，有的被別人看著互相罵。

剛進入職場時，被同事罵，經常有很多顧忌，所以基本選擇忍氣吞聲，重視和諧，回到家後再對自己生氣。 後來，我經歷了很多，臉皮變厚了，我開始有了接觸。 結合自己的經驗，我總結了應對被罵的十二字政策：

現場反應，基於事實的發言，可控的衝突。

一是現場響應。

首先，為什麼要當場回應？

不管是誰的過錯，罵別人的行為本身就代表著一種惡意，一種自上而下的欺凌，對方認為自己比你強，可以肆意嚇唬你，或者試探你。

面對惡意，必須立即反擊，因為一旦對話結束，就沒有理由重新開始，勝負已定。 害怕你的人不用付出任何代價，他也壓制了你，贏得了更大的話語權，而你卻糾結於對與錯、關係、影響力等，失去了最好的反擊機會。

第二，事實說話。

接下來，我們來談談如何反擊。

有辦法回去。 基本邏輯是區分“現象”、“事實”和“意見”。

大多數詞都是“現象”和“意見”，而“事實”的回應最為有力。

以下是今天早上發生的事情的乙個例子：

我去一家公司面試，HR看到我最近的工作經歷是赤裸裸的，他問我，“你是不是很任性？ 如果你不喜歡它，就赤裸裸地說出來？ ”

我回答他：“赤裸裸的辭職是因為部門的轉型與個人發展的要求不一致，這是乙個理性的、分析性的選擇，與你喜不喜歡無關。 ”

“任性”是負面評價，“不喜歡就赤身裸體辭職”是一種觀點，說白了，就叫扣帽子。 如果我戴上這頂帽子，我會掉進任性和不成熟的坑里，情況會對我非常不利。 這個時候，不要辯解自己是不是故意的，告訴對方事實是什麼。

在日常對話中，我們需要訓練自己區分“現象”、“事實”和“觀點”，以及它們之間的邏輯關係，否則很容易被帶入節奏，在不知不覺中滑入溝渠。

第三，衝突是可以控制的。

在回應對方時，要小心自己的言行，“人身攻擊”、“歧視”、“謾罵”是不可接受的，它們也會讓自己處於不利地位，沒有改變的餘地。 所以一上來就不要說什麼，被對方抓住，一擊斃命。

相互怨恨只是言語衝突，你應該時刻提醒自己，衝突應該控制在你能控制的範圍內，至少你不會主動公升級衝突，評估衝突的激烈程度對你有利還是不利。 簡而言之，“控制自己的情緒，不要起床。 ”

祝你工作順利。

1、因工作失誤被領導責罵被罵的時候不要頂嘴找藉口，仔細聽，然後一定要吸取教訓，下次不要犯同樣的錯誤。

2、如果你在與同事一起工作時犯了錯誤，只要你真的有錯誤，那麼你就要謙虛地接受同事的批評，並把它當作一種錘煉。 不要回去，採取積極的補救措施來對待工作。

無緣無故被同事罵了一頓。 那就不要做乙個軟柿子，該強硬的時候就強硬工作時，可以協調工作，但若無緣無故被責罵，僅僅因為個人好噁而對你有偏見，你一定不能原諒，必須給予強烈的回應。 如果他們在抱怨你，我們可以用更理性的語言來回應，我們必須小心不要進行人身攻擊，而是要談論事情和理由。

一定要避免無理取鬧的談話。

4.工作上會有一種人很噁心，那就是滾刀肉型。 講道理是沒有意義的，我在跟蹤你，擦我的嘴。 那就算了吧。

面對滾刀肉，沒必要浪費體力，因為你的思想、智力、能力、性格都不在同一邊，不屬於乙個維度，最好和這種人保持沉默，不理他。

讓我們看看為什麼。

沒關係，沒關係，沒關係，只是一笑置之，不要撿起來。

但是，事關重大，牽扯到自身利益，尤其是當有很多同事或領導在場時，我們不能放任不管，要堅決回去。

回去的時候，一定要講道理，要有清晰的水平，有事實，談事，無所畏懼。 如果引起衝突，就算動了，也不能後退一步，堅決撤退。

人與人之間的矛盾和衝突，就像兩個人在一條狹窄的巷子裡相對而行，不撤退，對方就撤退，退到原來的路，退到最後。 職場也是一樣，遇到衝突，你一味退縮，讓人覺得自己像個好欺負人，軟柿子，大家都想隨便捏，你真的沒有出路。

待人待人，不惹事，不怕事，有事堅決戰鬥到底，永不退縮。

做人，要有骨氣，不能狂妄自大。 骨氣是由內而外的，是骨髓中的氣。

低調生活，低調，不低調，不卑不亢，可有可無，但安靜，腳踏實地，不出風頭，不浮華。

低調，不被宰殺，貓狗也可以喊五六，低調是威懾，不生氣和自我威脅，或者忍耐，不忍，那就沒必要忍了。

1.堅決回去，不管合理與否，先回去，不能丟光氣場。 回去就是向別人展示你的態度。

2.遇到反彈時，先冷靜下來沉著冷靜，不要急著說話。 先穩住自己的情緒，不要被別人的情緒所迷惑。 當你的情緒被帶走時，你已經輸了。

3.面對這種不文明的行為，員工需要了解對方的意圖，控制好自己的情緒反應，這會給員工造成一定的損失。

我想我還是得回去，不然他會越來越放縱，越來越欺負你，回去讓他知道你有多厲害，下次他再也不敢欺負你了，他也忍不了了。 1.冷靜地反擊，很多時候，有人當眾羞辱你，其實就是挑釁你，讓你發脾氣，讓你身邊的人嘲笑你，甚至讓領導知道你不是很會被利用，控制不住自己的情緒。

所以，這個時候，你越不焦慮，他就會越焦慮。 要羞辱你，你只需要冷靜地提問，冷靜地反擊。 最後，他將成為笑柄。

這也會讓你看起來端莊有條理，給周圍的其他同事留下深刻印象，讓你的老闆更看重你。

2.穩住情緒，在單位裡，如果被同事責備，不要用情緒反擊，先控制好情緒。 無論如何，先聽聽，用理性的頭腦仔細想想同事的指責是對還是錯。

尤其是當你的同事情緒不穩定時，不要急於和他爭論，否則只會導致更大的爭執甚至衝突。 所以，控制好自己的情緒，傾聽對方在說什麼，不要讓自己的情緒得意忘形。 如果你同事的指責是有道理的，你需要有足夠的勇氣承認自己的錯誤並承擔責任。

如果不是自己的錯，盡快反擊，不要害怕對方。

3.當場開始辯論。 如果你不解釋，你一坐下就很容易被欺負，以後別人很可能會把你當成軟柿子。

一旦你的做事能力有問題，被領導知道，你就失去了做高調事情的機會。 要想解釋清楚，一定要在工作過程中留下痕跡，而且必須自己證明，否則是無法反駁的。 領導被冤枉了，建議你小心出擊。

兩種解決方案，要麼忍受，要麼滾動。 如果你覺得自己在這個領導團隊中還能學到一些東西，你可以忍著，快速得到你想要的，比如技能的成長和經驗的積累。 如果你覺得在這個領導團隊中你沒有任何有價值的東西可以為你提供，那麼你可以選擇在內部調動或在外部尋找機會。

但是，還有另一種情況。 不要在公開場合帶頭，但你可以私下裡和領導一起恢復事實。 你的領導很有面子。

知道他冤枉了你，必要時會彌補你。 比如，如果有乙個好的專案，你會被安排，或者在年底分配業績時，你會更傾向於。

第一：找出對方生氣的原因。 有些人可能天生就控制不住自己的脾氣，不管是誰的錯，遇到不對勁的時候，都要先發洩一下怒火。

面對這種無視的情況，有時我們可以做出回應。 因為我們在職場上是互惠關係，沒必要為對方的壞脾氣買單，如果長期忍耐，可能會讓對方覺得對方很好，以後想發脾氣的時候， 你可能是第乙個成為對方怨恨的第一選擇。為了避免這種情況發生，我們可以有選擇地回覆對方，讓對方知道我們也是脾氣暴躁，不好惹。

第二：你可以對人慷慨大方，但事情必須有對與錯的分界線。 如果乙個同事發脾氣，他可能會無視他說的話，如果我們一直忍住，很有可能那個願意講道理的同事最終會變得不講道理。

我們最好從一開始就直面事情而不是人，面對同事的憤怒，詳細分解，一起當面解釋，這樣就不容易留下麻煩。 否則，如果你不反擊，對方可能會覺得以後什麼都可以推到你身上，畢竟你是那種只會避隱的人。 這對你自己來說太糟糕了。

第三：如果可以少和對方接觸，盡量不要和對方打交道。 由於對方的同事經常發脾氣，平日裡不接觸對方，可以盡量避開對方。

畢竟，我們雖然有能力保護自己，但我們還是盡量避開那些能讓我們不舒服的人，主要是為了能夠保持我們美好的心情。 而且我們也需要知道，如果你在工作中沒有和同事發生爭執，那麼盡量不要有爭執，因為即使你有理由，如果因為爭吵而影響到公司的利益和聲譽，那麼你最終可能不會得到乙個好的結果。

所以，在我個人看來，如果遇到職場上愛發脾氣的同事，必要的時候要反擊，沒必要的時候，偶爾也可以選擇忍耐一下。 不管是什麼，關鍵是先看看它是否符合公司的利益，然後看看它是否損害了你自己的利益。 當公司的利益和自身利益都沒有受到損害時，可以直接是對方的空氣; 當損害到公司或個人的利益時，為了保護利益，請記得反擊對方，這是最基本的職場慣例。