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匿名使用者2024-02-12俗話說：“一夏無病三缺”，初秋一到，雖然早晚氣候涼爽，但人很容易疲勞、疲勞、抑鬱等。 按照中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原理，這個時候服用補品是很有必要的。 但是，補品不應亂補，應特別注意：
不要區分虛構和現實。
中醫最好的原則是補缺，不對虛者不宜使用補品，虛虛分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛，對症下藥對身體有益，否則會適得其反，危害身體。 雖然保健和保健不像治療疾病那樣嚴格區分，但至少將食物的物件分為冷熱兩類。
冷而喜熱的人，手腳不暖和，嘴巴流口水很多。 如果發熱，會出現手腳發燙、口幹、口苦、口臭、大便乾燥、尿短等症狀。 如果不區分冷熱，很容易導致“火上澆油”。
避免更多而不是更好。
任何滋補藥如果過量食用都可能有害。 認為“多吃補品，有病治病，無病強身”是不科學的。 如果服用過多的人參補品，會導致腹脹和食慾不振; 過量服用維生素C會引起噁心、嘔吐和腹瀉。
避免“進”和“出”。
隨著人們生活水平的提高，很多家庭每天都有肉吃，飯菜油膩，這些食物代謝後產生的酸性有毒物質需要及時排出，生活節奏的加快使很多人排便不規律，甚至便秘。 因此，近年來，衛生專家提出了一種新的保健理念，即重視人體排洩物，減少“腸道毒素”的滯留和吸收，主張在服用補充劑的同時，也要注意排便的及時順暢。
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匿名使用者2024-02-111.少吃生冷的食物。
2.多吃容易消化的食物。
3.少吃不乾淨和變質的食物。
4.秋天是旱季，所以要注意補水。
5.攝入的食物量應少而規律。
6、注意飲食與營養的平衡。
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匿名使用者2024-02-10初秋過後，天氣轉暖，胃不好，與寒冷有一定的關係，所以要注意保暖，尤其是肚子什麼的。 祝你好運**。
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匿名使用者2024-02-09中醫認為苦味製品容易傷人，易耗氣。 秋燥正時，肺嬌嫩，與秋幹相連，容易感受到秋幹的惡。 許多慢性呼吸系統疾病往往在秋季**開始或逐漸惡化。
因此，秋季飲食應避免過於乾燥的食物，例如一些油炸食品。
一般來說，秋季是胃病高發的季節，要多注意胃部的保養。 現在通過中藥療養的效果還不錯，有一種中藥做的胃茶，老少皆宜，身邊有朋友在用，用的時候也感覺不錯。 主要是通過胃的調理，達到強脾強胃的目的，沒什麼***的。
如果需要，可以去參考資料中找出答案。
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匿名使用者2024-02-08初秋來了一碗胃湯。
龍眼山藥湯。
山藥不僅味道鮮美，而且有很多藥用價值。 公認的優點是它能強腸健肺，缺點是因為它的味道很好，想再喝一遍，只有喝多了才能體現效果。
取約20顆紅棗，約500克山藥，根據自己的喜好決定龍眼肉的量。 將大棗浸泡至軟後，將山藥去皮切丁，放入水中煮沸。 然後用小火燉至熟變軟，加入龍眼肉調味。
當龍眼肉煮沸至散開後，最後加入冰糖，等待冰糖慢慢融化後再食用。 山藥有補脾強胃的作用，龍眼和紅棗也有益氣血，經常吃自然能很好的健脾補胃效果。
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匿名使用者2024-02-07花生，最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了會傷胃。
紅棗、豆腐、捲心菜、牛奶、胡蘿蔔、脾胃......
蘋果、葡萄柚、葡萄、橙子、梨，防止脂肪堆積，滋養心臟，活體力。
核桃、榛子、松子、龍眼、花生等堅果食品能及時補充微量元素，有益於骨骼健康。
花生和蜂蜜都對胃有營養......
紅茶，蜂蜜。 非常滋養胃...
調節兒童脾胃的方法有很多：
一種是中藥調理，效果快，由於孩子體質不同，建議請中醫辯證體質，服用中藥調理，但好藥苦，小孩子一般不配合用藥。 >>>More
根據調理方法的分析，你想描述胃不好，一般情況下，胃不好的人還是要通過飲食來做一些調理，平時盡量吃一些比較容易消化的食物，比如一些小公尺粥、麵條、羊湯之類的可以起到一些補胃的作用。 還有一些比較清淡的飲食，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，調節腸胃情況。 這段時間，一定要少吃辛辣和油膩的食物，包括生冷食和冷水，盡量不要喝。 >>>More