孩子的頭髮吸收的營養是否越長，就越多？

你女兒的長髮證明營養很好！ 如果營養不好，頭髮就不會那麼好！ 影響智力，這應該是你聽到的謠言吧！

長髮雖然漂亮，但它是影響智力的因素之一，這恐怕並不為人所知。 結論是基於這樣乙個事實，即頭髮一直在生長，並且一直在消耗人體的大量營養。 醫學和化學測試表明，人的頭髮含有數十種必需營養素，如鐵、碘、鋅和各種維生素。

研究人員可以從一根頭髮上測試某人的血型，並測試各種血液指標。 這說明頭髮從人體吸收各種營養物質，如果人體向頭髮提供的營養物質太少，就會出現頭髮枯萎甚至脫落的情況。 供應給頭髮的營養物質一分鐘都不能停止，而且很難計算頭髮隨著時間的推移消耗的頭部營養物質的量。

如果身體提供給頭部的營養物質過多被頭髮吸收，大腦的營養物質就會相對減少。 多年來，大腦會不足。 大腦營養不足會直接導致頭暈，影響人的智力發育。

因此，一般來說，女性比男性更容易頭暈，長髮女孩比短髮女孩多。

長髮不吸收營養，短髮不吸收營養，原因如下：

1.人的頭髮在毛囊中長出後，被“頂”出來**，成為發乾，這是頭髮暴露在頭皮表面的部分。 毛幹可以被認為是死亡的角質形成細胞，它們本身沒有新陳代謝，當然也不消耗營養。

2.只有健康的毛囊在長頭髮時才需要消耗一定量的營養，而其餘的頭髮則不需要。 無論頭髮的長度或長度，健康的毛囊都會“定期”長出頭髮。

因此，長髮和短髮不會增加頭髮生長的營養需求。

3.與胎兒身體發育、大腦發育、懷孕等營養消耗相比，頭髮的營養需求只是一小部分，也是身體整體營養的固定部分。 就算不修剪，乙個正常人每天也會有50-100左右的脫髮，每天新發的數量和脫髮的數量差不多，屬於人體正常的新陳代謝。

以下營養素有助於頭髮更健康。

1.蛋白。 頭髮是由蛋白質組成的，多吃蛋白質可以使你的頭髮更濃密。 建議定期補充魚、家禽、牛肉、豆類、扁豆、堅果、種子和乳製品，如酸奶和乳酪。

2.鐵。 3.維生素C

維生素C可以防止頭髮分叉和斷裂，建議多吃柑橘、番石榴、紅薯、獼猴桃和木瓜。

4.-3 脂肪酸。

如果你想要乙個健康的頭皮，脂肪是關鍵。 如果飲食中不含脂肪酸，頭髮會變得乾燥和發炎，導致脫髮。 特別是，-3脂肪酸可以滋潤頭皮和毛囊。

建議多吃脂肪魚，如鮭魚和鱒魚; 如果你不喜歡魚，你可以選擇菜籽油和核桃。

5.鋅。 鋅對角蛋白的形成很重要，角蛋白是頭髮的主要成分。 當攝入不足時，頭髮會變得乾燥和暗淡。 但許多女性的飲食中沒有足夠的鋅。 建議多吃紅肉、南瓜子。

6.維生素A

維生素A使頭髮的面板腺體分泌油脂，使頭髮不那麼乾燥。 紅薯、芒果、胡蘿蔔和南瓜都含有足量的維生素A。 維生素補充劑實際上不如膳食補充劑有效。