有誰知道腳後跟疼痛的治療方法，謝謝！

如果累了，把腳浸泡在熱水裡緩解一下，然後用熱毛巾裹住腳後跟，放個枕頭，休息一晚。

P.S. 不要再把毛巾擦在臉上了

腳跟痛，俗稱“腳跟痛”，一般發生在一側，但也可以同時發生在兩側，主要表現為早上起床嘲笑世界時腳跟痛，稍加走路即可緩解。 中醫認為，足跟痛是由“腎精缺、氣滯血瘀”引起的，以下偏方和測試方方對**足跟痛有很好的效果。

一把頭髮，用布做成鞋墊，墊在鞋子裡，半個月亮癒合。

30克木瓜、歐洲防風草、雞血藤、鐵線蓮和10克紅花。 浸泡藥物後，加水和湯劑30分鐘，將藥液倒入盆中，每晚睡前浸泡雙腳15-20分鐘。 該配方具有鬆弛肌肉、啟用神經、活血止痛的作用，適合初次出現足跟痛的人。

骨草、歐洲防風草、鐵線蓮、丹參、當歸、川熊、牛膝30克，皂角刺、沒藥、龜蟲、紅花20克，加醋50毫公升浸透，榨汁煎，浸泡液30分鐘，早1次，晚1次。 該配方具有活血活血、祛風止痛的功效，適合長期患病者食用。

杜火寄生蟲湯10克，桑葚寄生蟲6克，杜仲，牛膝草，麻黃素，秦城，茯苓椰子，肉桂，歐洲防風草，川雄，黨參，甘草，當歸，白牡丹和熟地。 煎煮後，反覆燻蒸受影響的腳。 該配方有益於肝腎，補氣補血，祛風溼，緩解麻痺疼痛。

桐皮6克，桐皮6克，乳香6克，沒藥，當歸5克，花椒10克，川雄3克，紅花，鐵線蓮，當歸3克，甘草，歐洲防風草。 將藥物研磨成細粉後，放入袋中，用湯水燻製患處。 該配方具有活絡緩解疼痛的作用，適合足跟痛初發，可有效緩解疼痛和粘連。

1.盡量避免穿一些柔軟的薄底布鞋;

2.應用厚墊保護腳跟，也可使用空心腳跟痛墊騰出骨刺部位，減少區域性摩擦和傷害。

3.經常做足蹬，增強足底腱膜的張力，增強其抗勞損能力，減少區域性炎症。

4.可以試試腳後跟止痛貼，貼腳浸泡泡沫，一貼一泡，兩天見效。

中醫對**疼痛比較有經驗，效果也很明顯，建議找專業的中醫醫生看。

你應該充分休息。 選擇鞋底較厚、鞋墊較軟的鞋子。 最好在腳後跟有一定的曲率，以適應腳跟的曲率。

鞋跟有襯墊，以保護腳後跟並減少摩擦。 做乙個適當的功能鍛鍊。 非甾體抗炎鎮痛藥可口服**。

您也可以選擇鞋跟的鞋跟供外用。 骨方塊。 代。

棍**。 在嚴重的情況下，它可以被部分閉塞**。

足跟疼痛，也稱為足跟疼痛，是足跟周圍疼痛疾病的總稱。 它是由腳跟的骨骼、關節、滑囊、筋膜等病變引起的疾病。 從中醫的角度來看，足跟痛是一種骨麻痺，多為肝腎陰虛和感冒邪所致。

但在外面，腳後跟骨牙貼好了，井井有條。

1 補充維生素B6可以幫助鈣的吸收，防止骨刺的形成。 2 補充維生素C。 3 多吃含鈣的食物。 4 多吃含鎂的食物，如蔬菜、穀類、肉類、豆類和豆製品。

根據患者的嚴重程度，足跟疼痛一開始可能是保守的，如果保守效果不佳，將進行手術。 各種外傷或勞損也會引起足根部疼痛，因此一般需要患者進行區域性熱敷，口服一些消腫止痛的藥物，並在足跟處塗上中藥的跟骨處方貼。 這樣可以減輕區域性疼痛和腫脹，如果在此過程中不能緩解，則應將其關閉。

坐月子期間，母親氣血不足，容易患上感冒和感冒。 特別是，如果腳感冒，包括腳後跟在內的腳可能會在以後的生活中感到疼痛。 產後足跟疼痛是一種缺陷，不是由外傷或骨刺引起的。

這種產後疾病，主要是腎虛，產後穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋和涼鞋，往往是乙個重要的誘因。 腎臟是生命力的基礎，腎臟是主要的生殖和骨骼。

根據經絡迴圈，腳跟屬於腎經絡迴圈的範圍。 如果經常赤腳露出腳後跟，或者經常穿鞋底硬彎的高跟鞋，生完孩子後本來就無力的腳部肌肉無法休息，氣血在溫熱中流失，不光滑，容易導致腳後跟疼痛。 如果不及時治療，久治不癒，會落入“病根”。

1、產後一定要注意保暖腳，穿襪子，穿能保護腳趾和腳跟的鞋子。 產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋和拖鞋最好穿襪子。

2.對疼痛部位進行熱敷，或進行其他體力**。

3.如有上述症狀，可請醫生指導，正確用藥**。 現在，產後腳後跟疼痛的主要是消除腳痛的大紅框組合，評價非常好。 它可以緩解走路時的疼痛。