有誰知道抑鬱症的治療方法，我太痛苦了，謝謝！

建議去心理諮詢機構檢查，調查條件很多，因為瑣事而變成心理抑鬱的事實案例也很多。

抑鬱症不是一種不治之症，可以通過多種藥物和心理手段解決。 你現在要做的是放下你的痛苦，而不是自己背負它。 而這些痛點未必能馬上甩掉，需要專業的指導。

**抑鬱是乙個直面自我的過程，你可能會遇到兩個內在的自我在打架，乙個會軟弱絕望，另乙個會想要堅強; 乙個認為自己一文不值，另乙個還在遠處尋找光明...... 這個過程是慢慢學會認識自己，接納自己，最後堅持自己，戰勝自己。 如果您負擔得起，請立即就醫。

我還可以提供付費的線上諮詢。 你可以在這裡給我發訊息。

搜尋 Plain Black Heart Therapy 讓我們希望你變得更好。

我曾經就是這樣。

一些由事件引發的輕度抑鬱症可以在半年內自行緩解，如果超過半年不能出門，或者有自殺傾向，建議去看醫生。

在重度抑鬱症的情況下，純藥物**的效果為50%，純心理諮詢**的成功率也是50%，兩者聯合使用可以達到80%。 這是某位老專家的經驗。

其實方法是對的，**很簡單，網上大部分的方法都很好，就像少林寺的功夫，或者太極拳，沒人指導，有了解，可以自己學。 他們中的大多數人沒有。 我好幾年都出不來了。

不要吃抑鬱症藥，會很嚴重。

我發現心理（精神）問題不是憑空產生的，它們是由大腦的本能引起的，只要條件有，就會自然而然地發生，是內外因素綜合的結果，其實對於每個人來說，這是當時各種情境相互作用的必然結果， 人類要有一種本能的痛苦意識，才能生存和進化，這種本能意識使人的大腦產生憂慮、恐懼、恐懼的情緒感受，而各種神經症都是這種強烈的情緒感受的不同方面，本質是一樣的，都是暫時的大腦活動緊張所致， 我的經驗是，最好不要吃治療精神疾病的藥物，因為人類無法與自己的進化本能作鬥爭，他們只能自己受苦，大自然有 人的大腦必須能夠慢慢修復自己的傷痛，堅持就是勝利，有時候痛苦是自己無知造成的，很少有人知道抑鬱症對人有著特殊的意義，任何量變都會引起質的變化，抑鬱症的結局是更高層次的幸福，是看到所有的慷慨， 抑鬱症的洗禮後讓我們擁有更強的免疫力，抵抗任何心理問題，

1.不要輕易輟學，可以申請休學，否則病情好轉會後悔的。

2.不要跟家人講道理，不要嫌棄他不努力，接納他，接納抑鬱的他，不要努力，不出類拔萃。這是他的病，與能力、勤奮、孝順、意志力無關！

家人能做的，就是陪伴和忍耐。 這對家庭來說真的很難。

3.讓他看看我的情況，告訴他沒關係，很多人都很好，很開心。 也請相信。

4.盡量增加運動量，最好每天多出汗。

5.讓他盡可能多地洗自己，盡可能多地洗澡，不能洗頭就洗頭，洗臉梳頭。

抑鬱症是一種發作性疾病，有些抑鬱症可以通過抗抑鬱藥物完全緩解，症狀不能治癒，但大部分抑鬱症在停藥後容易逆轉。 抑鬱症的常用方法主要是藥物、物理學和心理學，包括新型抗抑鬱藥和傳統抗抑鬱藥，如新型氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀，以及傳統的氯公尺帕明、阿公尺替林、丙咪嗪、多塞平等，具有良好的抗抑鬱作用。

如果一種藥物**效果不佳，可以聯合使用兩種抗抑鬱藥，也可以使用協同藥物。 對於藥物不敏感，陰性現象比較明顯，而拒絕**、物理**、常用的**方法都是電驚厥**，可以很好的改善抑鬱症狀。 在此過程中或症狀緩解後，可以增加心理。

抑鬱症患者常有負性認知，通過改變負性認知起到增強**效應的作用。 如果你想完全抑鬱，那就更難了，更不現實。

我自己也有輕度抑鬱症。 但這並不意味著你會終生抑鬱。 最主要的是，我自己對疾病的理解，可以緩解內心的負面情緒。 家庭的鼓勵和支援是必不可少的。

其次，不要給自己定太大的目標，一步乙個腳印就行了，【希望越大，失望越大】。 腳踏實地，活在當下。 不要太在意自己的得失，學會多看一點遠，把壓力變成動力。

即使你沒有遇到可以傾訴的人，你也不必感到太沮喪。

為他人著想，將生活的重心從自己疾病的不適中解放出來，因為有很多人不如你，需要你的幫助。

陷其中無法自拔]是因為你還沒有準備好走出陰影，只要你想想，隨時都能得到解脫，問題是你是否想要【解脫】，抑鬱症的徹底治癒並不存在，因為它不是一朝一夕的事情， 而且幾天就不可能痊癒，給自己一點時間，順其自然，就沒事了！~

1-藥物**。

2-認知行為**。

3-****。

4-催眠**。

5-提示**。

6-冥想**。

我希望它很快就會**。

抑鬱症的形式包括藥物、心理和身體。 這主要講的是**的心理水平和預防，如果沒有，就去有心理治療資格的正規醫院進行身體和藥物治療**。

**方法必須從病因中找到：

原因。 迄今為止，抑鬱症**的發病機制尚不清楚，也沒有明顯的體徵和實驗室異常，一般是生物、心理和社會（文化）因素相互作用的結果。 也是因為抑鬱症目前未知，有很多假說，比較普遍接受的假說包括：

1）遺傳因素：對大樣本人群的遺傳流行病學調查表明，與患者血緣關係越密切，患病概率越高。一級親屬比其他親屬更容易患上這種疾病，這與遺傳病的一般規律是一致的。

2）生化因素：兒茶酚胺假說：主要是指抑鬱症的發生可能與腦突觸間隙中血清素（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）神經遞質濃度的降低有關;由於許多抗抑鬱藥，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）或選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRIs），雖然這些神經遞質在腦突觸裂中的濃度迅速增加，但抗抑鬱作用一般需要2周左右才能生效，因此有一種假設是5-HT和NE受體的敏感性增加（超敏反應）;

3）社會心理因素：各種重大生活事件的突然發生或長期持續，可引起強烈和/或長期的不愉快情緒體驗，導致抑鬱症。

心理學**。 適用於急性期無消極思想的輕中度抑鬱，以及急性控制期後各種抑鬱症狀的鞏固和維持**，可與藥物**同時進行。 心理學要求患者有一定的理解和理解能力，能夠堅持，能夠在一定程度上忍受症狀帶來的疼痛，其實並不是每個人都適合，但如果能堅持下去，就會增加他們的心理健康和社會適應能力，有效防止抑鬱症的復發。

我下面寫的，大家一定要看一看，這與信仰無關，只是一種方法，耐心嘗試幾分鐘，體驗一下心理感受，你可能會發現所有精神疾病的終極方法，當然，它也可以作為輔助手段。 嗯，我的真實體會，當心裡不舒服的時候，我會念阿彌陀佛四字，在念誦佛陀時，體驗到心中的感動和平靜、柔軟的感覺，心情會慢慢變得輕鬆，充滿希望，我會一心一意地去想，盡量不去想任何事情， 我會體驗到內心的變化，從憂鬱到快樂，覺得一切都無動於衷的那種放鬆，只要念阿彌陀佛就能得到，先念10分鐘試一試，你自己就會感受到。別的都不要想，只要全心念阿彌陀佛就行了。

慢慢地，你的心會平靜而堅強。

你，宅男加上不成功的男人！

你一點也不沮喪，只是沒有成就感，容易被內心的遠大抱負所激勵。

不幸的是，現實是你無法實現你的雄心壯志！

一句話，每個人都不會那麼容易成功，每個人都應該體諒自己的真實能力。

珍惜身邊的人，多承擔責任，大家都會看好你！ 願你安好！

我只能說你沒有抑鬱，你不得不說你是疑病症......我仍然覺得我堅持了 0.5% 的邊緣......

抑鬱症一定要找個好醫生，什麼是好醫生，就是這個醫生，他不會輕易給你下結論，這個醫生會和你談很久，醫生能理解你的情況，醫生能設身處地為你著想，想想你的病情，給你一些合適的藥， 並鼓勵您超越某些藥物。

復旦大學附屬中山醫院 - 心理諮詢科 - 主任醫師 - 姬建林 - 如何抑鬱**.

抑鬱症一定要找個好醫生，什麼是好醫生，就是這個醫生，他不會輕易給你下結論，這個醫生會和你談很久，醫生能理解你的情況，醫生能設身處地為你著想，想想你的病情，給你一些合適的藥， 並鼓勵您超越某些藥物。

藥物只能起到補貼的作用，抑鬱症的主要根源是心理疾病，去看心理科醫生或者吃藥有一定的效果，最根本的是調整心態，多想想快樂的事情，盡量不要把自己不喜歡的事情放在心上，心態很重要。 一點忠告，希望生活幸福，享受生活。

其實你只需要好好調整一下心情，這個病是嚴重還是嚴重，不嚴重或嚴重，主要取決於你如何面對它。 好的時候多想想快樂的事情，忘掉那些可以忘記的不愉快的事情，把它記在心裡有什麼意義，只會讓你更累，不是嗎？ 祝你好運**！

讓患者沒有心理障礙，就是讓患者過好每一天。

不如去專科醫院看。