嚴冬時節，冬泳者想破冰游泳，請詢問

水的比熱容比較大，在冬天，水的溫度比空氣的溫度高，脫掉衣服後暴露在空氣中更容易散熱，所以立即入水可以防止體溫消散得太快。

上岸後，殘留在身體上的水滴，水蒸發時帶走熱量，而當有風時，水更容易蒸發，帶走體內的大量熱量。 這就是為什麼遊上岸後風吹來時會感到寒冷的原因，因此請立即採取措施保暖，以防感冒。 此外，冬季氣溫較低，容易凍傷，因此立即保暖就顯得尤為重要。

立即進入冰塊是為了防止身體原有熱量的流失。

之所以上岸立即取暖，是因為冬天溫度很低，會凍傷。

與冬天的寒風相比，水具有更多的保暖作用（水是熱的不良導體），（但你必須預熱，否則會抽筋）。

身上有水從水中起身，防止蒸發引起的寒冷和寒冷，並立即採取措施保暖。

水比冬天的冷風更絕緣（水是熱的不良導體），當你從水裡起來時，你身上有水，水蒸發吸收熱量，有風的時候，水更容易蒸發。

無論冬天多冷，最低水溫都不會低於零攝氏度，冬天的氣溫通常在零下10度以上，水與人體的溫差很小，人體熱量不易散失，水溫在人體可以承受的範圍內。

冬泳和游泳是一樣的，但又不一樣。 冬泳者最會游泳，這是一回事，也就是說，他們都在水中游泳。 冬泳當然是破冰後在冷水中游泳，這對身體和意志都是嚴峻的考驗。

這意味著冬天會游泳的人比普通游泳者擁有更高的身體和意志。

冬泳者要從夏天開始就堅持，最好是循序漸進。 還需要防止體溫過低，盡你所能，並適度停止。 我們的冬泳俱樂部發生了事故，主要原因是“個人英雄主義”，而不是按照科學行事。

人體在0-4攝氏度的水中可以做的事情是有限的。 此外，每個人的體質和耐寒性差異很大。 年輕人和老年人之間的差異甚至更大。

建議在劃定自己的極端耐寒信封之前，先閱讀《美國海軍潛水手冊》中關於冷水潛水的基本要求。 一般規則是水溫為0度，38歲以下的男性，身體健康，不要超過30分鐘。 否則，您將體溫過低，這可能是致命的。

老闆，游泳本身也沒什麼區別，冬天水涼是因為天氣冷，夏天水自然是熱的，因為溫度高很多。 室內游泳池現在全年都有相同的水溫。 冬泳主要是一些游泳愛好者和鍛鍊身體的人的健身運動，但冬泳不是一開始就可以游泳的，必須在冬泳前進行鍛鍊。

冬泳是指在室外天然水域或室外游泳池或游泳池中進行的一種游泳運動，由於季節在冬季，因此被稱為冬季游泳。 由於冬季氣溫較低，一般可以低至零下40攝氏度，這是一項考驗意志的運動！ 游泳是一項可以在溫水或冷水中進行的運動，如果您願意，也可以在橙汁中進行！

可以說冬泳是游泳的不同類別之一，你怎麼看？

不，冬泳是一些人冬天鍛鍊的一種方式，當然水是河裡的水，冬天游泳池裡的水是溫的，但不是溫熱的，如果水太冷，人就受不了了。

當然不是，冬泳是一種游泳，冬泳一般是為了強身健體，而且需要一定的毅力，也可以說是鍛鍊意志力，而夏泳是一種享受，當然也可以鍛鍊身體。 熙熙：大概就是區別吧

冬泳靠意志，夏泳不好。 不要出門，很危險！！ 很多人在很多游泳池裡。

其實冬天去游泳的人很少，真正愛游泳的才是真正愛游泳的人。 冬天游泳真的很好！！ 有很多人說冬天很冷，其實換衣服的時候很冷，游泳的時候卻不冷。

當然，游泳的水比較冷，大約十度，如果太熱，游泳會越來越無聊。

不管是冬泳還是夏泳，冷水都不能溫水，如果溫水不叫游泳，而是泡溫泉！

冬泳最大的好處就是鍛鍊心肌，冬天游泳的人患心臟病的幾率比正常人小得多...... 它比室內強得多，可以提高身體素質。 但有一件事，冬泳不是一般人可以嘗試的...... 對於游泳者來說，水溫本身就是乙個大問題。

可以理解為冬泳就是在戶外游泳，而我今天剛游完，所以如果大多數人說游泳，應該是指室內。

冬泳可促進血液迴圈和新陳代謝。 有一定的好處。 但慢慢來。

肯定有好處，可以增強體質，促進血液迴圈，運動會，但也因人而異，有些人會因為不習慣冬泳而放棄，冬泳前要做好活動準備，以免腿抽筋，非常危險！

好吧。 它可以鍛鍊身體，增加耐寒的體質。 如果您身體不好，請小心感冒！

1.動作應連貫，手腳不應脫節或重疊; 蹬腿時不能動手，這會破壞身體的流線型，增加對自己的抵抗力;

2.踢水動作應均勻受力，振幅應大; 不要動作太猛烈，只會適得其反; 對水中勻速運動的阻力最小;

3.保持上半身平衡，在水面上漂浮良好，在踩踏和划槳的過程中，動作應盡可能小，不要破壞身體的平衡，這樣會增加阻力，降低速度，降低效率;

4.練習長跑以增強您的心臟和肺部。

冬泳不懂

但是蛙泳，我能遊還行，簡單介紹一下要點：

1.動作應連貫，手腳不應脫節或重疊; 蹬腿時不能動手，這會破壞身體的流線型，增加對自己的抵抗力;

2.踢水動作應均勻受力，振幅應大; 不要動作太猛烈，只會適得其反; 對水中勻速運動的阻力最小;

3.保持上半身平衡，在水面上漂浮良好，在踩踏和划槳的過程中，動作應盡可能小，不要破壞身體的平衡，這樣會增加阻力，降低速度，降低效率;

4.練習長跑以增強您的心臟和肺部。

加快蛙泳速度的主要內容是在保持水分後盡可能地向前伸展。

考慮到水溫，冬季游泳可能很困難。

但是你可以試著把你的整個身體的重量向前，這樣你就不會沉入水中，這很硬，很慢。

下水前在岸上熱身。 當你在水中游泳時，你有乙個連貫的動作，你必須想到青蛙有力的後腿，你想在那裡。 運動應該到位，腿應該用力向後推。

只要保持你的節奏，慢慢練習。

入水前熱身非常重要。

其次，在運動方面，注意手臂的持水和踢腿後的持水動作。

如果你不怕冷，多練習，你一定能遊得很快。

蛙泳真的很難加快4個泳程 蛙泳最好學，但最好學快泳。

注意熱身，多練習。

在（嚴寒）的冬天，王曉明堅持進行冬泳運動，這對他來說是乙個（嚴峻的）考驗。 他沒有辜負教練的希望，以認真的態度訓練，最終在全國比賽中取得了不錯的成績。

這不是冬季郊遊。 真正的冬遊應該切開冰洞，有冰渣的遊可以算是冬遊。

現在絕對不是冬泳了！

這很正常，夏天去河裡游泳，一開始肯定會覺得冷......

可能不是！！

無法根據水溫確定是否是冬泳！！

低於 10 攝氏度的水溫被認為是冬季游泳。

當溫度低於 18°C 且水溫低於 14°C 時，可以考慮冬季游泳。

你好：你在那裡游泳。

這是為了確定您是否是冬泳運動員。