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匿名使用者2024-02-13重心要放低，雙手要張開，注意對手的運球動作，不要總是想著掩護，在他投籃的那一刻用牽開器捂住眼睛，如果要格擋，不要輕易跳起來，多練習。
保持防守，集中注意力，多看幾場巴蒂爾和鮑文的比賽，你一定會學到東西的。
你的重心要放低，雙手要張開，主要是跟著他的腳步，防守要看腰部，也就是主幹。 射擊時，他用手捂住眼睛。
張開手掌遮住眼睛，同時最好想辦法把手伸到他的兩腿之間，這樣可以干擾他的跳躍。
如果你防守投籃，你必須高，如果你防守突破，你必須低。此外，精神必須集中。 認真點！
當對手射擊時，最好不要跳躍。 乙隻手伸直。 防止對手假動作突破。
還有乙隻手可以遮住臉。 這是最有效的防守投籃。 突破性的詞語。
2 僅收高。 互相關注。 不要太緊，不要太著急。
不要考慮上限。 如果他不能投進籃板，那就是你的了。 打得好！
很少有真正優秀的防守者沒有蓋帽，因為他們根本不會跳，除了彈跳和彈跳速度非常快的人，如果你看看巴蒂爾，鮑文不需要蓋帽，只要用靈活的腳步跟上對手，讓他很難讓他上籃或跳投， 而你的防守任務已經完成，這大大降低了他的投籃命中率。
緊緊抓住，乙隻手阻止他攻擊，乙隻手遮住他的視線！
要降低對手的命中率，最好的辦法就是格擋，干擾一般效果不大。 對於上限，我認為我需要的是一定程度的反彈和意識。
跳躍的速度和時機決定了前者。 時機很重要，一般要判斷他跳投前的那一刻，如果前方不容易阻擋，可以在一邊。
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匿名使用者2024-02-12其實除了體能之外，防守最重要的是預測，進攻好的球員是認真防守的防守高手，既然防不了，不如跟著感覺走，如果腿不能擺出來，球很容易跑偏，所以有時候手不能很防守， 而接下來的壓力很緊，讓對手不舒服。
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匿名使用者2024-02-11很少有真正優秀的防守者沒有蓋帽，因為他們根本不會跳，除了彈跳和彈跳速度非常快的人，如果你看看巴蒂爾，鮑文不需要蓋帽，只要用靈活的腳步跟上對手，讓他很難讓他上籃或跳投， 而你的防守任務已經完成，這大大降低了他的投籃命中率。
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匿名使用者2024-02-10如果你防守投籃，你必須高，如果你防守突破，你必須低。此外，精神必須集中。 認真點！
當對手射擊時，最好不要跳躍。 乙隻手伸直。 防止對手假動作突破。
還有乙隻手可以遮住臉。 這是最有效的防守投籃。 突破性的詞語。
2 僅收高。 互相關注。 不要太緊，不要太著急。
不要考慮上限。
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匿名使用者2024-02-09你問對了問題。 大哥超級全能。 如果你防守投籃，你必須高，如果你防守突破，你必須低。
此外，精神必須集中。 認真點！ 當對手射擊時，最好不要跳躍。
乙隻手伸直。 防止對手假動作突破。 還有乙隻手可以遮住臉。
這是最有效的防守投籃。 突破性的詞語。 2 僅收高。
互相關注。 不要太緊，不要太著急。 不要考慮上限。
如果他不能投進籃板，那就是你的了。 打得好！
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匿名使用者2024-02-08把他粘死！ 緊緊抓住，乙隻手阻止他攻擊，乙隻手遮住他的視線！
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匿名使用者2024-02-07緊緊抓住，乙隻手阻止他攻擊，乙隻手遮住他的視線！
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匿名使用者2024-02-06為了減少對手投籃（上籃）（急停跳投）的百分比，有必要加強防守。
防守時盡量跟上對手，不要被甩開，這需要防守者的速度和經驗來估計對手的動作並跟上，並注意對手的變向，所以防守者的反應和速度非常重要。
最後，當對手即將投籃時，盡可能跳起來格擋，格擋時要注意兩點，一是不要被假動作欺騙，二是不要犯規。 因此，通常需要等待對手跳躍後再進行阻擋，同時注意對手是否向後傾斜以確定其跳躍的方向，以防止對手造成犯規。 後跳的缺點是它需要防守者的爆發力和絕對的高度來防守。
以上述方式防守可以降低對手的投籃命中率，即使你不能擋住球。
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匿名使用者2024-02-05降低重心，張開雙手，主要是用腳步跟著他
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匿名使用者2024-02-04防守取決於腰部，也就是脊梁。 射擊時，他用手捂住眼睛。
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匿名使用者2024-02-03然後你要堅持你的對手。
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匿名使用者2024-02-02狗皮膏藥法。
握住球架。
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匿名使用者2024-02-01要提高球員的投籃命中率，您可以考慮以下幾點：
加強體能訓練：體能是投籃命中率的重要基礎，包括力量、速度、耐力、靈敏度等。 因此，為了提高投籃率，需要加強體能訓練，尤其是上下半身力量的訓練，以及敏捷性和衝刺協調性的訓練。
提高投籃技巧：正確的投籃技巧可以提高投籃的準確率和投籃命中率。 例如，您可以通過練習射擊姿勢、加強手指和提高射擊技術來提高射擊技巧。
增加投籃練習：除了體能和投籃技巧訓練外，還需要通過大量的投籃練習來提高投籃命中率。 您可以選擇不同的拍攝距離和角度，並進行重複拍攝練習，以提高高損耗拍攝的穩定性和準確性。
加強戰術配合：在比賽中，球員之間的默契配合和比賽的執行力也是提高投籃命中率的重要因素。 因此，在平時的訓練中，要加強球員之間的默契配合和戰術的實施，提高球隊的整體實力。
總之，要提高投籃命中率，需要綜合考慮體能、投籃技巧、練習方法、戰術配合等諸多方面，需要不斷練習和提高。
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匿名使用者2024-01-31如果已經進入籃筐，最有效的辦法就是雙手高高舉起，對手很難起身，一旦起身，就給人一頂大帽子。
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匿名使用者2024-01-30首先，如果是常規比賽，就要注意犯規的問題，伸手捂住眼睛，我覺得犯規是容易的！ 遮住眼睛，從外面拍攝還是比較有效的。 還有乙個事實是，籃下蓋帽投籃路線不是很逼真，大家都已經到了籃筐！
我想我應該伸出雙手！ 不斷干擾對手，其次是卡位，卡位擋不住的出手也可以被擋住！
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匿名使用者2024-01-29用乙隻手捂住他的臉，但不要碰他的臉，只是擋住他的視線。
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匿名使用者2024-01-28靠近防守方，盡可能高地舉起雙手，不要給他投籃的空間。
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匿名使用者2024-01-27嚴密防守，靈活，適當時阻擋或掩護。
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匿名使用者2024-01-26擋住他的射擊線，我喜歡遮住我的眼睛。
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匿名使用者2024-01-25小動作，推他的腰。 或者犯規。
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匿名使用者2024-01-24不是這個銀印。 因為比賽是公平公正的，說明這個人是有實力的，有可能是這個森昌在平時的生活和訓練中付出了不少的努力，才會有這樣的成就。
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匿名使用者2024-01-23我不會裁掉他，因為這會影響比賽的平衡，因為球隊需要這樣的球員，比賽需要這樣的球員。
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匿名使用者2024-01-22
當然不是，因為現在很多人都會有孫答自己的能力，如果競技場上真的有這麼好笑的人，那絕對會給國家帶來莫大的榮譽。
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匿名使用者2024-01-21
如果乙個人有 100% 的命中率，那麼一定有另乙個人有 100% 的阻止率。 然後我們又了解了悖論。
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匿名使用者2024-01-20
當揚尼斯·阿德托昆博（Giannis Antetokounmpo）在時，您有家具嗎？ 踩踏一氣呵成。
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匿名使用者2024-01-19
聯盟裡有乙個叫字母哥的人，專門防範各種不服從，所以你讓他試試。
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匿名使用者2024-01-18
建議觀看對陣綠間慎太郎的比賽錄影以供參考
相關回答8個回答2024-07-19首先，這是乙個態度問題，防守必須堅定，而不是恐懼。 二是身體問題，這要看你的身體素質適合防守什麼樣的對手，比如說你170，能防守190，肯定防守不了190，身高和力量都是劣勢。 另一方面，你的190不適合防守170，而且你不能在速度上靈活。 >>>More
14個回答2024-07-19首先，你要犯規嗎？
如果是，而且你有很強的得分能力，那麼這很簡單，按照正常的邏輯，你離籃筐越近，殺傷力越大，威脅就越大，對手犯規的幾率就越大，這也是為什麼籃下三秒是犯規最多的原因。 所以，只要你突破到內線，投籃命中率很高，那麼對手就擋不住了，或者犯規，或者二加一，或者你可以直接得分，如果你能為你擋拆隊友和中鋒，控制住對手的內線，那就最好了。 >>>More
25個回答2024-07-19我這些年的教訓是，如果你練習打桌球，你的籃球投籃命中率會很高！ 這取決於手腕的力量和柔韌性。 good luck with you!