已經很多年了，我從高中開始就做噩夢，估計差不多有5、6年了

潛意識的不安全感自我思考，我想你在第一次做噩夢之前，在家裡發生什麼事情，或者當你看到一些讓你感到絕望和害怕的事情時，就時不時地寄生在你的心裡。 **方法，找個朋友（如果找不到就去網上找個網友聊聊）聊聊你以前害怕的事情，多和朋友交流，不要自己想事情，融入你的環境。 盡可能地放手。

你看過太多恐怖片了嗎？ 還是你經常考慮這些事情？ 知道我以前看過歐美科幻電影，但總是夢見老外人拍得像生化危機一樣，夢見乙個人渾身都是蟲子，我的朋友喜歡看殭屍，所以經常夢見喪屍來掐住她的脖子，晚上把她帶走， 你想多了，平時放鬆一下，放鬆一下，再吃點藥，就沒事了，我也會做夢，但是我不像你那樣，每天，我都做了五六年，你遲早會有精神問題，不要總是懷疑，其實這個世界上什麼都沒有， 都是人家想出來的，只要你不願意，怎麼會有這樣的事情，真的有人見過鬼嗎？

我不這麼認為，不要嚇唬自己！

如果你看過太多恐怖電影，你就不會對受害產生偏執。

懸崖峭壁和狹窄的樓梯象徵著你內心的某種恐懼感和危機感，你感到沒有支援和保護，沒有人出現在你的夢中，顯然你在內心深處感到孤獨和無助。 很多負擔和壓力都是現狀，解決也不是一朝一夕的事情，關鍵是要有正確的心態。 不要每天都把負擔放在你的腦海裡，最好經常和你的朋友聊天。

首先，也許你最近的心情不是很好，如果壓力太大，就調整自己，放鬆一下，放鬆一下，自己對自己的鼓勵總是需要的，一定要學會和自己溝通，晚上睡覺前，多告訴自己幾次，今晚不要做噩夢， 這樣的提示會產生效果。要認真。 你還年輕，不應該被這樣的心理問題所困擾，建議你諮詢專業的心理學家或解夢師進行有針對性的心理輔導，開啟你的心結。

單從夢境內容的分析來看，你對自己的處境有很大的不安全感，這可能是你目前生活壓力造成的，懸崖和狹窄的樓梯象徵著你內心的某種恐懼感和危機感，你感到沒有支援和保護，沒有人出現在你的夢中， 顯然，你內心感到孤獨和無助。

小時候，你有沒有站在危險的地方，有沒有恐高症，白天想著，晚上做夢？ 夢可以反映你的心理狀況。