坐月子裡吃水果湯的做法，水果湯的做法？

每個人的口味都不一樣，每個人對水果的追求也不盡相同，有的人肚子不是很好，不敢吃水果，但有些人的胃很好，更喜歡吃一些特別的水果，水果湯是很好的美味佳餚，可以作為甜點，而且適合節日客人，水果湯可以選擇質量上心喜歡的製作， 自己製作的優點是保證了水果的純天然口感，而且不能放糖。

水果湯。 材料。

材料可以根據個人的喜好和當時的條件進行選擇。

糯公尺粽或大西公尺、小西公尺; 水果要看個人口味，我覺得水果不宜放太多，太亂了; 最好放一些幹龍眼或蜂蜜豆（以相同者為準）; 龍眼幹和蜜豆都有天然的甜味，所以在做水果湯的時候，我們可以做到不加糖，這對健康也有好處。

方法。 1.先將水果洗淨，去皮，取核，切成小方塊，放在盤子裡備用。

2.將水燒開，加入湯圓。

3.當餃子基本浮出水面時，將切好的水果倒入水中煮沸。

4.如果放龍眼幹，那麼龍眼幹可以直接用冷水煮，然後糯公尺團。

5.如果放蜂蜜豆，那麼可以等果子下去，水沸騰後，再放蜂蜜豆混合。

6.最後一步是在水果湯中插入一層薄薄的果肉，然後就可以從鍋裡端出來了。

配料：火龍果30克、橙子100克、蘋果30克 輔料：冰糖15克、水澱粉10克、水500克 第一步，準備做水果湯所需的食材。

第2步：在鍋中加水，將冰糖煮沸。

第 3 步：將橙子、蘋果和火龍果去皮切成方塊。

第 4 步：將蘋果塊放入鍋中煮 5 分鐘。

步驟5，將橙子和火龍果一起放入鍋中煮沸 步驟6，加入適量的水澱粉使其變稠，水果湯就準備好了步驟7，煮熟的水果湯可以在碗中享用。

配料：火龍果30克，甜橙100克，品嚐30克。

輔料：冰糖15克，水澱粉10克，水500克。

步驟： 1.準備食材。

2.鍋中加入適量水，將冰糖煮沸。

3.將甜橙、蘋果和火龍果去皮切開。

4.將蘋果塊放入，煮5分鐘。

5.將橙子和火龍果煮沸。

6.使水澱粉增稠適量。

7.成品。

配料：芒果100g、梨籽100g、李子100g、藍莓適量、葡萄乾適量、牛奶適量、椰奶粉適量。

1.準備所有原材料。

2.將水果切成相同大小的方塊。

3.將椰奶粉和牛奶混合在一起製成椰奶，以備後用。

4.將水果和葡萄乾放在乙個大杯子裡。

5.加入椰奶，攪拌均勻。

6.最後裝飾它。

材料：水果250克（菠蘿、蘋果、梨、橙子、桃子均可）。

調料：冰糖75克，水澱粉適量，水250克。

做法：1.將水果去皮去核，切成小方塊。 2.鍋中放水，加入冰糖煮沸，然後加入水果丁，稍微煮沸，加水和澱粉使其變稠。

特點：湯汁甜，有助於消化。

什錦水果湯 配料：菠蘿50克，蘋果50克，梨50克，香蕉50克，水、澱粉和糖適量。

做法：將各種水果去皮去核，切成小方塊，放入鍋中備用。 在鍋中加入水和切成丁的水果，煮沸。

加入糖後，用溼澱粉增稠，放入碗中。 功效：潤膚潤膚，延緩衰老。

西公尺水果湯。

方法：1將西公尺浸泡在沸水中約 15 分鐘，直到它呈半透明狀。

2.在鍋中用適量的水和糖煮沸。

3.將西公尺倒入鍋中，不斷攪拌至西公尺透明，然後加入您喜歡的水果丁並煮沸。

1.準備你需要的食材：獼猴桃、蓮子、白木耳。

2.白木耳浸泡後，去除根部的黃色硬質物質。

3.獼猴桃去皮，切成小塊，放在一邊。

4.鍋中加入足夠的水，將撕成小花的白木耳放入鍋中，開始烹飪。

5.煮沸後，倒入蓮子。

6.用中小火燉1小時，白木耳呈凝膠狀，蓮子膨脹。

7.加入適量的冰糖煮沸。

8.關火後，將獼猴桃放入鍋中。

9.攪拌均勻即可食用。

1.將蘋果洗淨，去核並切成小塊;

2.將橙子去皮，分成小花瓣;

3.將金餅切成小方塊;

4.開啟糖漿中的梨罐頭，取出梨並切成小塊;

5.荸薺粉加入適量水溶解;

6.鍋中倒入適量水，煮沸後倒入罐子裡的蘋果、梨和糖水;

7.煮沸後，加入糖和溼荸薺粉充分混合，加入金色和橙色花瓣。

我們都知道，媽媽們在坐月子期間身體的各個方面都有很大的營養需求。 有很多孕婦也需要水果補充劑，可以調節孕婦的身體狀況。 那麼坐月子水果湯的做法有哪些呢？

坐月子水果湯怎麼做：六色果湯 配料：一碗酒、乙個木瓜、乙個蘋果、半個葡萄柚、一顆楊桃、半個紫薯。

做法：1.將木瓜、蘋果、柚子、楊桃切丁。 2.將紫薯煮熟，切成塊備用。

3.在酒中加水煮沸，然後加入水果丁一起煮沸。 4.端上一杯。

雞蛋、牛奶、士多啤梨。

將雞蛋打入碗中，起泡後，將牛奶加熱至40度倒入雞蛋中，攪拌至出現泡沫，用小勺子撇去泡沫，然後在鍋中蒸熟，差不多等它幾乎凝固了，將水果切好放在上面，然後蒸四五分鐘， 就是這樣！要做到這一點，你必須蓋上碗，這樣蒸熟的蛋羹就會變得美麗而柔軟。

紅棗和枸杞燕窩。

前一天晚上用純淨水浸泡的幹燕窩，第二天早上去撿毛，挑完毛後，在燕窩燉鍋裡燉，放入浸泡過的紅棗和枸杞，還有幾塊冰糖，半小時後就可以吃出來了！

煮熟的蘋果配紅棗和枸杞。

將蘋果切成小塊，然後放入水中煮一會兒，加入紅棗和枸杞即可食用！

蒸木瓜。 木瓜很適合媽媽吃，可以擠奶，木瓜味道很好！ 切成小塊蒸熟吃，也很好吃！

蒸火龍果。 紅心火龍果也非常適合孕婦食用，就像蒸木瓜一樣！

食材：紅心火龍果1/2。

1根香蕉。

蘋果一半。

澱粉調味。

坐月子餐點心自製水果湯。

將水果切丁。 將蘋果煮至變軟;

加入紅火龍果和香蕉，再次煮沸;

加入澱粉醬，攪拌並煮沸;

完成！ 技巧：

香蕉和火龍果有促進腸道蠕動的作用，因此，這個小點心有點過分了，排腸有點過分了，腹瀉的人請繞道而行，便秘的人請福音！

媽媽懷孕後，是家庭的重點保護物件，因為媽媽平安健康，孩子很有可能健康平安，分娩後，對母子的照顧也很重要，有些東西不能吃，有些東西需要加熱後再吃， 那麼如果媽媽想吃水果湯，坐月子水果湯的做法是什麼呢？

1.白木耳梨湯。

銀耳具有保溫補貨的作用，將白木耳洗淨後用溫水浸泡，將梨切成約一厘公尺的薄片。 將它們放在砂鍋中，加入適量的冷水並燉煮。 當湯變得濃稠時，加入冰糖、枸杞等，待冰糖完全融化後關火。

白木耳梨湯不僅營養美味，還具有潤肺排毒的作用，非常適合坐月子的孕婦。

2.紅棗、蘋果和魚湯。

準備蘋果、紅棗、魚和姜以及適量的鹽，將蘋果等材料清洗乾淨後備用，然後準備油鍋，將生薑和魚一起放入油鍋中，直到魚的顏色變黃，在湯鍋中放水， 水要盡量多，先用大火煮沸再放入魚、蘋果和紅棗，小火煮兩個小時左右，放入適量鹽調味，在坐月子期間，不能吃太生太冷的水果，如果想吃水果， 確實，最好在吃前模糊地焯一下。如果直接吃生的和冷的水果，可能會出現感冒和腹瀉等症狀。 此外，坐月子期間要好好休息，盡量多吃容易消化不冷的食物。

孕婦講究吃水果，一定要注意吃對了食物。 如果吃錯了食物，可能會出現腹瀉等症狀，如果在如此危急的時期突然生病，可能在短時間內無法痊癒，進而演變成坐月子病。

各種水果口感甜美，富含維生素和大量的水果纖維，既能緩解油膩的瀉藥，避火，又能補充自己和寶寶所需的營養，一直很受哺乳期媽媽的歡迎。

產後吃水果有一些特殊性，可以根據自己的體質來選擇。 水果的四大屬性是指冷、涼、暖、熱四種屬性。 相反，體質火辣的媽媽可以多吃冷水果。 水果是有益的，但你不應該一次吃太多，建議每天吃1-2個。

不要吃太多冷水果，尤其是產後頭幾天，脾胃虛弱，最好不要吃太多梨和西瓜。 過冷的食物對脾臟、胃和子宮有害。

坐月子期間，每顆水果都要適量食用，不能因為個人喜好而挑食或偏食，這樣會導致營養失衡，不利於產後恢復，也會影響奶量。 大多數水果都含有纖維，可有效預防和治療產後便秘。

坐月子水果湯的做法不同，這決定了學習水果湯的味道，有些口味是寶寶不接受的，寶寶一定會吃對口味的，製作的時候要注意衛生。 那麼坐月子水果湯的訣竅呢？

1.蓮藕去皮，洗淨研磨;

2.將糯公尺粉放入蓮藕泥中，加入少許糖攪拌均勻;

3.揉枸粽公尺麵糰;

4.擀成小球;

5.將士多啤梨和木瓜切成方塊;

6.在砂鍋中放入適量的水和冰糖煮沸，將蓮藕丸放入煮沸中;

7.蓮藕球成熟後，加入其他果實;

8.關火，將獼猴桃切成小塊，加入桶中。

1.滋潤水果湯。 做這道湯所需的食材包括肉牛排、枸杞、紅棗、生薑等，最主要的是去掉梨核，把準備好的食材全部放入湯鍋中煮沸，最好是砂鍋。 煮沸時間約為兩個小時。

2.蘋果和紅棗湯。 需要準備的材料有蘋果、紅棗、生薑等，將準備好的材料分開清洗後，去掉蘋果核，去心切莖切塊，將生薑去皮切成片。

建議去掉大棗的芯，如果可以的話，也可以加一條魚，但魚必須清洗乾淨，魚腥味一定要去除。 用大火煮沸，然後將配料加入鍋中約兩個小時。

3.哈密瓜百合水果湯。 需要準備的，有哈密瓜、瘦肉、百合、橘皮等，哈密瓜一定要洗淨，去籽切成小塊。 瘦肉洗淨後，建議也切成塊，陳皮必須浸泡至軟。

下一步是準備清酒，在清酒中加水，然後放在鍋上等待它沸騰，煮沸後，放入新鮮切好的水果，待水沸騰後關火。 最後，加入蒸熟的紫薯塊。 這樣，一種不開裂的水果湯，通常美味，美麗，顏色鮮豔，就準備好了。

這種水果湯含有多種水果，保證了維生素的攝入，紫薯也保證了碳水化合物的攝入。