蘋果可以加牛奶吃嗎，蘋果可以加牛奶嗎？

蘋果和牛奶不應該一起吃，因為80%以上的牛奶是酪蛋白，容易凝集，容易導致消化不良和腹瀉。

最好不要在吃蘋果的同時喝牛奶。 蘋果含有豐富的果酸和礦物質，而牛奶中含有豐富的鈣離子和蛋白質，吃了蘋果後喝牛奶會導致兩種食物混合在一起，蛋白質和果酸的結合會凝固，不利於胃腸道消化，也會導致消化不良。 吃完蘋果後想喝牛奶，最好等半個小時以上，胃裡的蘋果已經基本代謝好了，喝牛奶不會造成兩種食物混合，導致營養浪費少。

吃蘋果時要注意不要和海鮮一起吃，否則蘋果中的單寧酸會與海鮮中的蛋白質結合，導致營養浪費，嚴重時會引起腹痛、噁心、嘔吐。 早上吃蘋果時盡量吃蘋果，以更好地利用蘋果中的營養成分。

果汁加牛奶。

牛奶80中的蛋白質是酪蛋白，當牛奶的pH值低於時，大量的酪蛋白會凝集沉澱，難以消化吸收，嚴重時還可能導致消化不良或腹瀉。 因此，不應在牛奶中新增果汁等酸性飲料。

與橙子、橙子等水果相比，蘋果的酸度還是很強的，可以一起吃。 但是，我建議你先喝乙個小時的牛奶，然後給你的寶寶吃蘋果，這樣你就不用擔心麻煩了。

喝牛奶的注意事項：

1.巧克力。

牛奶富含蛋白質和鈣，而巧克力則含有草酸，當它們結合形成不溶性草酸鈣時。 這極大地影響了機體對鈣的吸收，嚴重時會出現頭髮乾燥、腹瀉、生長緩慢等症狀。

2.果汁。 營養專家指出，如果在牛奶中加入過多的果汁，牛奶中的酪蛋白會與果汁發生反應，凝集沉澱，使人體難以消化和吸收。 在更嚴重的情況下，它會導致消化不良和腹瀉，因此不應將牛奶新增到果汁等酸性飲料中。

3.水果。 喝了牛奶後，酸性水果不能馬上吃，因為牛奶中的蛋白質容易與果酸凝結，影響牛奶的吸收和消化，所以如果想吃酸性水果，最好等到乙個小時後再吃。

4.糖。 在溫熱的牛奶中加入一勺糖會使牛奶更甜，營養專家說這也是錯誤的。 當牛奶被加熱並加入糖時，牛奶中的賴氨酸與果糖反應生成有毒的果阻生基賴氨酸，對人體健康有害。

如果實在覺得牛奶不夠甜，可以等到牛奶涼了再加一塊糖。

5.醫學。 有些人喜歡用牛奶代替白開水來服藥，其實牛奶會明顯影響人體對藥物的吸收。

由於牛奶容易在藥物表面形成覆蓋膜，牛奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物反應生成不溶性物質，影響藥物的釋放和吸收。 因此，服藥前後1小時不要喝牛奶。

蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中營養價值最接近的。

蘋果的酸度不適合和牛奶一起吃。

蘋果富含維生素，而牛奶則富含礦物質和優質蛋白質。 所以蘋果可以和牛奶一起吃，蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。

蘋果和牛奶可以一起吃，因為我們可以用蘋果和牛奶做奶昔，營養豐富。

還行。 這不重要。