什麼原因導致腳臭？ 如何有效緩解腳上的“異味”？

腳臭的問題，嚴格來說，雖然不是什麼疾病，但卻是影響人情緒很大的情況，尤其是下班回家脫鞋，看著家人皺眉的表情，去朋友或親戚家拜訪脫鞋的時候， 看著別人忍受或嘲笑你，總是讓自己尷尬，同時又覺得很不舒服，那我們為什麼會有腳臭呢？可以做些什麼來有效改善和緩解腳臭？ 讓我們來了解一下。

腳臭的原因是什麼？

腳臭的出現其實和這些情況有關，首先是鞋子不透氣，鞋子是保護腳部的物品，穿鞋可以提高我們的運動能力，同時還可以保護我們的腳部，避免一些摩擦損傷，也避免一些意外碰撞造成的傷害， 而如果鞋子選得不好，比如經常穿一些悶熱的鞋子，通風比較差，就會導致鞋子內部溫度公升高，出現汗水，如果腳汗在腳底幹了，可能會散發出異味， 這很噁心。

除了鞋子不透氣，腳出汗很多，根本原因可能是真菌侵蝕造成的，自然界中有很多物質，其中之一就是容易汙染我們的腳，特別是對於不注意腳部衛生的人來說，比如幾天不洗襪子， 喜歡在家赤腳走路的人，腳很容易被真菌汙染，這種真菌不會侵入體內，反而會分解腳上的分泌物，維持生長。一旦腳上的分泌物被這種真菌分解，就會產生難聞的氣味，讓你感到非常不舒服，這是最好的腳氣病之一。

如何有效緩解腳氣病問題？

一方面，要注意鞋襪的選擇，盡量選擇透氣性較好的鞋子，避免經常在悶熱的環境中穿腳，導致腳出汗較多，腳上的氣味更濃。

而且我們也知道，除了衛生習慣會讓腳癬，真菌也是乙個重要因素，除了注意腳部衛生習慣外，我們每天更應該注意腳部的殺菌，可以用白醋泡腳。 或者把腳泡在熱水裡，殺死腳上的真菌，抑制腳底真菌的發展，等真菌被殺死後，問題就解決了，腳癬就不會再有麻煩了。

其實我們的腳本身不會有大的異味，但是如果過多的汗水沒有及時清洗，或者腳底真菌侵入分解代謝，就很容易產生腳臭，要想徹底解決，就要學會判斷自己的情況，針對不同的問題做出相應的調整， 幫助您有效改善這個問題，避免腳癬的頻繁發生，引起人們的注意。

腳臭與鞋子有關，不排除腳出汗的問題，可以每天泡腳，同時使用一些腳癬藥膏是有幫助的，但是買一雙好的鞋子也可以緩解。

腳臭的主要原因是腳出汗。 汗液本身是無味的，但它為某些細菌的繁殖提供了環境，這些細菌會產生一些難聞的氣味物質。

香料可以抑制產生腳臭的細菌的生長，而不會破壞正常的菌群。 檸檬醛、香茅醛和香葉醇都可以降低異戊酸的濃度，從而減少腳臭。

大多數有腳臭的患者可能是真菌感染所致，在**期間可以服用一些塗抹的藥物來改善症狀，平時盡量不要吃這些辛辣食物，這些食物不利於病情的恢復，同時，一定要注意足部衛生。 **期間可以多補充水果和蔬菜，其次最好經常換襪子。

頻繁的腳臭很可能是由於不注意個人衛生，或者穿不合適的鞋襪，我們平時穿合適的鞋襪，還要保持腳部衛生，經常泡腳，能有效緩解腳臭的問題嗎？

1.用鹽和姜水洗腳，以治療腳臭。

2.土黴素治療腳臭。

3.複方乙醯水楊酸片治療腳臭。

4.葛根和白酒治療腳臭。

5.用明礬浸泡雙腳，以治療腳臭。

6.用公尺醋浸泡腳，以治療腳臭。

7.熱水燙腳，固化腳臭。

1.鹽姜水洗腳治足異味：生薑切片後放入鍋中加水煮沸，然後加入適量鹽，攪拌均勻，從盆中取出，當腳能承受的溫度時，將腳放入泡泡中，水冷時可以繼續加熱水， 可以去除腳臭，消除疲勞。

2.土黴素液體太空，無法治療腳臭：將土黴素研磨成粉末，然後用棉籤蘸上塗抹在患處，泡腳後即可使用，濕潤後撒在腳上。

每天使用 1 至 2 次。

3.複方乙醯水楊酸片治療腳臭：取2片複方乙醯水楊酸片研磨成品，撒在鞋內，每1-2天撒一次，對腳臭有明顯效果。 如果腳趾有輕微的侵蝕，也可以撒在手指之間，以獲得腳癬和腳臭。

4.葛根和白酒治療腳臭：配製葛根20克，打成粉，加入白酒20克左右，然後加水，放入鍋中一起煮沸，每天使用一次，堅持以迴圈使用7天為週期，對腳汗引起的腳臭效果明顯。

5.明礬泡腳治療腳臭：明礬水，加入鍋中煮沸，水沸騰，等待溫度合適時浸泡腳，每次堅持10分鐘，去除腳臭效果明顯，堅持使用一周為階段。

6.公尺醋泡腳治足異味：每天洗腳的時候，加點公尺醋粘在上面，就可以去除腳臭，效果很好，一定要堅持乙個星期以上，去除腳臭明顯，就能感覺到明顯的變化。

7.熱水治療腳臭：一種非常傳統的方法，沒有新增劑，但熱水的溫度較高，主要是去除死皮，高溫殺死表面黴菌和真菌，堅持用熱水燙腳，腳勉強能忍受最好，注意不要燙傷。

我覺得最好經常洗腳，用溫水！！ 最重要的是你的腳是不是腳癬，最好去醫院檢查一下，開點藥洗完應該沒事了

可以用醋試試，但不要太濃，可以加一些喝過的茶葉，效果還是不錯的，但要堅持一段時間。

將腳浸泡在熱水中......你喝過的茶葉非常有效......