總想到死亡，心中充滿了恐懼，嚇得崩潰了，我該怎麼辦？

你可以試著做一些讓自己快樂的事情，比如做一些手工藝品，或者多嘗試一些，旅行和看書，這個世界上有很多美好的事情，你不要一直想著恐懼，事情會讓自己處於非常糟糕的狀態。 你總能找到讓你快樂的東西。 <>

總是想著死亡，充滿了恐懼，直到恐懼即將崩潰。 我想這可能是因為我最近壓力太大了，所以我可以出去旅行，讓自己感覺壓力小一些。 您還可以獲得足夠的睡眠來減輕壓力。 <>

如果是這樣的話，那麼我們就要改變心態，尤其是遇到一些問題的時候，我們不應該失去信心，而應該更加積極主動，這樣才能更好的解決一些事情，也要更加自信，這樣我們就不會那麼害怕，也不會那麼害怕。 <>

你肯定需要安慰自己，否則你可能真的忘記了，你可以說說你為什麼充滿恐懼，恐懼到崩潰的地步，你的心裡一定有什麼特別可怕的東西，會讓你有這樣的想法，否則，乙個正常人一般不會有這麼可怕的想法，你要好好了解自己， 然後去刷它，你很快就會從這個陰影中走出來，生活會越來越好。你必須相信你可以，來吧。

總是想著死亡，心中充滿了恐懼，恐懼嚴重到崩潰，這個時候一定要放寬情緒，不要讓情緒佔據主導地位，因為如果你不被自己支配，那麼對於你自己來說，你的心是無法控制的，你必須撫慰自己的情緒，你一定不能壓抑心中的這種恐懼， 你必須釋放它。

那你就別想了，想多了，就會自閉，會生病，不然就去看心理醫生，讓心理醫生看看你的病有多嚴重，給你開藥，開導你，你還年輕，不要總是想著那些不會死的人，以後還有很多日子等著你。 我們要嚮往生活，熱愛生活。

你總是想著死亡，你的心裡充滿了恐懼，你被嚇得崩潰了，為什麼你一直想著這些毫無根據的事情？ 你知道死亡離你非常非常遙遠。 你不總是想著自己，你可以在有限的生命中做無限的事情來延長你的生命，做一些有意義的事情，比總是想著這些無意的事情要好得多。

我覺得總是想著死亡是一種非常可怕的經歷，我的心裡充滿了恐懼，我覺得這是一種非常可怕的經歷，因為它會對你的整個人生產生非常不好的心理影響，所以如果你想改變這種事情，你必須多出去走走， 多看世界的美麗，不要凍結在它的陰暗面。

生、老、病、死是很自然的，但即便如此，面對它還是會很痛苦，當我們年輕無知的時候，面對生死時可能什麼都感覺不到，但隨著年齡的增長，這些事情越來越害怕，不敢面對，也認為總有一天會變老死去， 而且心裡很痛，我想大多數人都會想到自己老了，死去的那一天，但是想到這件事，你是不是很害怕？

每年過年回家的時候，都會聽到誰走了，我都要用記憶去尋找關於這個人的一切，有老人，也會有一些年輕人，除了難過，我也會想起自己，等我老了，我真的接受不了， 我心裡很害怕，當然，害怕也沒用，因為每個人都要經歷，也許這就是輪迴，生老病死都會經歷，只要調整心態，就能面對一切。

其實還有一次因為失戀，真的是很痛苦，那段時間我幾乎要洗臉，每天晚上都睡不著覺，心裡很痛，但突然有一天，我發現臉又黃又瘦，當我照鏡子的時候， 我害怕自己會突然就這樣死去，我心裡很害怕，很害怕，漸漸地從失戀中走出來，發現自己的生活完全不同了，活著很重要，死亡就是那麼可怕，為什麼要為了這件小事折磨自己。

很多人會覺得自己在那一刻會死去變老，有掙扎，有恐懼，有猶豫，但是我們要想著身邊的家人，我們不會害怕這些，因為我們無法逃避，我們必須珍惜每一分鐘，珍惜每一秒，珍惜我們愛的人， 而我們的理想還沒有實現，所以當這種想法出現時，我們一定要調整心態，不要讓自己鑽角，調整心態，一切都很美好。

看到我養的那只貓，跟我七八年了，慢慢變老了，不愛動了，突然想到自己有一天會變成這樣，我會覺得很可怕

我想，即使看到一些我熟悉的老人去世後，我也會認為我會有這樣的一天。

當他受到重創時，他難以承受，他想結束自己的生命，但面對死亡卻開始膽怯。

每當我看到父母生病時，我都會立即想到我要老死了。 我感到特別害怕。 但這是自然法則。 沒有人能避免它。

當我們看到別人的生、老、病、死時，很容易害怕。 但這是自然法則，所以不要害怕，快樂地過好每一天。

我覺得，當我身患重病時，我覺得自己快要老死了，我非常害怕，因為當人們得知他們得了重病時，他們覺得自己的生命可能有危險，他們在這個時候感到非常害怕。

那是晚上睡不著覺的時候，我感覺自己已經從這個世界上消失了，再也見不到我所愛的人了，一想到就覺得很害怕。

我現在沒有親戚朋友，如果乙個人呆了很久，年紀大了會覺得很孤獨，突然失去之後，估計沒有人會照顧我。

精神分析：你好！ 受試者非常關注死亡問題。

每個人的出生和死亡，這是不可避免的，我想說的是，你看到並面對生活的真相，有時候想想就很可怕。

受試者是什麼時候開始想到死亡的，什麼時候想到死亡時開始感到害怕？ 當時發生了什麼特別的事情嗎？ 有時候一些意想不到的事情會對人產生很大的影響，他們會不停地思考，有一些不同的想法和感受。

你可以仔細想想有沒有這樣的事件，找到源頭會幫助我們看到它是從哪裡來的，理解我們為什麼會有這些想法，也許如果我們仔細想想，我們就不會那麼介意了。

另乙個事實是，正是因為死亡，生命和時間才格外寶貴。 想一想，如果生命是無限的，那麼我們在哪裡可以找到生命的意義呢？ 畢竟，我永遠不會死，所以我不必急於求成，我不需要做任何事情，我不必在我想做的時候做，我想在那種情況下我永遠不會想做任何事情。

那麼，我們如何在有限的生命中找到生命的意義呢？ 我很高興看到題主說了很多話，這些也是你的真情實感！ 生活中有很多快樂和快樂的事情，為什麼這樣的事情能給你帶來快樂的情緒，你在乎什麼？

你也可以多走進大自然，感受大自然的活力，春夏秋冬大自然更粗獷，那也會給你帶來不同的生活思考和感受。

你也可以和信任的親朋好友談談你對生死的看法，聽聽別人對死亡的看法，這或許也會給你一些啟發。 你可能會發現，大多數人都對死亡有恐懼，每個人都有自己的應對方式。 我相信你會找到自己的應對方式。