什麼是好的講座？ 我對講座有點緊張，忘記了我準備了什麼。

如果你忘記了，你會把它寫下來，或者把它分成幾個部分。 但是你說話的時候，你看不懂，你可以做這樣的新聞，說話的時候用眼角的餘光看，然後看著大家說話。 另一件重要的事情是，你熟悉你在說什麼，如果你熟悉它，那麼無論如何它都不會壞。

所以這是很多準備和鍛鍊。 至於心態，我認為說我可以把他們當朋友，或者告訴自己我能做到，並沒有太大區別。 這不是自信，無論你有多少自我鼓勵，它都是沒有用的。

而這種自信需要從中培養出來。 所以最好教他幾十節課。

啊

每天講課時，要集中表達應該講授的知識框架和學生應該注意的問題。

我說話的時候也是一樣，我習慣於在給學生講課時讓每一句話都更重要一點。

完全不用緊張，作為老師，我也會鍛鍊自己的語言表達能力和適應能力，每次講課，我都想著如何讓學生理解，而不是學生如何評價自己。

一開始，這是人的天性，首先要把你準備好的核心內容放在練習冊裡，把每一點都想一想，在腦海裡反覆形成文字，就可以把眼睛放在天花板上，注意視線，不要看頭腦，不要看同學的臉， 然後注意表情不要太僵硬，慢慢你就會習慣了，然後你就可以從容地面對學生了，不需要列出課程大綱。

事實上，每個老師在第一次走上講台時都很緊張。

試著在舞台結束後與你的學生進行輕鬆的會議，而不是開始上課，這樣你和你的學生都可以放鬆，你可以讓你的緊張得到緩解。 試一試。

樓上說就好了，我也是一樣，把學生當弟弟妹妹一樣，犯錯的時候可以自嘲，以免尷尬。

把同學當朋友，就跟聊天一樣。

當然不是，講座要求老師像講座一樣有想法。 說話前，做好充分的準備，給自己信心，鼓勵自己。 深吸一口氣，保持靜止。 而且在講課期間可以多走動一下，緩解群體震顫的緊張感。

對著鏡子說話，多練習，深呼吸，放鬆

如果我在課堂上對懺悔感到緊張，我該怎麼辦，但如果你沒有任何預防措施，你可以嘗試這樣做：

1.讓您的業務更上一層樓。 平時多學習教學軟體，並應用到日常教學中。 這可以增強你的自信心。

2.平時積累多一些，記錄下你的想法，記錄任何新的體驗，你的素材就會越來越多。

3.精心準備，用自己的理解和思考來設計內容。 先做乙個大綱，寫下想到的東西，然後改變它。 最好寫下你對知識的理解和經驗。

4.在活動開始之前熟悉環境並放鬆。 為了讓陌生的環境變得熟悉，您可以在活動場地周圍走一會兒，不要坐以待斃。 這緩解了緊張情緒。

5.從關注他人轉向關注自己。 如今，人們也有這種心態，希望自己能被重視。 因此，當我們做某事時，我們也希望得到他人的認可和關注。 他們往往忽略了對自己的關注。

6.不要追求完美。 我們生來就不完美，要正視自己的問題，只有解決問題才是關鍵，也是我們成長的唯一途徑。

7.降低期望值。 我們可以先嘗試在某個問題上突破，比如說，在這個事件中，我會嘗試找到乙個理解我的聽眾，或者先把我想說的話說完，只要我能突破一點，就成功了。

8.多練習。 背誦可以增加肌肉記憶力，結合你的知識和內容，效果很好。

預覽課程三部曲，聽講座，複習！

如果你想理解老師的觀點，你不能只是在課堂上認真聽。 首先要預習，你大概需要知道老師在講什麼，老師不可能把所有的課本都教出來，尤其是理科，一般要歸納、總結、練習，所以，課前的預習是很重要的。 你也可以知道你覺得哪些地方特別難準備，以及老師在這些地方講了什麼。

聽講座有乙個關鍵點，叫做有問題聽講座，目的更強，效果更好。

其次，到了講授關鍵知識的時候，老師會放慢腳步，強調一下。 這些是您必須思考、思考和做筆記的地方。 在一堂課上很難全神貫注，但當老師強調時，一定要全神貫注——尤其是要想一想。

注意：學習和做筆記是不一樣的，不要以為在課堂上做好筆記就能成功。 這只是您準備審查的材料。

最後，有必要及時審查。 如果你覺得自己在課堂上理解得很好，那麼你應該先做題，看看你是否能在課後成功解決練習、練習和輔導練習。 如果能順利解決，那就真的明白了，否則就沒有了。

需要回去複習，反芻。 然後是課堂上老師講課的重點，難懂的知識，你覺得自己還沒有完全理解，需要下來複習，努力理解，當天完成日常任務不會耽誤到第二天，第二天會有新的內容。 這也是為了讓您為將來提高效率做好準備。

三者是乙個整體，要想上好課，就要付出很大的努力，不能帶耳朵去聽課。 有句話說，“台上一分鐘，台下十年”。 這是一回事！