失去對情緒的控制是什麼感覺？ 什麼是情緒失控？

情緒容易失控，可能是由多種原因引起的，如情緒應激變化、身體或精神相關疾病等心理因素，以及藥物因素、人格因素等，都可能導致情緒變化。 如果您經常出現情緒失控，嚴重影響日常生活，建議及時去醫院就診。

1、心理因素：如長期失眠、工作時間長、生活壓力大，或伴有焦慮、抑鬱等不良心理情緒，容易導致情緒波動大，情緒失控、易怒、暴怒;

2.疾病激素：當甲狀腺功能亢進或高血壓等身體疾病發生時，由於甲狀腺激素分泌過多，或由於高血壓影響心血管和神經系統，會導致體內正常激素水平異常，導致情緒波動。 精神相關疾病，如躁狂症、雙相情感障礙、焦慮症等，可因精神運動興奮和情緒高漲而引起易怒和情緒喪失的症狀。

如果患者情緒失控行為頻繁發生，並伴有言語不對、無法控制自己、對周圍人的冷漠等語無倫次、跑來跑去、出現幻覺、懷疑被跟蹤和監視等，且上述情況長期持續，通常懷疑患者患有精神病。 建議到專業的精神科進行精神藥物綜合治療，心理**，生活方式調整等方法**;

3.藥物因素：服用激素類藥物或影響神經分泌的藥物時，也可能出現情緒煩躁和失控。 例如，服用潑尼松時，由於體內糖皮質激素分泌過多，會出現激素分泌障礙，引起情緒不穩定、易激惹等不良反應;

4.人格因素：例如，邊緣型人格最明顯的特徵是情緒不穩定，往往表現為反應過度，容易出現情緒失控，表現為易怒、憤怒等，情緒波動大。

我想很多人對情緒失控的兩個方面可能會有不同的看法。

第一種可能性是失控行為。 例如，當乙個人的情緒失控到某個極端時，他的行為就更加混亂。 例如，暴力傾向或其他一些宣洩行為。

這是吵鬧派對瘋狂的表現，這是一種失控，最基本的表現。

我認為第二種型別是內心的崩潰和失控，它體現在內心的悲傷、悲傷、孤獨和孤獨中。 和難以自拔的抑鬱症。 這種情緒失控，崩潰一樣，甚至對乙個人的精神造成更大的傷害。

情緒失控是一件非常可怕的事情，它能使乙個人在一瞬間變成魔鬼，無論這個人平時多麼溫順善良，只要情緒達到那個臨界點，如果控制不好，房租就會提高，做出一些他們平時不敢想的瘋狂動作。 在現實生活中，有很多**是由情緒衝動和不穩定引起的。

情緒衝動，只在兩種情況下值得，“一是人，這很重要。 一是它很重要。

有一天，我朋友的爸爸因為手機健康碼打不開，非常著急，而且因為不識字，對手機軟體的一些操作非常模糊。 朋友在**很溫柔，耐心地一步一步地指導操作，只是因為一行閱讀說明沒有勾選，怎麼就不能跳到下一步，朋友的父親急得不會動手，就去派出所求助。 不過，朋友並沒有責怪我爸爸，結束通話電話**後，他還是認真的錄下了軟體操作的每一步，過去發來的聲音也很正常，沒有大聲，也沒有不耐煩。

面對父親的困境，他沒有嫌棄，沒有躲避麻煩的問題，也沒有出現任何情緒波動。 朋友和父親之間的溝通非常有效率，即使問題沒有一下子解決，也讓對方知道了現在的情況以及以後如何應對。

在這裡，我們必須堅強而聰明，情緒穩定不是違背常規，也不是忍受情緒。

這位朋友不是有情緒波動的時刻嗎？ 是的，每次我們一起去餐館或食物型別，我的朋友都會不耐煩，每次他們都會在即將失控時立即停下車。 經過觀察，我的朋友總是在情緒來臨之前深呼吸三口氣，然後分析我正在掙扎的要點，然後給出自己的意見，最後由我來決定。

之後，我選擇了合適的機會來解釋如何最好地處理當時的情況，並談論我不舒服的地方。 幾次之後，我的情緒也變得穩定了，我不再乙個人感到難過，我沒有私下猜測我的行為是否不對，我沒有把時間花在壞情緒上，我有更多的時間去尋找身邊的美好。

在《我打敗了壞情緒》中，說每個人都有悲傷的權利，只有面對自己的情緒，才能正確引導自己的情緒。

在不斷的分析和模仿的過程中，我學會了朋友們的情緒穩定技巧。 過去，我總是怨恨那些站在道德制高點，對很多事情不耐煩的親戚，討厭一切無序的懺悔情況。 當你真的無法控制它時，想想：

這個人，這個東西，難道不值得變成乙個結節，它被收集到你的血液中，形成乙個附著在你的肝臟上的斑點嗎？ “如果不值得，不要浪費時間。