如何活出真實的自己，做乙個自由自在的人？

試著說出與人相處時的真實想法，試著做自己想做的事，試著學會拒絕，學會提出不同的意見，這樣你才能成為真實的自己，成為乙個自由自在的人。

有時候要想過真實的生活，就要學會說出自己的想法，不一定是對別人說的，而是對自己說的，我以前從來不敢說出自己的想法，因為我的很多想法都和大家不一樣，怕說出來會被別人拒絕， 有時有些想法不切實際，所以我乾脆跟著大家走。可是這樣過了很久，我覺得自己過著很虛偽的生活，有自己想法的時候總是跟著別人走，生活不是很開心。 然後我試著說點什麼，雖然我不一定明白，但當我說出來時，我感到很高興，我覺得我已經邁出了那一步。

如果不能說，那就去做吧，做自己想做的事，如果當下做不到，那就把這個當成乙個目標，然後以後才能實現，當你開始做自己想做的事時，你會覺得跟著自己的心走人生很美好， 而且後悔和不滿會少很多，因為你心裡沒有太多積壓的東西。

也要學會拒絕，如果你不想做某事，就拒絕，也許你會失去很多朋友，不過沒關係，和那些朋友在一起你不會開心，而且不是真正能交到朋友的朋友，少一點也不可惜，但你可以給自己多一些空間和時間， 不是更好嗎？一開始很難說不，但一旦你張開嘴，一開始說不出來，之後一切都會容易得多。

很多時候，我們受到外界干擾和自身因素的限制，導致自身不快樂，人們習慣性地戴著防護口罩，逐漸失去內心。

我認為這是一種艱難但簡單的現實生活方式，但同時，它也很容易。 原因很簡單，因為只要你不那麼在乎，只聽從自己的內心，那麼很多事情對你來說就不那麼重要了，自然而然地過著自發自在的生活。 而要說我們想這樣做是很複雜和困難的，因為我們所做的很多事情不可能完全只是我們內心想要的，其中一些可能根本不是我們想要的。

我們每個人都會說，要真實，過好自己的生活，但我們也知道這很難，所以我們心裡只有期望，卻很難實現。

我相信，要活出真實的自我，你需要做的第一件事就是傾聽你的內心。 個體首先要了解什麼樣的自己才是真正的自己，去掉華麗的包裝，保留最純真的自己，傾聽埋在小角落裡的自己在說什麼，那才是內心真實的聲音，沒有太多的分心和想法。 二是不要太在意別人的想法。

我們總是太在乎別人對自己的評價和看法，以至於我們陷入了一種糟糕的狀態，覺得自己所做的一切都是在為別人的想法而活，所以我們自然不能真實和擺脫自己。 二是不要過分看得失，盡力而為，至於結果，其實有不穩定因素等外部因素。 羨慕別人的魅力，但其實那些人也做出了常人看不見的努力，他們要做的就是忠於自己的內心，得失自然有自己的規律，凡事都不需要太在意和算計。

放下愛與慾望，熄滅恩與怨，心中擁有廣闊的世界。

知道如何拒絕和適度自私。

季羨林在《姬羨林談人生》一書中寫道：能為別人著想60%，能為自己著想40%，就是乙個過了核心分支的好人。

與世界打交道，懂得凡事給自己留三點餘地，懂得拒絕，適度自私，才能更好地與世界相處。

所謂凡事都有度，太多了，人生的任何關係都要有底線和原則。

乙個人的一生，要學會對自己負責，適度自私，懂得拒絕那些換枝子的人，這樣才能活得更從容、更自由。

知道如何說“不”是一種明智的做事方式

懂得拒絕的人，是活著的，清醒的，冷靜的

懂得拒絕，學會冷漠，不做沒有底線的好人，人生的道路會越來越寬闊

適度的自私是正確的生活方式

在生活中，學會適度自私，學會取悅自己，只有這樣，我們才能發現生活中獨特的美

學會接受自己的平凡，過上最好的生活