長時間睡覺會發生什麼，長時間睡覺會引起什麼問題？

這取決於你自己的身體狀況和原因是什麼。

如果不運動，對身體肯定不好，很難說會不會長胖，有些人喝水就能長肉。

一般人每天睡8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。

人類的睡眠是有節奏的，深度睡眠和淺睡眠交替進行，直到你醒來。 睡眠的前半段多為深度睡眠，後半段多為淺睡眠。 在乙個人長時間睡眠的情況下，深度睡眠不會增加，而只會延長淺睡眠的時間。

能很快進入深度睡眠的人，即使淺睡眠時間比較短，也不會影響精神狀態; 相反，它只是延長了輕度睡眠時間，但睡眠質量並沒有改善，醒來後你仍然感到“不滿意”。

睡眠時間過長不利於健康，有時9小時的睡眠大於6小時的睡眠，睡眠時間的長短都會增加患糖尿病、冠心病甚至死亡的風險，而7小時的睡眠患糖尿病的風險最低，患冠心病的風險最低，死亡的風險最低。

睡得太久不僅不能消除疲勞，還會給人體帶來很大的傷害。

1.弱點。 當乙個人活躍時，心臟跳動加快，心肌收縮力增加，心輸出量增加。

人體休息時，心臟處於休息狀態，心跳、收縮力和血量下降。 如果睡得久了，會破壞心臟休息和運動的節奏，心臟會一次又一次地休息，最終心臟會因收縮而虛弱，稍作活動後心臟就不會跳動。

1.恐慌和疲憊，所以我不得不再次躺下形成惡性迴圈，導致虛弱。

2.對呼吸系統疾病的易感性。 臥室裡的空氣是早上最髒的，即使關上窗戶，也還是有一些空氣沒有流通，不乾淨的空氣中含有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵，對呼吸道的抗病能力有影響。

因此，那些閉門打盹的人經常會感冒、咳嗽和喉嚨痛。

3.肢體疲勞和無力。 經過一夜的休息，肌肉和關節會變得鬆弛，醒來後立即活動可以增加肌肉張力，增加肌肉的血液，使骨骼和肌肉組織處於修復狀態，消除夜間積聚在肌肉中的代謝物，有利於肌肉組織的恢復和運動。

睡懶覺的人因肌肉組織而錯過了活動的機會，醒來後會感到腿部無力、腰骶不適和無力。

4.影響消化功能。 懶惰的人不能按時進食，胃腸道有飢餓蠕動，擾亂胃液分泌，影響消化功能。

5.干擾神經系統功能。 睡懶覺的人有乙個長期興奮的睡眠中樞，而其他神經中樞會因為抑制時間過長而恢復功能相對較慢，所以他們會感到昏昏沉沉，無精打采。

房東很可能是睡眠習慣有問題，堅持早上7點起床2周，出去散散步，找點事做，我覺得你的生物鐘會調整的。

長時間不睡覺會導致患者身體機能下降，嚴重時會導致猝死。 睡眠不足的患者會在短時間內表現為頭暈、沉重、注意力不集中、疲勞、心悸等表現。

1、容易疲勞，精神狀態差。

很多人認為睡眠就是我們休息的時候，睡眠時間越長，身體的精神狀態越好，其實不是，當我們睡覺的時候，身體的新陳代謝速度減慢了，血液迴圈的速度也會減慢，這會導致身體的營養和氧氣疏通到身體的各個部位， 而且大腦在長時間睡眠後容易出現缺氧問題，導致記憶力差。

2.影響心臟功能。

人在休息的時候，身體的各個器官也在休息，而我們的心臟是一樣的，長時間睡覺，就會引起心臟的收縮率，簡單來說，就是我們心臟的工作能力下降，當我們遇到一點運動的需要時，很容易出現心悸、呼吸急促等問題， 而且身體會變得虛弱，抵抗力會下降，容易受到細菌的攻擊，所以一定要把睡眠時間安排好，不要長時間睡覺。

3.導致體重增加。

什麼是睡眠，是人體處於休眠狀態，全身隨著速度的加快，體內食物的分解會減慢，睡眠我們不需要以下身體熱量，吃的食物不消耗，就會成為脂肪儲存，所以經常長時間睡眠會導致體重增加，變得肥胖， 而肥胖還會引起冠心病、糖尿病、高血壓等疾病。

4.心血管疾病。

我們睡眠時間長不好，睡眠時間太短，會引起心血管疾病，因為在睡眠過程中，我們的血液迴圈減慢，血液會沉積在血管壁上，時間長了容易引起血栓形成或動脈硬化等問題，所以我們平時要合理安排睡眠時間， 6 8小時的睡眠時間最好，寶寶的時間可以多1 2小時，老年人的時間一般是6小時。

正常人體的第一種睡眠是六到八個小時。 睡得太久會對胃腸造成一定的傷害，所以會導致胃炎或胃潰瘍。 其次，會影響心臟功能，睡眠時間過長會破壞心臟運動的規律性，導致心率不齊和心悸。

第三，會導致大腦供氧不足，導致頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、思維遲鈍、反應遲鈍等症狀。

長時間睡覺會讓全身很累，然後很容易累，而且會減慢我們血液迴圈的速度，使新陳代謝也會減慢，可能會變老，還會傷我們的胃，傷我們的大腦，還會得一些心腦血管疾病， 並會導致體重增加。

睡得越多，就會越睏，影響身體的新陳代謝，大腦供血不足，思維受限，血液迴圈不良，影響我們的心臟功能，因為缺乏運動會影響心臟的收縮力。

它會讓你的大腦缺氧，你的大腦反應遲鈍，你的記憶力不會很好，你的血液迴圈會不好，你的身體會有一些疾病。