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匿名使用者2024-02-12中午想睡覺是正常的，可以小睡十分鐘以上，可以有效提高我們的效率和精神狀態。
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匿名使用者2024-02-11中午吃飽後可以站立半小時，多喝水，用冷水洗臉，和同事互動，或者抽菸喝抗疲勞飲料。
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匿名使用者2024-02-10我的觀點是，當困難來臨時，盡量依靠自己的意志力堅持下去，不要睡著了，越是不抗拒困倦，下次困倦就會越強烈。 只有堅持不懈，困難才能改變，比如中午，如果你說你根本不睡覺，那麼你就可以克服它。
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匿名使用者2024-02-09不要坐著，出去透透氣，這樣你就沒有條件打個盹，或者喝點水什麼的，你也可以和別人聊天，腦子就不會困了。
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匿名使用者2024-02-08它可以通過鍛鍊、不斷散步或與他人交談來克服，這是乙個很好的方法，洗臉也是乙個很好的解決方案。
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匿名使用者2024-02-07再睏也受不了，要先坐起來，不要再躺了，這個時候出去，倒杯水，喝了，再轉移你困倦的注意力。
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匿名使用者2024-02-06放點激情**聽的效果也很好！ 這是我的方式，我平時困了就聽DJ，不知不覺中，我不僅不困，還嗨了。
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匿名使用者2024-02-05如果你想克服它，你必須在前一天晚上早點休息，放鬆一下，在泡腳的同時舒適地睡覺。
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匿名使用者2024-02-04喝完一杯水後，您可以在房間裡走幾圈，或者在走廊裡來回踱步。
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匿名使用者2024-02-03自從高中養成了午睡的習慣後，我每天中午都想睡覺，但現在上班了，中午沒有午休時間，只能提前泡茶，讓自己不困。
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匿名使用者2024-02-02你可以看一部精彩的電視劇集。 或者多吃水果和蔬菜。 讓胃容易消化吸收，你就不會容易困倦想睡覺。
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匿名使用者2024-02-01中午困了的時候，我會設定乙個10分鐘的鬧鐘，睡10分鐘，起床上廁所，喝點開水，會好很多。
是你不能聽所有的課嗎？ 應該有一門你感興趣的課，你要認真聽你感興趣的課，有些你不感興趣的課可以挑出來聽，有些書有東西可以課後自己看和學，如果老師沒有太多意見的話， 你可以在課堂上做點別的事情，其實真正聽課內容不一定會有太大的效果，你可以做一些有趣的事情來講課程題目。如果你不想聽任何課，那是你心態的問題，有點浮躁，所以你要試著說一些能說服自己冷靜下來聽課的事情，以及你不想聽課的原因，權衡利弊，如果你感覺不舒服， 你可以在桌子上躺一會兒。 >>>More
如果你排除了你的生物鐘紊亂的原因和你的心理問題的原因。 這就是腎臟損失。 你的腎臟不是很好。 應注意多喝水。 並按照以下方法補腎： >>>More
當我發現自己困了時，我會先用冷水洗臉，然後給自己做乙個簡單的頭部按摩。 就是雙手搓在一起，雙手捂住臉，從下到上再到後腦勺，再回到臉上，連續按摩3-5分鐘，緩解困倦。 有時我泡一杯濃茶或咖啡，我用綠茶泡茶，我習慣喝綠茶。 >>>More
孩子的睡眠是不一樣的，有的長，有的短，有的喜歡打盹，有的不愛打盹。 如果你的孩子晚上睡得好，體質正常，食慾好，那麼他就不喜歡午睡，也不會影響他的健康。 再過一年我就要上小學了，6歲就要上小學了，每天要早起，午休時間很短，午睡也談不上。 >>>More