我的牙齒顏色很淡，我該如何清潔它們？ 5

可以去醫院清潔牙齒和美白。

目前超聲波洗牙和噴砂洗牙都在120元左右（但有人說45或50元就好了），需要提醒的是，洗牙最好在正規醫療機構進行。

小貼士：關於牙齒清潔的三個誤解。

1.吃口香糖可以清潔牙齒。 其實口香糖只能暫時改變口腔的語氣，其清潔效果不是很大，口香糖並不能解決牙菌斑。 因此，牙齒清潔仍應以刷牙為基礎。

2.只要你刷牙，你的牙齒就會乾淨。 刷牙自然可以使牙齒更清潔，但是口腔中有很多地方是刷牙無法到達的，有些人刷牙不夠科學，很容易形成牙結石。

有一種簡單有效的方法可以檢查你的牙齒是否乾淨，刷牙前用舌頭舔牙齒應該是粗糙和不均勻的，刷牙後用舌頭舔牙齒應該是光滑的。

3.牙條可以代替冷光美白。 牙條可以使牙齒更白，但由於牙條只是與藥物一起使用，因此其美白效果並不突出。

如果想讓牙齒的美白效果更加突出，最好去正規醫院接受冷光美白。

另外：多吃鹼性食物，多吃酸性食物。 水果和蔬菜是鹼性食物。

牙膏是沒用的，都是謊言，想要變白，只能洗牙，但洗一次後，一定要經常洗牙，對牙齒不好。 隨著時間的流逝，它會傷害牙齒神經。 當然，這沒什麼，要有信心。

清潔牙齒是沒有用的。

我個人的經驗，推薦房東去武漢廣場寫字樓12樓的石璐白微笑工作室，我今天剛做完牙齒美白護理，我之前的牙齒顏色很黃，我是通過他們的報紙廣告，才打電話**諮詢，然後親自去看了他們的工作室和工作原理， 然後我花錢和他們預約了美白牙齒，現在我牙齒美白後，已經達到了我滿意的自然白度，他們的服務態度也很好，整個美白下來，就是牙齒有點痠痛，我的牙齒很敏感， 希望這個回覆能幫到你，我以前不相信他們有這個能力，但是我自己經歷過之後，我自告奮勇地推廣他們的工作室。我希望你的牙齒顏色不會打擾你！

呵呵，你這麼在乎，你還沒笑過一顆牙，你多累啊

沒關係，不用太擔心，畢竟有幾個牙齒潔白的人不會嘲笑你。

但是，可以建議你清潔牙齒，它應該有效，並在洗牙前找出利弊，這件事有利有弊

去清潔牙齒。 這既簡單又快捷。

你說牙膏沒用，僅此而已。

別無他法，只能去醫院洗牙。

這很容易做到，牙齒色素沉著只需要去醫院或牙科診所進行清潔操作，即用超聲波清潔劑去除色素。 要想刷好牙齒，只有這樣才能刷掉每天沉積的色素，才能做巴氏殺菌法。 一日三餐，睡前刷牙不少於三分鐘。

但最重要的是消除**，這是已知的導致色素沉著的人：長時間吸菸或喝濃茶、咖啡或有色飲料的人。 建議最好避免吸菸，盡量少喝濃茶、咖啡、飲料。

牙齒色素可以通過超聲波清潔牙齒來去除，牙齒色素是由牙結石引起的，超聲波高頻振動可以有效去除汙垢，也可以通過冷光美白技術來改善，建議多注意牙齒衛生，經常刷牙，晚上睡覺前盡量不要吃東西， 以避免色素沉著。

去洗牙！！ 不要經常喝咖啡，茶很容易給飲料著色。

可以使用超聲波。

去除溫和的。

啊

它可能與你的飲食習慣有關，也可能與你當地的環境有關，而且真的很難擺脫。

我認為可以通過這種擴充套件來完成。