如何配置春茶健康？

關於春季保健茶的配方。

在春季，大多數人都會非常重視養生茶，並通過飲用養生茶。 調節身體的方法也是大家在春天保持健康的常用方法，所以本文就給大家介紹一下春天的養生茶配方，供大家參考。

春季養生茶配方

春季養生茶 1、糖茶

茶葉2克，紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯後飲用。 具有補氣活氣、消化胃的作用，還能治療大便堵塞、下腹部寒痛、痛經等。

春季保健茶2、蜂蜜茶

茶葉3克，用水沖泡5分鐘，溫熱時加入蜂蜜5毫公升，飯後飲用。 具有解渴補血、潤肺補腎的作用，還能治虛、精神差、脾胃功能差、便秘。

春季養生茶3、蘋果茶

蘋果茶對頭痛有神奇的效果。 方法是將乙個蘋果切成薄片，加水燉去渣，然後當茶用，連續喝十天看效果。

春季養生茶4、鹽茶

茶葉3克，鹽1克，用沸水沖泡7分鐘即可飲用。 具有提亮眼睛減炎、減痰除火、止咽功等作用，可治療感冒輕咳、喉嚨痛、牙齦發炎、眼睛紅腫等。

春季養生茶5、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、提亮眼睛、強筋骨骼、緩解疲勞。 特別適用於長期使用電腦造成的眼睛疲勞。 準備時只需要十幾個枸杞，用熱水沖泡，經常飲用，連續飲用兩個月後就會有效。

春季保健茶6、紅花茶

紅花產自西域，口感甘甜，無毒，能攜帶男人的血液，通過女人的水，多是血，少是血。 現代醫學發現，紅花和紅花籽含有豐富的維生素和生物活性成分，可以滋血、活血、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、保護心臟、美化頭髮。 紅花和紅花籽可以搭配茶飲用，健康美味，老少皆宜。

但是，睡前要少喝酒，以免興奮影響睡眠。

春季養生茶 7、梅花茶

梅花清肝清眼，舒緩喉嚨，經常喝它可出現**頭痛、喉嚨痛、口臭等症狀。 準備時，選七八朵新鮮的梅花或幹梅花，用開水沖泡飲用。

玫瑰茶，6至10片幹玫瑰，放入茶杯中，倒入熱水中，飲用。

功效：玫瑰溫潤甜美，適合肝胃痛、胸腋腫痛、易激惹者食用。

山楂菊花茶由蓮花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）和菊花（10克）組成。 將這些成分加入500毫公升水中，煮沸飲用。

功效：蓮花甘涼溫熱，清肺熱，祛濕消腫; 山楂酸甜可口，傳導血流;金銀花又甜又冷，清熱。

容易疲倦、稀便（中醫簡稱稀便）、臉色蒼白者不宜飲用。

菊花藥茶由枸杞、白菊花和綠茶10克組成。 將這些成分浸泡在沸水中 10 分鐘即可食用。

功效：菊花甜苦; 枸杞是甘平，滋潤陰燥; 適合視力差、口幹、頭暈的人。

手腳冰冷、脾虛、腹瀉者不宜飲用。

決明子茶（又稱決明子茶）是將30克決明子搗碎並煎成茶製成的。 功效：散熱提亮眼睛，滋潤腸道和瀉藥，適合經常感到頭暈煩躁、便秘、口幹苦口的人。

腰痠背痛、尿頻、腎陽無力者不宜飲用。

保健茶配方：龍眼、菊花、冰糖、茶葉、山楂、棗片、乾果。

益江南玫瑰皮茶配方：玫瑰、千日紅、茉莉花、橘皮、山楂、紅棗、枸杞、葡萄乾、冰糖。

涼茶配方：肥海、山楂、枸杞、橘皮、菊花、紅棗、蓮心、薄荷、冰糖。

靈芝保健茶配方：靈芝、菊花、紅棗、山楂、龍眼、蓮心、橘皮、冰砂、茶。

春天如何保持健康？ 春天最好喝健康茶。 那麼什麼是春季養生茶呢？

熙熙攘攘的城市中，優雅的OL們猶如鏗鏘有力的玫瑰，繼續綻放得鼬厲厲，憔悴不堪。 亞健康無處不在。 照顧好自己，從健康茶開始。

下面，我將向您介紹春季養生茶的完整系列和配方。

1.春季養生茶百科及配方

1.薄荷甘草茶。

功效：具有解熱解熱、清涼解毒、出汗排毒的作用，對頭痛紅眼、喉嚨痛、風熱、感冒也非常有效。

中藥保健茶配方：鮮薄荷葉10片以上，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫公升。 按此比例，沖泡10分鐘以上後，濾出渣滓，加入適量糖，混合飲用。

2.枸杞茶。

功效：枸杞具有補腎、補肝提眼、潤肺等功效。 它可以降低血壓、血脂和預防動脈硬化。

對於肝腎功能不全引起的頭暈耳鳴、視力模糊、記憶力減退，具有最佳的保健功能，特別適用於長期使用電腦引起的眼睛疲勞。

3.菊花茶。

功效：菊花具有散風清熱、清肝亮眼、排毒消炎等功能; 對眼睛疲勞、頭痛、高血壓等有一定作用。

中藥保健茶配方：每日飯後服用。

釀造五六朵菊花上桌，可以解渴。 長期使用可預防和治療高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並能抗衰老，保持外觀。 沖泡時加入少許蜂蜜以獲得更好的口感。

4.金銀花茶。

功效：金銀花有清熱解毒、舒緩喉嚨、散熱解憂的作用; 它可以是**夏季發燒，腹瀉，流行性感冒，癤子，腫脹和中毒。 急性和慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。

中藥保健茶配方：選用金銀花10克配製，用開水沖泡，常飲用。

5.荷葉甘草茶。

功效：清熱解暑。 利尿解渴保健功能。

中藥保健茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，水1000毫公升。 按照這個比例，先將荷葉洗淨切碎，水燒開，然後將甘草和荷葉放入水中煮沸10分鐘以上，濾去荷葉殘渣，加糖適量飲用。

2、春天喝茶有哪些注意事項？

1.不要空腹喝茶。

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導致茶葉中大量不良成分進入血液，引起頭暈、心悸、手腳無力等症狀。

2.發燒時不要喝茶。

茶中含有茶鹼，具有公升溫的作用，發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。

3.飯後不要喝茶。

茶葉中含有大量的單寧酸，能與食物中的鐵發生反應，形成難以溶解的新物質，造成人體缺鐵，久而久之甚至誘發貧血。 正確的方法是飯後一小時喝茶。

4.潰瘍患者最好不要喝茶。

茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發潰瘍，嚴重者甚至引起胃穿孔。