每個人都幫助我解決強迫性想法

你好，從你的描述來看，屬於強迫性思維，如果你長期處於強迫狀態，你會有一些焦慮和抑鬱。

另一方面，不要太在意症狀名詞本身，只要在心理上解決了，這些症狀就會消失。

心臟病也需要心臟藥物，而最根本、最安全、最無處方的藥物就在心臟裡。

不要太在意你現在在想的這些想法，你越關注它們，它們就會變得越敏感和煩惱，這就是注意力和意識的關係，你越注意，感覺就越真實。

全身心地投入到當下的生活，讓這些想法自由地來去，不要拒絕它們。

從個人經驗來看，森田**對強迫性思維有相對理想的效果。 你可以找到一些關於這個主題的書籍。

簡單來說，不要與這些想法作鬥爭，不要分析它們，不要想著消除它們，你要知道，強迫性的想法是從混亂中產生的，它們來干擾我們，讓我們不舒服和焦慮。 只要我們以開放的心態接受它，它就會慢慢消失。 比如強迫症就像乙個調皮的孩子，當你在工作時，他在背後騷擾你，這個孩子的目的是引起你的注意，引起你的注意，所以只要你注意他，他就會一直騷擾你。

你把他趕走了，他以後會回來騷擾你的。 你能做的最好的事情就是在那裡做你該做的事，無視他的存在，你一點反應都沒有，他騷擾你和騷擾電線桿沒有區別，過了久了，他自然會覺得無聊，離開很久。 按照這個原則去對待對方的強迫性想法，那麼強迫性的想法就會離你很遠。

我的意見可以從以下幾個方面解決：

1.患有得失性格的人往往信心不足。 然後從信心開始。

您可以設定乙個長期目標並著手實現它。 當我感到更成功時，我有足夠的信心，我賺更多的錢，當我說話時，我心狠手辣。這樣，這種感覺會逐漸減輕，最終可能會消失。

2.意志力的鍛鍊和強迫性思維表明我無法控制自己的思維。 然後要加強意志力的鍛鍊。 精神力量訓練從體育鍛煉開始，跑步和冥想都是有幫助的。 練習瑜伽也很好。

3.有一些小方法可以幫助分散自己的注意力，例如一直握緊拳頭，用力皺眉等等。 你可以試試，它很有用。 隨著時間的流逝，您可以擺脫很多強迫性的想法。

4.勇氣，面對它的勇氣，不就是強迫症思維嗎？ 然後我會面對我在想什麼，我能做什麼？ 以上方法也是為了幫助你最終冷靜地面對問題，沒有強迫症。

以上是我自己的一些體會。 各種方法的組合應該有一定的效果。

分析：你好，強迫症是一種神經症，一種焦慮症。 患有這種疾病的患者總是受到強迫症的困擾。 人們在生活中反覆出現強迫症和強迫症。

建議：保持良好的心態，減輕壓力，做自己感興趣的事，建立自信，培養更多的愛好，及時調整心態，堅持不懈。 不要太著急。

耳朵發癢可能與你服用的藥物有關，如果不影響你的正常生活和學習，請暫時停止服藥。 如果你是女孩，我會繼續。 不，那你就不必看它了。

你的問題是在社交障礙上，你和男人交流很少，或者很少。 此外，還有一種深深的自卑感。 有時你會覺得自己很自信，但由於溝通障礙，你會下意識地感到困惑。

提示：從社互動動開始，尤其是與男孩的社互動動。 人長不漂亮都無所謂，不可愛就麻煩了。

從你目前的狀態中走出來。 有三個方面，挖乙個坑，埋乙個。 第二，找個坑再挖，找個小樹苗種。

每天照顧它三天，等它長大。 有乙個循序漸進的問題。 世界是廣闊的，那麼為什麼內心世界不能廣闊呢？

不妨給自己定個小目標，比如說，乙個月想和多少男生談，怎麼說，或者創造一些情境把小事做好，大問題就解決了。 還有需要努力學習，你現在沒有學習的目標，你只是在胡鬧。 這是行不通的，有必要研究作為一種治療方法。

正如林肯所說，“當你悲傷時，工作就是良藥。 我不知道你是否明白。

沒那麼嚴重，你只是想多了，無聊了太久。 獨處的時候，找點書看就行了，等心靜下來，自然會看得清楚。 從6樓跳下來，你知道結果是什麼，別騙我說你不知道——這個想法是“陽神”和“酒神”兩種思維的碰撞，就是理性思維判斷6樓跳吊，但感性思維堅持自己是好RP， 他不會......死不要在意這些瑣碎的事情，人生苦短，趕緊實現你的理想吧！

醃製的女孩，奮鬥，2012年來了！

鈴鐺也要綁在鈴鐺上，因為那部電視劇集的原因影響了你才有這樣的舉動，當然也要靠電視劇集來解決，正如你所說，你看到的是電影中比較暴力和血腥的場面，但你並沒有真正看過一些感人的電影和電視劇集， 因為根據你的情況，電影和電視劇集裡的場景對你影響太大了，所以你可以試著去看電影關於這個世界的真實感受，觸動人心，你可以體驗什麼是感動，什麼是愛......

《般若波羅蜜多心經》能驅散災難，尤其能降住心魔，使心平氣（我深知這一點，每天念十遍心經）。 對於你的蜘蛛恐懼，對於佛經《心經》，你最多可以閱讀和抄寫108遍，我認為你不能使用它。 祝你好運。

尊重佛經。

無語：這很正常。

我不知道這是否是乙個特殊功能。

你可以去做測試，讓人們想起你，看看你的耳朵是否發癢。

有強迫症抑鬱症是正常的，我有。

我喜歡在我沒事的時候深入，我喜歡在很多方面強迫自己。

鞋子掉了，我會強迫自己重新穿上，這真的很麻煩。

筷子掉了 我會強迫自己撿起來（撿起來直接吃，吃不乾淨也不會生病，呵呵） 我真的很想用手吃 沒辦法我是文明人 被迫撿起來。

早上刷牙，每天吃飯和強迫。

.痕跡。 玩得愉快。

想一些好東西或以其他方式分散自己的注意力。

去山川秀麗的地方玩得開心，獨自散步，或者去釣魚！

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

強烈的自我思考能力。

有幾種方法可以治療強迫症：

有很多方法可以克服強迫性思維。 最主要的是你的自制力足夠強，如果你沒有很強的自制力，你可以請別人幫你分散你的注意力。

精神分析：我們的思想是奇妙的簡氏之物，它是由身體產生的，在一定程度上與主觀意志是一致的，但不受主觀意志的影響。 思想自發生消，不受主觀意志的控制，沒有辦法通過主觀壓制讓它們消失，只能等待它們自行消散。

思維強迫很大程度上是由主觀原因引起的，患者在一段時間內可能會感到極度緊張，例如高考、研究生入學考試等，工作任務量無法完成，導致該時間極度緊張和焦慮。 思維強迫其實是由於頭腦中產生了某個念頭之後，對念頭本身的恐懼，或者對事情發生的概率和後果的嚴重性誤判，進而過分關注念頭，甚至試圖壓制和控制， 導致思想自發消失的過程受到影響，從而陷入思維越來越失控的境地。那麼，其實擺脫自我和他人的強迫的最好方法，就是不要人為地對這個想法進行深入思考，或者在想法出現時抵制它，試圖提取這個想法的關注度和聲譽，減少這個想法的關注度和影響力，然後恢復正常。

穩定好心情後，去做其他事情，玩遊戲，看電影，玩手機，做自己喜歡的事情，少關注和關注自己的想法。 祝你好運