手扭了怎麼辦，手腫了怎麼辦？

Ruoyu 醫生：一般來說，輕微的扭傷可能只會損傷軟組織，所以在 24 小時內進行冷敷，在 24 小時後進行熱敷。 如果症狀嚴重，考慮進行 X 線檢查以確認診斷。 希望我的對你有幫助！

生活中會不時發生一些傷害，例如腳踝扭傷。 這時，很多人會想到中藥促進血液迴圈化瘀，熱敷，或者用手揉搓傷口。 然而，這不僅不會加速**，反而可能導致更嚴重的疾病，例如傷口腫脹和瘀斑。

一般來說，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，治療也應分階段進行。

急性生長期：立即冷敷20分鐘。

急性期通常是指受傷後24或48小時內的急性炎症反應，此時受傷組織可能出血，並出現區域性症狀，如紅熱、腫脹、疼痛和功能障礙。 患者應停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等治療方法。 一般來說，也可以同時進行冷敷和壓力包紮。

冷敷一般每次20分鐘，每4小時一次; 24 或 48 小時後停止使用。 包紮時，可以在傷口上放置適當厚度的棉花或海綿，用繃帶施加一點壓力，並經常注意包紮部位的狀況。 如果繃帶太鬆或太緊，應重新包紮。

一般來說，加壓包紮24小時後即可取出。

如果受傷後出現疼痛，可以使用雲南白藥（專利藥）等外傷藥物，快速消腫緩解疼痛，減少急性炎症。 劇烈疼痛者可服用芬比德等止痛藥，嚴重充血者可服用定骨丸、七里散等。 在此期間，不要對受傷部位進行熱敷或按摩，否則會加重出血和組織液滲出，使受傷部位更加腫脹。

雖然傷口不能揉搓，但可以沿著經絡和穴位在周圍部位點選，有利於減輕腫脹和緩解疼痛。 例如，如果你的手腕受傷腫脹和疼痛，輕點曲池、內關和谷; 如果腳踝受傷，輕點血海和三陰性。 受傷的人或家屬不知道穴位也沒關係，只要位置大致正確即可。

手腕扭傷，通常有明顯的外傷史。 受傷後，手腕無力，腕關節不能活動。 輕傷通常不會明顯腫脹，疼痛也不是很痛，只有當腕關節大量移動時，疼痛才會開始。

嚴重扭傷，可能使手腕腫脹和疼痛，無法移動腕關節或隨著運動而惡化。 檢查時腕關節用力彎曲，出現背痛，提示腕背韌帶和腕伸肌腱損傷; 相反，它是掌側腕韌帶或腕屈肌腱損傷。 如果腕關節被強行偏轉到尺側，則橈骨的莖突會出現疼痛，這是橈側副韌帶損傷; 相反，它是尺側副韌帶損傷。

如果手腕各個方向都疼痛並且運動受到明顯限制，則意味著韌帶，肌腱等是復合損傷。 損傷部位肌肉病痛或觸診。 應及時處理腕部損傷，以防止腕舟骨和腕月骨缺血性壞死。

**：外用火雪粉和骨粉是最佳選擇。 口服松血活血湯：鬆弛肌肉和通道，補氣活血。

使用雲南白藥啊液。

主要表現為手腕腫脹和疼痛活動，侷限性也可有畸形和骨摩擦或骨磨損，建議及時到醫院查明傷勢，若有骨損傷，應按照骨折系統**，若是軟組織損傷，可對手腕進行冷敷，以減少出血和腫脹。