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匿名使用者2024-02-12不。 很多人喜歡飯後吃一些水果，以為這樣可以補充人體所需的碳水化合物和微量元素，還可以緩解油膩，其實是一種錯誤的生活習慣。 隨著時間的推移，它會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
因為食物進入胃部後，需要消化1 2小時，如果吃完水果後立即食用，就會被之前吃的食物堵塞，使水果無法正常消化。
需要注意的是，水果除了含有維生素等營養物質外，還含有較多的膳食纖維，對一些營養物質的消化吸收有影響，如微量元素等。 因此，最好在兩餐之間吃水果，尤其不建議血糖公升高的人飯後立即吃水果。
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匿名使用者2024-02-11不好，一般最好飯後半小時吃水果。
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匿名使用者2024-02-10飯後不能吃水果 很多人喜歡飯後吃一些水果，認為這樣可以清口氣。 其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後立即吃水果會影響消化功能。 因為，當食物進入胃部時，需要消化1 2小時才能慢慢排出，如果吃完水果後立即食用，水果會被之前吃的食物堵塞，無法正常消化。
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匿名使用者2024-02-09不好，會增加胃的負擔，最好在吃完半小時後吃水果。
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匿名使用者2024-02-08哦不，最好晚花 1 小時。
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匿名使用者2024-02-07不好。 最好在進食前休息1-2小時。
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匿名使用者2024-02-06不好，最好飯後一小時再吃。
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匿名使用者2024-02-05傳統上，人們認為飯後吃水果是一種良好的飲食習慣。 但最近的研究發現，這是不科學的。 水果中含有豐富的單醣，它們通常被小腸吸收，但飯後不易立即進入小腸並停留在胃中，如果停留時間過長，單醣會發酵並引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。
同時，不宜在吃完魚蝦後立即吃葡萄等酸性水果，因為魚蝦中含有高蛋白、高鈣等物質，含有單寧酸的水果一起吃得很快，容易形成難以消化的物質，引起腸胃不適。 因此，最好在飯後2-3小時或飯前1小時吃水果，而不是飯後立即吃。
當乙個人進食時，口腔中的唾液、胃中的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。 如果邊吃邊喝水，會減少唾液分泌，稀釋胃液，影響消化。 >>>More
嗯，水果應該飯前吃 不適合飯後吃 飯前半小時或飯後一小時，飯前吃水果有利於維生素的吸收，如果飯後立即吃水果會在胃裡停留太久，這會導致維生素流失影響吸收， 所以飯後不宜馬上吃，飯前吃點水果來緩衝胃，這樣會減少進餐量，適合想飯前吃的人 飯前不宜吃的水果：西紅柿、柿子、橙子、山楂、香蕉等不能空腹吃。西紅柿中含有果膠、吊椒、調節收斂劑等，如果空腹食用，會與胃酸結合，引起胃壓公升高，引起腹脹性疼痛; 柿子中所含的單寧與胃酸凝結形成“柿子結石”，膽結石和腎結石患者在食用柿子時也要小心，以免導致病情惡化; 橘子含有大量的糖分和有機酸，空腹食用容易產生胃脹和芥酸; 山楂味道酸澀，空腹吃會引起胃痛; 香蕉中的鉀和鎂含量很高，空腹吃香蕉會增加血液中的鎂含量，對心血管系統有抑制作用。