脖子扭了怎麼辦，脖子上怎麼快速紮筋

頸部肌腱扭曲 1.冷敷：48小時內只能使用冷敷。您可以用毛巾包裹細小冰顆粒，然後將它們塗抹在患處 15-20 分鐘，每天兩次，嚴重時每小時一次。

2.熱敷：等到炎症疼痛減輕後，再考慮熱敷。 可以用熱毛巾打濕敷布，也可以用紅外線加熱器照射，也可以用鹽水瓶裝滿熱水幹敷。

3.按摩：在家屬的幫助下，在患肩處塗抹少許紅花油或肌腱油，左手按住患者頭頂，用右手拇指輕輕揉搓按摩痠痛的肩膀，輕輕推出肩膀，分離痙攣痛點。 每天按推3-6次，一般在肌腱按摩後，頸部和肩部疼痛可以緩解。

由於頸部過度旋轉和扭曲而引起，稱為頸部扭傷。 頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌肉痙攣。 由於損傷的可逆性，可引起組織粘連，並可形成頸部傷口。

外用中藥，活血活化瘀，消腫止痛**，療效好。

記得。

分析：頸部扭傷應先休息，不要動，不要按摩。 可以對血液迴圈進行熱敷，以促進炎症的吸收並減少腫脹。 三七片可以適當使用。

據您介紹，這些症狀主要是由頸部肌肉拉傷引起的。

**應松筋活血止痛，可服用芬吡德膠囊、止血片，外用伏他林擦拭即可。

無！ 我是中醫按摩師！ 可能是胸鎖乳突肌長時間保持運動引起的痙攣！ 休息時可以左右旋轉脖子！ 或者找一家正宗的中醫按摩院放鬆一下！

問題1：脖子扭筋需要多長時間才能好起來 石膏一般在24小時內差不多。

問題2：脖子突然扭，動起來就疼，如何快速治癒**扭脖子的方法。

如果脖子扭傷不是很嚴重，可以用手輕輕**改善頸部的血液迴圈，可以緩解頸部疼痛的症狀。

2.粘貼膏藥。

可以選擇瘀傷和扭傷的石膏貼在扭脖子的地方，貼上時用力按壓，將石膏貼緊。

3.使用支架或頸枕。

如果脖子疼得無法轉頭，應使用支具或橡膠支撐頸枕，以免傷到頸部並造成二次傷害。

4.做肩頸運動。

將頭傾斜到左肩，將左手放在頭頂右側，另乙隻手放在右肩梁上，然後非常輕柔地嘗試將頭向左拉，然後將頭傾斜到右肩，做同樣的動作。

5.熱毛巾和熱敷。

有時候脖子扭傷是脖子上先前的感冒造成的，所以當脖子因寒冷而扭傷時，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅持熱敷幾天效果會更好。

問題3：如何快速扭傷頸部 如果是扭傷，請服用藥物和噴霧劑來控制患肢的運動。 休息 2 周。

雲南白藥（粉）是口服的，雲南白藥氣霧劑是外用的。 受傷後 48 小時內冷敷，48 小時後改用熱敷。 永遠不要揉搓它。

當然，最確定的事情是去醫院檢查一下，看看有沒有其他問題。