你如何控制自己不喝酒？

重新調整習慣，下班後拒絕朋友的邀請，回家做飯和家人一起吃飯。 加強運動，早晚外出慢跑或散步，堅持一段時間，感覺身體對酒精的依賴性逐漸減少。

一直想著喝酒其實也是一種癮，可以做點別的事情來分散自己的注意力或者遠離愛喝酒的朋友，畢竟俗話說得好，墨水親近的都是黑的。 酗酒是一件非常有害的事情，祝你戒酒成功。

用別的東西分散自己的注意力。 當酒癮出現時，你可以打電話給三五個朋友去遠足，去健身房，並通過分散注意力來拒絕喝酒。

當你想喝酒時，你可以吃一點糖或其他東西來控制它，或者你想喝的時候你可以做別的事情。

人喝完酒後，心裡往往會有些話，大部分人心裡都是用酒說一些話，但往往會因為喝多了而把事情搞得不好，只是喝醉了不知道自己說了什麼，做了什麼。 有人

喝酒控制不住自己，最重要的是在酒精的麻痺下，你的神經已經紊亂了，第乙個解決辦法就是喝點醒人的蜂蜜茶，這樣才能控制住，第二點就是喝酒的時候不要把白酒和啤酒一起喝，這樣才能控制自己。

酒精可以使大腦中的神經麻痺，使我們的四肢聽不見召喚，因此無法控制自己。 你只能少喝酒或不喝酒，喝酒不是一件好事。

酒精具有麻痺大腦等作用，甚至在古代被用作麻醉劑的替代品。

酒精會刺激神經，麻醉感官，所以很容易衝動，所以如果我們喝得一般，就不要喝太多。

我覺得喝酒前應該買點酸奶喝，多吃點主食，多喝少量的酒，對身體有幫助。

沒有夢想的人，不懂生活，放棄希望的人。

喜歡喝酒並且可以避免喝醉的人通常是非常理性的人，他們知道自己是什麼樣的酒。

這種人很有自制力，他們知道自己喝了多少，到了快要喝多了的時候，就不會再喝了，因為他們不想讓別人看到自己喝得醉了，不想做自己因為喝多了而後悔的事情。

這樣的人比較有自制力，他們喜歡喝酒，而且能控制自己不喝太多，做事更有把握。