“公尺飯是沉默的，睡眠是沉默的”，對吧？ 食物和睡眠的意義

吃飯不說話，睡覺不說話“，選自《鄉黨論語》。

據說吃飯時最好不要說話，以免影響消化。 ：吃飯不說話，睡覺不說話，睡前嘮叨會讓頭腦興奮，不躁動，從而影響睡眠。

我們的前輩留給我們的話有一定的道理。

今天就給大家分享一下江先生用溫膽汁湯**膽汁反流胃炎的案例。 乙個開大貨車的司機，42歲，經常每天撿很多**，經常邊吃飯邊玩**，甚至和朋友聊天。 有一次，他感到肋骨有些腫脹疼痛，於是去醫院檢查。

不，誰能阻止人們在睡夢中說話？

只適合過去，現在時間就是金錢，你怎麼能這麼講究。

“吃飯不說”的歷史意義：

孔子。 某些禮儀和言語的規則或習慣。 他總是處處以紳士的標準要求自己，讓自己的行為不超過禮貌。

他認為，“禮”是至高無上的，神聖不可侵犯的，因此日常行為必須符合禮儀原則。 一方面，這是孔子個人修養的具體體現，另一方面也是他傳授知識和仁愛給弟子時所實踐的。

“吃飯不說，睡覺不說話”的做法不僅是禮儀，更包含著養生的原則。

1.第一件事是吃飯和集中注意力。 俗話說，一顆心不能用在兩處，中醫認為心是主神。 吃飯的時候，盡量把心中的各種瑣碎的事情放在一邊，人的精神集中在品嚐食物上，陰陽氣集中在脾胃裡，可以增強食慾，促進胃。

靈氣，增強消化吸收，若是說話分心，就會有一些陰陽氣散去，脾胃能量不足。

2、二是慢食，有利於各種消化液的分泌，食物容易消化吸收; 它還可以避免暴飲暴食並保護胃部。 快速進食會讓進食更容易，而暴飲暴食會突然增加胃腸的負擔，也容易嗆到、窒息、咳嗽等意外。

現代醫學。 人們還認為，當人們進食時，消化系統。

在大腦的統一指揮下，有條不紊地工作，唾液腺。

胃腸道的腺體不斷分泌消化液，加速胃腸道的蠕動，促進消化吸收。

在進食過程中，人的口腔和食道。

在準備進食時，氣管也必須連續呼吸，人體神經要高度協調，確保食物不進入氣管，邊吃邊說話容易導致神經調控紊亂，食物進入氣管的現象會引起劇烈咳嗽。

或氣管阻塞。

另外，邊吃飯邊說話，吐口水。

星星亂飛，容易汙染食物，傳播細菌，從衛生的角度來看，“食物無言”也是一種文明健康的習慣。

“睡不說話，吃飯不說話”的意思是：睡覺時不要發出聲音，嘴裡咀嚼東西時不要說話。 “睡不說，吃飯不說話”出自《論語》，體現了孔子對禮儀的重視，人們的衣食住行都要符合“禮儀”的規範。

源語言

安靜地吃飯，安靜地睡覺。 蔬菜湯雖然吃得稀少，但瓜祭也是一樣的。 如果座位不合適，請不要坐下。 村民們喝了，棍子出來了。 村民們在法庭上，站在台階上。 請某人到另乙個國家，然後鞠躬送走。

評論

散裝食物：粗糧，多吃蔬菜和穀物。

湯：湯。 瓜祭：是指在吃飯前拿出桌上的各式各樣的飯菜，放在食器之間，以祭祀古代發明這種飲食的祖先，表明他們不忘本源。 有人說，它指的是祖先或鬼神的一般祭祀。

座位：坐著。 在古代，沒有椅子和凳子，而是鋪在地上作為座位。

村民飲酒：指鄉鎮舉行飲酒儀式。

翻譯

嘴裡咀嚼的時候不要說話，該睡覺的時候準時上床睡覺，不要發出打擾別人的聲音。 即使你吃了粗公尺飯和蔬菜湯，你也應該在吃飯前做出犧牲，你必須像齋戒時一樣尊重和認真。 如果墊子放置不當，請勿坐下。

舉行村里飲酒儀式後，要等老人先出門後再自己出門。

這意味著當你在嘴裡咀嚼東西時不要說話，該睡覺的時候準時上床睡覺，不要對別人發出聲音。

理由：這句話是孔子言行的一些規矩或習慣。 他總是以紳士的標準要求自己，這樣他就不會超過禮貌。

他認為“儀式”是至高無上的、神聖不可侵犯的，日常行為必須遵循禮儀原則。 一方面，這是孔子個人修養的具體體現，另一方面也是他傳授知識和善行的實踐。

出自：《論語》：食物是沉默的，睡眠是沉默的。

蔬菜湯雖然吃得稀少，但瓜祭也是一樣的。 這意味著當你在嘴裡咀嚼東西時不要說話，該睡覺的時候準時上床睡覺，不要對別人發出聲音。 即使你吃了粗公尺飯和蔬菜湯，你也必須首先做出犧牲，你必須像齋戒時一樣恭敬和莊嚴。

據我所知，這與醫療保健有關。

這對你的身體更好，值得學習。

4.睡不說的道理很簡單。 睡覺的時候，大腦需要安靜，但是如果繼續說話、討論問題，就會刺激大腦，導致失眠和做夢，進而影響睡眠質量，所以是為了保健。

我爸媽也跟我說過這些話，我覺得挺好的，邊吃飯邊說話可能會引起嗆到，所以可以注意這方面，幫助身體好起來

嘴裡咀嚼的時候不要說話，該睡覺的時候準時上床睡覺，不要發出會發出噪音的聲音。

1.拼音：shí bù yán qǐn bù yú。

2.來源：吃不累，好不累。 吃，魚肉爛了，不吃; 情慾是邪惡的，他不吃; 臭氣熏天，不吃; 缺乏食物，不吃東西; 時不時，不要吃東西; 如果你沒有正確地切割它，你就不吃; 不要吃它，不要吃它。

雖然肉老吉祥，但不會讓食物生氣。 只有酒是不可估量的，而不是混沌的。 在市場上賣酒，不吃。

不要撤回生薑食物，不要吃太多。 祭祀給公眾，而不是肉。 祭祀肉三天不出來，三天不吃。

安靜地吃飯，安靜地睡覺。

3.解讀：嘴裡嚼東西不要說話，該睡覺的時候準時上床睡覺，不要對別人發出聲音。

《鄉黨論語》原文及譯文如下：

1、孔子在鄉黨，似乎不可言說; 喬明在殿堂的院子裡，他會說，只是小心翼翼。

孔子趙立在家鄉的時候，很恭敬，很溫柔，彷彿不會說話。 但是在聖殿和院子裡，他說話清晰流利，但他說話非常謹慎。

2、朝廷，和下醫，口才好; 醫生說，和建議一樣。 君在這裡，也猶豫不決，也猶豫不決。

皇帝還沒到，孔子就和元居局的醫生說話，溫柔而愉快; 以正直和尊重的態度與醫生交談; 國王來了，恭敬而不安，但又平和而溫和。

3.國王召見使節，顏色是那樣的，腳是那樣的。 站著和站著，左右手，前後衣服。 向前，翅膀是一樣的。 當客人撤退時，他會回到自己的生活中並說：“垃圾桶不在乎。 ”

君主召見孔子接待賓客，面容肅穆矜持，步伐輕快。 他向站在一起的男人鞠了一躬，手左右一鞠，衣服來回搖晃，但看起來很整潔。 當它輕快地走著時，它就像乙隻張開翅膀的鳥。

當客人退下時，他一定向國王報告說：“客人沒有回頭。 ”