如果我突然站立七個小時而不能走路，我該怎麼辦？

您的身體狀況可能較差，區域性軟組織損傷和長時間坐著和站著造成的拉傷，區域性熱敷按摩**，工作和休息相結合，是有益的**。 不排除有骨質疏鬆症、骨刺、痛風等，必要時需空腹到醫院進行全面的系統檢查和診斷。 祝你好運**！

睡覺時將腳浸泡在熱水中並使用枕頭抬高腳會非常有效。

習慣這一點需要時間，做一段時間後你就會習慣。 選擇舒適的鞋子穿，在工作中站這麼久，偶爾走走放鬆一下。

穿容易穿的鞋子，在熱水中浸泡一周。 這樣會更好。

平時走路很多還是跑步時有沒有感到疼痛，不要是足底筋膜炎，

回家把腳泡在熱水裡，就可以緩解了。

將腳浸泡在熱水中。

換工作。

更換工廠。

我和你有同樣的問題，我比你多站了11個小時，我發現第乙個是鞋子，第二個是工作。 雖然你的鞋子很厚，但是一定要硬一些，對吧，換一雙軟一點的鞋子，如果不能工作，就休息一天，去藥店查問知道吃什麼藥，睡覺的時候記得泡澡，當然有人會幫你按摩一下會好一些，然後泡完之後你會發現好多了， 否則疼痛甚至不會落到地上，平時上班時不要長時間站在乙個地方，半小時，或者乙個小時走動坐下，這樣會大大減輕腳部的疲勞，可以根據需要休息一兩天， 不要把工作看得太重要，身體才是最重要的，身體是革命的資本，有了好的身體才能更好地賺錢。加油！！

只是我剛開始做這份工作，不習慣久站不動，站一會兒就好了，剛開始下班回家泡腳，自己站的時候也走幾小步，不要一動不動地站著，等習慣了再慢慢感覺好多了。

如果長時間站立後腳痛，可以採取按摩、熱敷、泡腳等方法緩解腳部不適，減輕疼痛。

方法如下：

1）站立期間，可以輪流用兩條腿支撐身體的重量，可以稍微踮起腳尖，使腳後跟一起落下，也可以採取踢小腿的方法緩解疼痛，這些動作可以使小腿肌肉劇烈收縮，可以避免靜脈血的積聚。

2）午休或晚上睡覺前，將雙腿稍微抬高15至20厘公尺，以幫助腿部的正常血液迴圈。

3）每天晚上睡覺前，需要用溫度在42度左右的溫水泡腳，嚴禁用冷水洗腳，用溫水泡腳可以消除白天的疲勞，幫助睡眠，同時還可以起到血液迴圈和瘀血的作用。

4）按摩雙腳。將雙手放在小腿的左右兩側，輕輕按摩小腿從腳踝到膝蓋的肌肉，以幫助靜脈血正常回流。

5）注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

一般來說，回去泡腳，睡一覺。 第二天就好了。

走路時腳痛？ 其中大多數是足底筋膜炎，這些方法在臨床上被採用。

足底筋膜炎其實是一種由人的腳部肌肉或筋膜無菌性炎症引起的病症，主要症狀是腳底疼痛，尤其是劇烈運動後，這種疼痛會更加明顯，持續時間也會更長。 人們在早上醒來時可能不會感到腳部疼痛，但在走路或運動後，疼痛會加重，嚴重時，即使他們不走路只是站著，他們也可能會感到疼痛。

足底筋膜炎多為運動引起的慢性損傷，很多運動員都有這個問題。 因為運動員每天都需要做高強度的運動，而且運動量也非常大，有時甚至過度運動，導致人體根骨疼痛，久而久之就會發展成足底筋膜炎。

現在想要足底筋膜炎的方法有很多種，醫學上常用的方法主要是身體和個人的伸展運動和足弓支撐。 通過這些，您可以緩解足底筋膜炎。

同時，要聽從醫生的指示，按照醫生的要求，不要私下服用一些藥物，有時候可能會聽別人的意見，說某種藥物對足底筋膜也很好，其實每個人適用的藥物也不同，要根據醫生的建議**來保證一定的**效果。

同時，還可以每天晚上睡覺前將腳浸泡在熱水中，這樣也可以緩解疼痛的症狀，因為將腳浸泡在熱水中可以促進腳部血液迴圈，緩解腳部疼痛。 但是，大家泡腳的溫度不宜過高，不要超過60攝氏度，因為泡腳的溫度過高，會公升高人體的血壓，也會對人體產生一些不良影響，泡腳的時間不宜超過半小時。

**期間也要注意飲食，盡量吃清淡，少吃、太油膩、太辣、高脂肪的食物。 你可以多吃一些有助於恢復的食物，比如一些新鮮的蔬菜和水果，非常適合足底筋膜炎患者。

經常走路並出現腳底疼痛的人可能患有疲勞性骨折，也稱為行進性骨折。 有些患者腳部韌帶撕裂，這也會導致腳底疼痛。 一般來說，患者應避免劇烈運動，避免負重，讓患者休息。

通常，患者區域性固定並用支具或石膏固定約一周。 如果有明顯的疼痛，一般患者可以服用口服藥物促進血液迴圈和去除血瘀，如大火羅膠囊、杜益威分散片、口服止痛藥等，使用美洛昔康、公尺洛昔康、西萊利斯等一般患者的腳步也可以進行物理治療，如患者可以服用溫水泡腳，促進區域性血液迴圈，改善症狀。

建議去公立中醫醫院找中醫休養！

疾病的根源不在腳上，而在於肝血虛！ 肝血虛的原因有很多，也有這樣的原因，經常熬夜、喝酒等！ 其他原因應由中醫師治療！

我的腳底有一根骨刺，沒有。

不如盡快去正規醫院檢查解決問題，這樣你和家人才能放心。

也許是筋膜炎，你去診所看看。

所以最好多走路，如果有什麼問題，就去醫院檢查一下。