我今年17歲，右腿膝關節無緣無故疼，按在一邊就疼，久不動就疼。

膝關節是人體中最大、最複雜的屈曲關節。 承受高應力，結構穩定靈活。 膝關節疼痛時有發生，這種疼痛經常被忽視或被武斷地視為關節炎等疾病。

事實上，膝蓋疼痛的原因有很多。

建議：在日常生活中，大多數關節疼痛不是由創傷引起的。 長時間暴露在寒冷的關節中和巨大的溫差是關節疼痛的主要原因。

特別是在秋季，當溫度交替時，低溫或較大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。 如果遇到這種情況，首先要盡量保暖，可以使用熱敷; 二是減少運動量，讓關節休息。 如果上述方法不能改善膝蓋疼痛，那麼有必要去醫院進行明確的**。

生活護理：膝關節疼痛可通過適當的體育鍛煉來緩解： 1.堅持每天步行，走多遠可根據自身情況確定，體質好可以步行3-5公里，體質一般可以酌情減少量。

2.堅持做深蹲和站立動作，每天早晚各做一次，每次根據自己的體力30-100次，開始時膝關節軟軟可用扶手或穩椅靠背，桌邊，一步一步，由少到多，從扶手鬆開扶手。 3.按壓雙腿，將雙腿抬高到可以抬起的高度，放在椅子或其他合適的地方，輕輕按壓拍腳三里。 腿部推舉的時間和力量應適中。

4、堅持每週爬一到兩次山，不僅能鍛鍊腿部，還能促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓力，放鬆心情，促進身心健康。 膝蓋疼痛也會大大緩解。

它應該坐得太久了。

我有時會這樣做。

骨頭相遇的地方會有一點僵硬。

這不重要。 你可以站起來多走動。

或服用少許鈣片。

問題分析：您好，根據您描述的情況，建議您做下膝關節的CR或CT掃瞄，必要時進行關節鏡檢查。 找到**：

骨刺、半月板損傷、類風濕性關節炎、滑膜炎、滑囊炎、關節積液等可引起膝關節痠痛、腫脹、疼痛、聲音巨響等症狀。

意見和建議：骨刺**多為物理治療、區域性注射**、必要時手術**、滑囊炎、滑膜炎、關節積液多以抽吸**閉合。 風濕病和類風濕性關節炎大多是抗風濕**。

建議在症狀出現後澄清**。

問題分析：您好，膝關節疼痛應考慮韌帶或肌肉組織疲勞損傷或區域性細胞異常潛在因素侵入關節和腱鞘的滑膜，引起滑膜腫脹、肥大和關節積液。 建議服用一些非甾體抗炎鎮痛藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、美洛昔康等。

您好，膝關節疼痛應認為是韌帶或肌肉組織疲勞損傷或區域性細胞異常潛在因素侵入關節和腱鞘的滑膜，引起滑膜腫脹、肥大和關節積液。

建議：建議服用一些非甾體抗炎止痛藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、美洛昔康等。

分析：腿痛的原因有很多，但大多數是某一部位外傷引起的，比如腰痛和笑聲引起的腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出症壓迫神經導致腿痛。

導讀：另外，可能是由於寒風或勞損引起的腿部飢餓和叢集性疼痛，可以吃一些風濕感冒痛片。