正常人少食多餐，血糖公升高不了，這樣吃真的合適嗎？ 10

少食多餐是一種非常好的進食方式，但現在大多數人都做不到，沒有時間，工作時間太長。

經常少食多餐，血糖公升高不了。 這種飲食方式比較適合一些老年人。 身體虛弱的人更適合。

其實不然，就算你吃得越來越多，血糖高也該少吃，但正常人吃得少，多吃對胃好多了，還是好的。

少食多餐只對胃腸道有問題的患者有好處，正常人應該一日三餐，有規律、定量，對健康有好處。 因此，正常人不適合經常少食多餐。

少食多餐是一種非常健康的飲食方式，也是控制飲食的好方法。

最好一日三餐，正常進食。

我覺得比較合適，因為這也是乙個好習慣，其實也是為了自己的健康。

如果一下子吃這麼多，自己可能就無法分解，而且對我們身體的負擔是很大的，我們吃飯的時候肯定會消耗到各種營養物質，包括碳水化合物，所以這樣的事情對血糖的分解有很大的影響。 所以有時候如果你少吃點，也許他的負擔會少一些。

其實少吃點道理，多吃點，一天可以多吃一頓飯，但每頓飯都應該少吃一點。 這頓飯可以說是別的東西，比如水果，或者水果沙拉，或者別的東西，這還好，但不能像一頓飯那樣吃。

就算還是要注意的，不管是什麼情況，都能保證自己的健康，還是要有一定的正常小餐、多餐的範圍。

不管是什麼情況，都可以正常吃飯，保證自己的健康，盡量遲到五六分鐘，這樣可能比較好，而且沒有必要吃太多，因為如果知道的太多，可能會對身體的消化產生一定的影響，所以會給我們的身體帶來很大的負擔， 有時我們可以考慮我們身體的狀況。

我覺得這樣吃比較正常，也比較合適，因為有很多人一日兩餐，或者堅持每天晚上吃水果，或者不吃飯，雖然不吃晚飯可能身體不好，但我覺得每天吃點水果和粥可能更好。

你可以給自己找乙個更適合自己的方式，因為有很多人不吃晚飯可能會餓，或者有很多人也喜歡晚上吃晚飯，我覺得這個習慣不應該有，因為如果你少食多餐，盡量早點吃， 這樣他才能更好地消化，如果晚上吃東西，可能會造成消化負擔。

其實，不管是什麼時候，都要注意自己的身體狀況，盡量找乙個合理的範圍，這樣才能保證自己的身體健康。

一般來說，高血糖需要測量和空腹血糖和餐後兩小時血糖，飯後兩小時，不能超過正常值，毫摩爾每公升，如果測量超過這個值，建議少量引用應該可以，如果超過這個值三倍， 它可以在冠心病中診斷出來。

正常餐後血糖的正常值應小於毫摩爾/公升，如果餐後兩小時血糖在毫摩爾/公升之間，則認為血糖調節受損。 這是糖尿病的早期表現，如果飯後血糖超過每公升毫摩爾，就可以診斷為糖尿病。

一般來說，糖尿病患者應將餐後血糖控制在毫摩爾/公升之間，但這因人而異，如果對於1型糖尿病或青少年2型糖尿病處於生長期發育期和70歲以上的老年人，餐後兩小時血糖可以適當放鬆。

進食後不活動血糖肯定公升高，但正常人一般不會超過，你有一點問題，去醫院內分泌科檢查一下ogtt測試，至少是葡萄糖耐量下降。

建議大家還是嚴格限制飲食，飯後運動，這也是治療糖尿病最重要的方法，而不是吃藥。

是的，進食後消化食物會導致血糖公升高。

多吃全穀物和蔬菜，按時進食，平衡飲食和運動與工作，定期進行體育鍛煉，避免低相糖的發生。

如果飯後禁食超過 2 小時，則為糖尿病。

血糖與是否睡覺有關。 建議您去醫院進行血糖檢查。 它應該在空腹和飯後兩小時進行，如果空腹大於飯後或飯後兩小時，則可以滿足任何條件來診斷糖尿病。

糖尿病與年齡無關。 它與家族史和肥胖密切相關。

你早上檢查你的空腹血糖，你不會生病謝謝 886

當你長時間蹲下後突然起身站起來時，你會因為頭暈而“暈倒”。 其實，這種情況在醫學上被稱為“體位性低血壓”，這並不是因為低血糖，只要身體迴圈良好，就不容易出現這種情況。 對於那些已經患有體位性低血壓的人來說，他們不需要太緊張，只要不立即改變動作，就可以避免不適或受傷。

因為當身體想要站起來時，心臟必須通過血管輸送足夠的血液到達最高點的大腦，而血管必須由神經系統協調，適當減小管子的直徑，這樣血液才能走得更高更遠。 但是，如果這些器官反應太慢或無法執行此功能，大腦將暫時缺氧，導致頭暈或昏厥，這稱為“體位性低血壓”。

如果我不吃飯，血糖會下降嗎？

它確實會降低血糖，因為身體的新陳代謝和一般活動都會以血糖為能量，如果不補充含糖食物，它會稍微降低血糖，但是如果沒有糖相關的問題，它不會讓血糖過低，因為身體有保護機制，會自動分解肝醣，使血糖公升高，恢復平衡。

大公尺和其他主食在胃部消化後為身體提供卡路里和糖分，人們在活動（甚至不活動）時燃燒卡路里。

不吃飯會極大地影響身體的內分泌系統，降低血糖，降低大腦中的血氧水平。 在嚴重的情況下，它會導致昏迷。

飯前空腹血糖應低於餐前，餐後2小時餐後血糖應低於10。