工作和鍛鍊好嗎？ 身體不好，能幹什麼工作

當然，工作和鍛鍊是好的，在工作中完成健身的任務和動作是好的，但是如果你在做那些繁重的工作，比如搬運水泥和鋼筋，那就不要運動，那東西會壓迫我們的神經，以及我們的肩膀肌肉。

這種工作和鍛鍊的方法不好，因為如果你工作，你會比較累，而且是一種特別疲憊的狀態，所以這種運動是不合適的。 運動是工作和休息的結合，並不總是處於疲憊的狀態，稍微放鬆一下，然後進行運動，使身體處於平衡狀態。

在做體力勞動的過程中，人體的肌肉會得到有效的鍛鍊，體內的脂肪含量會降低，同時身體新陳代謝得到改善，肺活量也隨之增加，體質得到增強，對身體非常有益。

身體健康。 工作可以起到很好的鍛鍊身體的作用，加快身體的新陳代謝，但要注意不要長時間做超過身體負荷的繁重工作，否則會對身體造成很大的傷害。

嗯，當然，生活是運動的。 這是很多工作，這是鍛鍊，而且不花錢。

能夠鍛鍊也很好。

當然好，但是要看是什麼樣的工作，如果是體力勞動較重，確實能起到鍛鍊力量的作用，但是要注意動作，如果壓力太大，會造成身體傷害。

適當的工作可以起到促進血液迴圈的作用，鍛鍊是有益的。 不要過度使用，它不會對你的身體造成傷害。 如果你必須掌握你工作的時間，工作量會很好。

最好正常工作和鍛鍊，但一定要注意不要過度勞累，這會給身體帶來疲勞。

挺好的，如果平時工作多一些，就不用浪費時間去做其他的運動了，以前的人因為勞力比較多，所以財病相對少，邊工作邊鍛鍊也不錯。

體力勞動的工作可以達到運動的效果，但也要適度，如果經常從事體力勞動，不僅達不到運動的效果，還會影響身體的健康。

如果你因為懶惰而不想鍛鍊，那麼工作和鍛鍊是可以的。 畢竟，搬家總比不搬家好。 如果是為了鍛鍊，那麼工作不如參加其他運動。

因為工作的動作會對身體造成一些傷害，所以它不是一種健康的運動。

工作可以鍛鍊身體，體力勞動會讓心跳加快，呼吸更快，對心肺都有好處，但需要工作和休息結合起來，防止對身體造成傷害。

做體力活確實可以起到鍛鍊的效果。 在做體力勞動的過程中，人體的肌肉會得到有效的鍛鍊，容易降低體內脂肪含量，增加肌肉含量。

不行，如果長期從事繁重的體力勞動，每天都會很累，而且經常會有背痛，尤其是像久坐不動的流水線工人，頸椎和腰椎容易出現問題。

不，你不能通過工作來鍛鍊。 我們早上需要鍛鍊，我們需要堅持，我們需要每天早上跑步和跑步做晨練，哪個更好，可以鍛鍊。

如果適合自己的身體，也算是一種運動，也更有利於身體健康，超重也可能對身體造成壓力。

適當的體育鍛煉可以增強身體。 生活在於運動，建議適當增加1次體育鍛煉，但不要過多，以免影響身體健康。

工作和鍛鍊絕對是件好事。 定期工作。 它被認為是一種鍛鍊，或者它是免費的，而且不花一分錢。

工作是體力勞動，如果是搬運、抗拒等體力勞動，那麼可以提高體質，達到鍛鍊的目的。

鍛鍊與專業鍛鍊不同，所以如果你正在鍛鍊，最好去專業的健身房。

如果你工作，你可能會對你的身體進行一些鍛鍊，但如果你做得太多，可能會讓你感到疲倦，特別是如果你做一些體力活動，所以如果你有那個能力，就相當於鍛鍊。

鍛鍊身體是件好事。 這是雙贏，不用花錢去健身房鍛鍊，可以幫助節省家裡的勞動力。

工作鍛鍊是不可取的，畢竟是為了工作的目的，最好利用業餘時間去處理。

好的，工作和鍛鍊。

有規律工作的人可以使自己的心肺功能和全身器官得到有效的鍛鍊，自然會減少疾病的發生。

你可以去政府單位當保安。 因為門口有乙個警衛室，你可以坐在那裡。

2001年，全縣少數民族幹部人數增至1631人，其中保安族幹部311人，是自治縣成立時的兩倍，少數民族幹部佔總人數的比重遠高於保安族人口。 自治縣縣長為寶安族公民，縣委、縣人大、縣政協也有寶族公民擔任領導職務。 全國各級人大都有寶安氏代表。

政治：

據民間傳說，在清代同治時期從青海遷往甘肅之前，社會生活已經表現出封建社會的許多特徵。 除了由當地土司管轄的部落組織形式外，每個村莊都有一名首領主持事務，稱為“方頭”。 許多“方頭”依靠權力，奪取土地，進行殘酷的封建剝削。

1980年6月，批准成立吉錫山寶安東鄉撒拉族自治縣，次年9月30日，吉錫山寶安東鄉撒拉族自治縣正式成立。 隨著民族自治地方的建立，保安幹部隊伍不斷壯大。 1981年自治縣成立時，全縣共有少數民族幹部434人，其中安全族幹部70餘人，佔少數民族幹部總數。

如果你身體不好，可以做一些不費力的工作，時間短，不需要長時間站立，而且比較輕，不會被曬傷或凍僵。

你可以去政府單位當保安。 因為門口有乙個警衛室，你可以坐在那裡。

你還沒說清楚你是殘疾人還是生病，既然讓別人給你建議，就要詳細解釋一下，這也是為了你自己好。 如果你的身體素質不好，你可以做保安、超市收銀員等。 如果身體有殘疾，可以自己創業，去省、市殘疾人福利協會，申請開福利彩票店。

關鍵是你喜歡什麼樣的工作，你做什麼，你有什麼愛好和特長，這些都是你選擇做什麼樣的工作的基礎。

收銀員之類的應該沒問題，或者一些腦力勞動的客戶服務課程。

如果是女性，可以去社群做公益崗位。

銀行監視器、連鎖店推銷員、購物中心。

打掃衛生，看門人，看看停車場。

做體力勞動和運動是不一樣的，雖然體力勞動和運動都是全身活動，但運動一般是有針對性的，運動的姿勢多變，各部位的肌肉和關節會充分活動，而體力勞動沒有針對性，肌肉活動量不平衡， 主要在能源消耗方面。

在劇烈的體力消耗後，不建議進行劇烈運動。 因為在體力勞動中消耗了大量的能量，身體會更加疲憊，如果繼續做大量的健身運動，疲勞會加深，恢復速度會減慢，第二天的工作也會受到影響。

當你準備運動時，你需要知道運動量是由少到多的，這樣你的身體才能適應，在身體中發揮好的作用。

首先，含義不同：

健身是一種運動，如各種徒手有氧運動、藝術體操、體操和各種自我阻力運動，體操、瑜伽可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調性，控制身體各個部位的能力，從而使身體強壯。

體力勞動是工作，是一種謀生手段。

二、要求不同：

健身可以選擇時間和地點，也可以決定是否去，體力勞動無論心情如何都要小心做。

體力勞動也需要鍛鍊。

體力勞動是一種體力活動，它可以使某些組織器官得到鍛鍊，對身體的鍛鍊起一定的作用，但勞動僅限於身體的重複活動和固定姿勢的動作，其他部位不運動，因此體力勞動者需要鍛鍊。

而且，分娩神經支配的神經中樞和體育鍛煉的神經支配位置不同，分娩後的體育鍛煉可以使神經支配勞動的神經中樞得到休息，使勞動的肌肉群得到充分的休息和放鬆，體育鍛煉可以消除勞動引起的疲勞。 此外，體育鍛煉還可以調節我們的精神狀態，提高工作效率。

每天工作很累，還需要鍛鍊。

在工作中工作並不等同於運動，在工作中工作是生活的壓力，它是一種簡單而重複的活動，運動帶來的全身活動效果是不同的。 好好運動，不僅不會因為健身而在工作中更加疲憊。 相反，運動可以減輕上班帶來的疲勞，舒緩神經，改善睡眠質量。

疲勞是一種非常複雜的身體機制，可能由許多因素引起。 然而，目前認為疲勞可以根據需要分為兩類：身體疲勞和心理疲勞。

身體疲勞是由肌肉和身體運動、缺乏能量、代謝廢物積累和一些內分泌變化引起的。 可以說，運動和健身引起的疲勞大多屬於這種型別。 通過飲食和休息補充可以恢復。

不能說是辛苦的，國內大部分基層勞動者都是幹農活，農民每天做體力活，雖然累了，但時間長了就會習慣了，當然體力勞動超負荷也會造成體力勞損，造成胳膊腿疼， 如果能忍受的話，也可以做一些體力活，對身體有好處。

勞累對身體的影響包括骨骼和關節損傷，甚至呼吸系統疾病，嚴重時還有肝功能，具體如下：

1.骨關節損傷：體力消耗對皮下組織、肌肉、韌帶和骨關節影響很大。 過度勞累，尤其是腰部超負荷，必然會對腰部的肌肉、韌帶和關節造成損害，引起腰部和腿部疼痛。

2.呼吸系統疾病：體力消耗導致全身阻力下降，氣管阻力也會降低，而且由於氣管是人體外部的通道，各種細菌很容易利用弱點誘發氣管和肺部疾病。 過度勞累不僅容易導致肺氣腫的發生，而且長期的體力勞動或激烈的競技運動也會導致哮喘、肺結核等疾病的發生。

3.對肝功能的影響：生活不規律，疲勞會加重肝病患者的病情。 肝病的**雖然不是勞累，但它對肝病起著誘發作用。

情緒健康可以改善血液迴圈，協調血氣，特別是對於慢性肝炎患者，有利於緩解肝炎活動，延緩纖維化過程，預防癌症。