如何在最短的時間內變胖 對每個人來說最好的方法是什麼

150-120 = 30 斤。 這需要一年的時間。

我建議去健身房，拿一張年卡，告訴教練你的想法，他會幫助你。

一樓說的沒錯，服用荷爾蒙確實是增重最快的方法，但他的***也是最強的。 你知道嗎，有些農場飼養動物，為了賺取不義之財，他們在動物飼料中加入激素，然後賣掉，這些動物是健康的？ 就用這個比喻，不要去想它。

這種脂肪是以健康為代價的。

當我在健身房時，我太瘦了，所以教練告訴我每天吃六七個雞蛋，多喝牛奶。 不要一次吃太多，每天多吃幾頓飯。 適度運動也是必要的，不是說光是吃東西就會很快長胖，應該做自己該做的事。

您可以告訴我們您當前的體重和預期體重，以便您進行分析。

只需服用一些激素藥物即可。

來找我。 我帶你胖。

飯後上床睡覺，少運動。

吃飯和睡覺 睡覺和吃飯。

這是雞多吃一點的甜食，因為通常這種動物會喂一些東西。

生物週期你也會增加體重。

我出生在祝福之中，不知道如何增加體重??? 55

可能是遺傳原因，或者你吃了高營養的東西，為了發胖，導致營養過剩，你應該合理飲食，健康是最重要的，放心吧，以後你會慢慢長胖的，我就是這樣

飯菜規律，大，營養豐富。

多吃巧克力，吃完就上床睡覺，不要運動。

不僅要吃完麵條之類的東西，還應該趁熱喝湯。 多吃甜食和高熱量食物，一日五餐，全部吃完。

吃完飯後，上床睡覺。 一直保持靜止、坐著或躺著是可以的。 每天至少睡 12 小時。

你的問題真的很煩人，現在你正在考慮如何在短時間內減肥，但你不得不考慮如何在短時間內增加體重！

你這輩子可以吃油炸食品，熱量高，脂肪多，真的容易長胖，但我建議不要吃太多，說實話，對身體不好。 也可以吃義大利面，像麵條、饅頭、糕點，它們都是發酵的，脂肪含量高容易發胖，多吃巧克力、土豆、玉公尺也容易發胖，它們熱量高，下午也可以吃點甜點，也容易發胖，尤其是加忌廉！

事實上，多吃白公尺也容易發胖，因為它含有全澱粉。 少吃白肉，即魚、雞等白肉不容易長胖，所以少吃，但如果炒了再吃，還是容易長胖的。 多吃紅肉、豬肉、牛肉、羊肉等，雖然是為了讓你吃得肥，但也要得到均勻，不能忽視身體的健康，牛羊肉是一種高纖維低脂的肉，還含有蛋白質，可以強身健體，你看很多肌肉人都會吃牛肉， 對了，還有其他少數民族也吃牛羊肉，都是強壯的，不胖的，雖然吃牛羊肉不好吃，但是我們還是吃不了所有容易長胖的，容易導致體內成分不協調，容易生病。

我讓你多吃點增胖，不讓你吃什麼容易長胖的，怎麼想胖還是要慢慢來，不能著急，不要只想胖，還是更注重身體的健康，身體是你自己的！ 適當飲食，或加強運動，這樣你就可以健康地增加體重。

1.不要熬夜，早睡早起，熬夜是最累的，尤其是對於瘦弱的人來說。

2.規律的飲食和營養。 只有當營養各方面都規律時，才有機會增重。

3.做一些運動來幫助胖臉。 例如敲擊練習，或用雙手對下巴進行簡單的按摩。 它可以幫助更快地獲得胖臉。

4.也可以通過化妝或合適的髮型來改變。

5.多喝豆漿，用紅棗泡在水裡，紅棗喝完水也可以吃，只要堅持一段時間，就會慢慢發現自己的臉變胖了。

體重突然增加的原因：

1.體重突然增加是由於服用某些藥物。

藥物可能會導致體重增加。 大家都知道激素類藥物可以使人體發胖，除了一些**抑鬱、煩躁不安、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、高血壓或低血壓等處方藥也可能是導致你體重增加的原因。

2.甲狀腺功能障礙導致體重突然增加。

如果體內甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝會減慢，食慾會下降，即使吃得少也會發胖。 此外，還有由腎上腺皮質亢進引起的不太常見的庫欣症候群，其中身體分泌過量的皮質鬆質激素，也會導致體重增加。

3.更年期肥胖。

一般來說，人到中年一定很活躍，和年輕時相比是無法比擬的。 更年期體內荷爾蒙的變化使新陳代謝自動減慢，容易感到飢餓、抑鬱和難以入睡。

4.睡眠不足會導致肥胖。

充分休息後，身體工作最好。 如果你睡眠不足，你的身體自然會產生生理壓力，並自動儲存卡路里或脂肪。

5. 壓力也會導致體重增加。

現代社會要求每個人多做，多做戲。 生活的壓力驅使人們勇往直前，使人善於應對生活中的問題，但同時也影響著人們的情緒和感受，肥胖也會隨之而來。