如果長期飲用開水，不喝瓶裝礦泉水，身體會怎樣？

自來水主要來自河流和湖泊，或地下水和地表水。 經自來水廠淨化消毒後，可供人類使用。 自來水還含有微量的礦物質，如鈣、鎂、鐵、硒、汞等。

北方的水質堅硬，煮沸時水垢很多，主要是因為鈣離子含量高。 隨著工業的發展，有人擔心很多河流湖泊被汙染，擔心自來水中有害物質超標，如鉛、汞等重金屬。 其實你也不用太擔心，自來水廠選擇的水源肯定是有保證的。

而且，中國有《飲用水衛生標準》，出廠的自來水必須符合這一標準，所有有害物質都會控制在合理範圍內。 所以，只要是符合標準的自來水，煮沸沒有壞處，可以長時間飲用。 <>

礦泉水是未受汙染的地下礦泉水，從地下深處自然湧出或被人為揭示。 國家標準規定的九項限量指標包括鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物、偏矽酸、游離二氧化碳和總溶解固形物，其中一種或多種礦泉水必須滿足限量指標的要求。 礦泉水的優點是它含有對人類至關重要的微量元素。

而且，水中的微量元素以離子的形式存在，容易被吸收，溶解在水中的微量元素的吸收率高達90%以上。 但是，礦泉水不宜煮沸飲用，煮沸後，鈣離子和鎂離子形成碳酸鈣，從水中析出。 <>

自來水和礦泉水的主要區別在於各種離子。 這兩種水，質量最好的應該是礦泉水，其次是自來水，但是，礦泉水不宜煮沸飲用，長期只飲用純淨水可能會出現微量元素缺乏的情況，可以根據自己的情況選擇最適合的飲水。 <>

因為自來水我們個人不能保證在某個環節已經被汙染了，所以不建議飲用，而且自來水會新增很多雜質，體內會有結石，所以還是喝瓶裝水比較好。

如果長期飲用開白的自來水，不喝瓶裝水，那麼身體就會發生變化，會出現腎結石，有時還會有垃圾堆積，因為開水的自來水中有很多細菌。

現在地下水汙染非常大，都需要在裡面放消毒水，但是高溫煮沸後，還是可以喝的，而且對身體無害，不建議喝瓶裝水，這樣不能滿足人體的需要。

其實身體會變得非常不健康，因為自來水中含有大量的有害物質，可能更容易得腎結石。

身體會好一些，因為煮沸的自來水是安全的飲用水，而且在進屋前都經過了自來水廠的檢查，可以滿足人體正常新陳代謝過程中的用水需求。

人們之所以在日常生活中只喝開水，對身體更好是有一定原因的，因為自來水是現在居民最常飲用的飲用水，經過專業淨化，進戶前經過專業檢測，確保水質合格後才能輸送到千家萬戶， 而這些自來水加熱煮沸後，還可以消除自來水中可能存在的一些微生物和細菌，可以保證飲用水的安全。

人們飲用自來水時，不用擔心重金屬超標，也不用擔心消毒劑殘留，只要自來水的水源不被汙染，那麼自來水就是安全合格的飲用水，它還含有一些對人體有益的礦物質， 包括微量元素鈣鎂等物質，含量比較高。自來水中可能存在的細菌也會在高溫加熱過程中被破壞，不會進入人體，危害人體健康。

也有人擔心自來水中的氯會危害健康，其實在自來水進入戶家之前，檢驗部門對水質有嚴格的控制，氯的量會控制在正常範圍內不會對人體造成傷害， 而自來水煮沸後，餘氯也會揮發消失，我們完全不用擔心這個。

煮沸的自來水是安全的飲用水，它比瓶裝水和礦泉水對人體更有益，因為有些人購買瓶裝水不能盡快飲用，在儲存過程中會滋生大量的細菌和病毒，從而造成水的二次汙染。 飲用純淨水後，會影響人體對某些微量元素的吸收，由於缺乏某些微量元素，人體容易患上疾病。 礦泉水也有一定的安全隱患，因為不能保證礦泉水，確實來自大自然，是被純物質汙染的天然礦泉水，如果在加工過程中被汙染了兩次，人們飲用這樣的礦泉水也會對健康造成不良影響。

但是，自然界中的天然礦泉水肯定對人體健康有益，如果水質安全，可以經常飲用。

不喝瓶裝水、礦泉水，只喝沸騰的自來水，我的身體會更好嗎？ 其實我們可以看到，當我們在日常生活中注意一些喝酒的事情，有特別好的，那麼我們應該能夠看出，這對童裝的人是完全有害的，這樣的人，這裡其實是他們自己的好處，所以如果我們長時間喝白開水， 確實很好，這可以讓我們。那就更好了，但我們應該能夠看到的是，經常喝這些傷，我們的電源有一定的影響......

所以每個人都需要喝一些歌，我們認為這很好，但它不就像礦泉水一樣嗎？ 對我來說，更重要的是能夠看到我們有能力。 我看到的是，這確實是很重要的一點，我們都非常喜歡這個是啊，關鍵日期是如何給我們的身體質量帶來好的影響，我說我們都必須刮鬍子，這樣可以促進我們的健康成長。

其實，對於我們的健康成長，礦泉水也是一種非常必要的水，也是有必要讓大家感受到，喝礦泉水也是乙個非常重要的內容......

所以，如果你能感覺到它的效果，如果你喝了這些水，它會對我們的身體產生很大的影響。 還是希望大家都喝一點礦泉水，這樣才能保證我們身體對礦物質的需求，這也是乙個非常重要的內容。 而如果真的是用這些形式，也會讓我們的身體試著去比較，這是乙個這樣的季節，我們到現在都這樣做，這也是我們所有人的支援。

情況，我們都可以理解一些事情。

如果你只喝開水自來水，你的身體就不好了，因為自來水其實裡面有一定的雜質，裡面有很多鹼，其實對身體有影響，所以你不僅要喝開的自來水，還要喝礦泉水或者喝瓶裝水， 事實上，瓶裝水是乙個非常好的選擇。

只喝白開水，不喝瓶裝水和礦泉水的人，微塑料的攝入量會更少：根據美國化學學會的一項研究，美國人平均每年攝入的微塑料已達到74,000以上，甚至與只喝自來水的人相比，只喝瓶裝水的人每年多消耗90,000個微塑料。

雖然沒有錢也沒有證據證明這些微塑料對健康有害，但畢竟是人體的異物，所以還是少想就好。

身體會更好一些，可以補充一些我們身體需要的微量元素，也能有很好的效果。