如果我一周不吃東西，我的身體會怎樣？

身體會變得瘦弱，甚至讓你虛弱無法站立，而且我聽說只要你七天不吃東西，人家就會餓死，我不知道你為什麼問這個問題，但不要試圖乙個星期不吃東西。

你的體重會逐漸下降，你的身體會越來越瘦，你的消化能力會很差，你可能會出現昏厥或低血糖反應，你的飲食習慣會越來越差。

身體會變得憔悴、營養不良、嘔吐或腹瀉，身體會顯得沒有精神力，整個人會顯得虛弱。

如果乙個星期不吃早飯，你會發現你的**狀態會惡化，你會脫髮，脾氣會變壞。 而且全身都累了，尤其是喜歡運動的話，你會發現乙個星期不吃早飯就不能繼續運動了，而且會健忘。 此外，它會影響你在其他時間的膳食結構，也會影響你的睡眠。

如果你早上不吃東西，午餐和晚餐你會吃得更多。 因為你早上不吃東西，你的營養攝入不夠，你的飢餓感會增加，尤其是到了中午，你會比以前吃得更多，這個時候你的午餐比你平時吃早餐時午餐和早餐的總攝入量還要大，下午你會繼續吃各種零食。 只是因為你沒有吃早餐，有些人精神不好，他們下午就要喝很多咖啡。

如果你早上不吃東西，你晚上就睡不好覺。 因為你早上不吃飯，你午餐吃了很多，然後下午你會拼命吃各種零食，你會喝咖啡等等，所以到了吃飯的時候，你會發現你沒有那麼餓，如果你不餓，你會想做別的事情， 而且你以後會餓著肚子吃東西，這會導致你比平時晚睡覺。

也有一些人晚上睡不著覺，因為他喝了大量的咖啡，可能要到三四點才睡著，所以他不吃早飯，看似沒什麼，反而會讓你晚上睡不好。

我乙個星期沒吃早餐，體重反而增加了。 有些人為了**而不吃早餐，但是他去實施這個之後，會發現他的體重沒有減肥反而長胖了，這是因為他不吃早餐，但是他吃了很多午餐，而且有各種各樣的零食，再加上他睡得不好， 這會導致內分泌失調等，最終他會變胖。

所以，早餐是不能吃的，想**的人一定要記得正常吃三餐，加強運動，只要少吃多運動，那麼你就能減肥。

如果早上經常不吃早餐，肯定會對身體產生不良影響，這種情況容易得胃炎，又容易得膽囊炎或食管炎，建議早上起床，定時吃早餐，否則容易得膽結石、膽囊炎等。 如果你一周不吃東西，你不會減肥，還會傷害你的身體。 如果有淡黃色的膚色。

這就是導致脾氣失衡的症狀。

身體會發生很大的變化，很可能是厭食，對腸胃的傷害也是非常大的，很可能會患上一些胃腸道疾病，也很可能會有內分泌失調，很可能會出現低血糖。

首先，我們會變得遲鈍，其次，我們可能會有胃痛，然後我們每天都會感到腹脹和不舒服，最後我們每天都會感到非常虛弱，我們的身體不是特別健康。

如果你一周不吃早餐，你的身體不會有任何變化，因為一周的週期太短了，身體根本無法改變。

如果你有水，你會在大約 72 小時內死於嚴重脫水。

請看清楚，不是“不喝水”，而是不“喝”補充水分還有其他方法，比如公尺飯（公尺飯也需要水來煮飯，吃的時候相當於少量的水）。

至於“不喝水”，就要看工作量、溫度、吃的其他東西等，成年人在溫度和濕度適宜的環境中，不喝水可能能存活一周或更長時間。

曾經有一種說法，如果普通人7天或3天不吃不喝水，就會面臨死亡的威脅。 回想起來，這種說法可能有點低估了人類抵抗飢餓和口渴的能力。 “一般來說，如果你不喝水，你可能乙個星期都喝不了水，如果你兩周到乙個月不吃東西，你的生命可能會有危險。

林曉明教授說。

英國食品研究所（British Institute of Food Studies）的生物學博士琳達·哈維（Linda Harvey）斷然否認了人們在絕對飢餓下可以存活40天以上的可能性。 他認為，英國魔術師大衛·布萊恩（David Bryan）這麼多天不吃東西，仍然只是乙個普通的魔術（大衛·布萊恩（David Bryan）在陳建民之前設定了44天的絕食抗議）。

但有些科學家卻有截然不同的觀點，包括倫敦皇家巴特醫院（Royal Butt Hospital）的人類營養學家傑里公尺·鮑威爾-塔克（Jeremy Powell-Tuck）博士。 當他恢復進食時，他是英國絕食抗議者大衛·布萊恩（David Bryan）的營養教練。 傑里公尺曾經估計過，乙個非常胖的人可以不吃東西存活 200 天！

傑里公尺博士最初不支援布萊恩的噱頭，拒絕干預，他說：“出於道德原因，我不能鼓勵人們餓死。 當被要求引導布萊恩回去吃飯時，他欣然接受了。

在徹底檢查了布萊恩的身體狀況（他的血液水平嚴重下降，心臟萎縮）後，他說：“這不是**。 言下之意是，這次絕食不是魔術表演，而是真正的技能。

陳建民聲稱他練習了中國古代的“辟穀術”。 抗擊飢餓的培訓真的有效嗎？ “培訓起著一定的作用。

飢餓訓練在一些特殊情況下能存活多久，比如隧道和其他沒有食物的封閉環境？ 這種研究和培訓對它有一定的現實意義。 趙克森說。

如果你乙個星期不吃東西，你會很虛弱，沒有精力，心情會很糟糕。

如果你連水都不喝，估計你乙個星期都撐不了。

會死，還是要喝點水。

有人說，如果一周不吃東西，喝水可以維持自己的生活，但會營養不良，對一些器官造成損害。 有些人喜歡接受這樣的挑戰，一周不吃東西已經是自己身體的極限了。 人是鐵，公尺是鋼，我已經餓了，頭暈了一天不吃東西，所以乙個星期都不敢嘗試不吃東西，我覺得我無法克服這個現實，我覺得我肯定會餓死，崩潰......

1.如果你不吃東西，你可以靠喝水來維持生命

許多素食者或喜歡做辟穀的人會在一段時間內不吃飯，只喝水來維持自己的生活。 有一些朋友在日常生活中做瑜伽，他們注重身心的統一，也會通過節食來驗證自己的身心修行。 我有乙個朋友，他經營一家超市，他每隔一段時間就要做辟穀，他說通過辟穀，他可以排出體內的毒素，同時，他也可以讓自己在身體和精神上練習。

但是他不吃飯的時候就喝水，在山谷裡的時候，他可以通過喝水來維持生命。

2.一周不吃東西是一種身體極限

很多人看過《魯濱遜漂流記》，一**浪濤洶湧，來到乙個荒島，那是個特殊的情況，在周圍沒有一切資源的情況下，他堅持，很多時候我覺得這是一種靠著自己的意志和強烈的生存慾望來完成的。 因此，如果您一周不吃東西，除非是非常特殊的情況。 因為這已經是身體的極限了，如果沒有什麼特別的。

最好不要挑戰這個極限，否則身體也會向我們釋放負面情緒。

偶爾節食或辟穀的行為是可以接受的，但長達一周不吃東西可能會有點可怕。 我是乙個沒有意志力的人。 我覺得我不能乙個星期不吃東西，如果我想做乙個科學體驗，我也應該有乙個科學的理論基礎。

我覺得我餓得站不起來，但不知道是不是已經失去了意志，都說人一周不吃東西不會死，但三天不喝水，不知道是不是真的。

如果乙個人一周不吃東西，可能會面板瘦黃，整個人氣弱，低血糖容易暈倒，臉上也不會有血跡。

如果乙個人乙個星期不吃東西，他的臉就會變黃，全身就沒有力氣了。 眼神的表情也怪異的，肚子也每分鐘都在叫，實在是太可憐了。